| Nome: | Ana Gabriela |
| Comentários: | Eu estou com 17 anos,começei a fumar com 15,eu fumo a 3 anos,mas eu fumava,e ficava sem fumar uns 2 a 3 meses. Mas só agora com 17,eu começei a fumar mesmo,já vai fazer cerca de 8 meses que estou fumando,antes dava vontade de fumar só quando eu bebia,mas agora e toda hora. Estou tentando parar o maximo,mas não estou conseguindo ! |
| Nome: | Daiane |
| Email: | daiane_alves7@hotmail.com |
| Comentários: | Olá, a todos.
O depoimento que vou dar é sobre o meu pai, que fuma à 34 anos e à 30 dias está sem fumar é uma vitória, pois ele fumava 2 carteiras de cigaro por dia. Para a família é muito gratificante o esforço que está fazendo, pois como fumantes passivos a fumaça também faz muito mal a nós. Ele fica doido para fumar, mas está ressistindo. Mas não é facil, mas tenho certeza que ele vai conseguir. Abraços e muita força para todos que estão passando por isso. Abraços |
| Nome: | Maria |
| Email: | salomesantos@yahoo.co.uk |
| Comentários: | Queridos Amigos!
Fumei muito durante 30 anos,comecei aos 14,como sempre me achava o maximo,qd me apercebi,ainda com o pensamento de todo o adolescente,"Qd eu quizer parar eu paro"...bla,bla,bla...essa historia todos nos conhecemos... O que realmente importa e como parar...que desespero,pois sao raros os fumantes q nao querem realizar esse sonho... Depois de muitas lutas,juras e promessas...frustracoes e sensacao de fracaso...EU CONSEGUI...NAO DESISTA...TENTE NOVAMENTE...vc vai CONSEGUIR... Eu estou aqui para ajudar no que for possivel,uma palavra de carinho,amizade e forca...mande e-mails para mim,vamos bater papo,vamos criar uma comunidade enorme,vamos ajudar aos nossos amigos a parar de fumar...Minha luta foi ardua,infelizmente nao a receita,eu consegui com ajuda de um medicamento que ajuda muito,consegui finalmente para vencer a minha luta...juntamente com o remedio eu usei um cigarro eletronico que sai fumaca e da para tragar...igual a cigarro,para mim e para o meu marido foi importantissimo,pois aquela vontade de colocar o cigarro na boca e sentir a fumaca...o milacroso cigarro segura a onde muito bem. Na hora em que mais fumavamos,(a noite qd viamos tv),cada um pegava no seu cigarro e fumavamos como se estivessemos fumando o venenoso e assim foi,ate q a nicotina foi saindo e a vontade de fumar diminuindo...ainda ficamos com o cigarro mais um tempo...ate que Gracas a Deus,CONSEGUIMOS... Um grande beijo a todos.Maria |
| Nome: | Patricia Reis |
| Email: | patcardoso_85@hotmail.com |
| Comentários: | ola gente.... pois éh sou mais uma dentre milhares de pessoas q estão buscando se livrar deste maldito vicio...tenho 29 anos fumo desde os 17 então são 12 anos de nicotona....o engraçado eh q comecei a fumar por achar bonito uma colega minha de escola fumar...cada vez em q ela acendia um cigarro ficava olhando, como eu pude ser tão idiota...meses depois eu e essa minha colega brigamos por motivos futeis..e la estava eu escrava do cigarro, encontrei essa colega depois de anos e ela havia largado de fumar q vergonha pra mim ....... ai entao comeceia sentir nojo de mim ja q meu marido naum fuma, hj tenho um filho de 4 anos... graças a Deus estou a 18 dias sem fumar venho pedindo a Deus muita força naum comprei nenhum medicamento... afinal naum precisei de medicamento algum pra começar a fumar entaum vamos lá ... meus dentes estavam amarelos, meus labios arrouxeados ... ontem fui ao dentista fiquei feliz fiz uma limpeza como melhorou meu sorriso fiquei muito Feliz ... boa sorte a todos e pra mim tbm..pois espero nunca mais fumar peço a Deus força muita força!!! q Deus abençoe a todos nóssss |
| Nome: | Nmita |
| Email: | secsecfor@hotmail.com |
| Comentários: | Boa noite,
O meu marido fumou durante mais de 30 anos. Agora por bastanta insistência minha, pela saúde dele e de todos nós (fumadores passivos),resolveu fazê-lo. Há 3 semanas que não fuma. Deixou de ter aquela tosse horrorosa pela manhã (que nos dava vómitos),diz respirar melhor, come que nem um leão, diz que a comida tem um sabor diferente. Deita imensa porcaria pelo nariz. Tem imenso sono, parece uma criança, às 9 h da noite já anda perdido de sono. Sei que uma das consequência é alteração no sono, queria perguntar é normal ter tanto sono?. Eu pensava que a alteração do sono era ter dificuldade em dormir e não o contrário. Somos portugueses. Agradeço a v/ resposta. Noémia Obrigada |
| Nome: | Joaquim Esteves |
| Email: | joesteves@hbrarcomprimido.com.br |
| Comentários: | Olá amigos,
Em retribuição ao inventivo que recebi através desse site gostaria de dizer que em 15.08.2011 tomei a decisão de parar de fumar. Joguei fora 4 1/2 maços de Free One, doei cerca de 15 isqueiros (inclusive um Dupont adquirido em 1985 que eu adorava). As 5 primeiras semanas foram duras, porém já decorridos 146 dias estou firme e não volto ao vício. Desejo a todos aqueles que tomaram a mesma decisão - FIRMEZA E MUITA FORÇA. |
| Nome: | zaqueu |
| Email: | zaqueu.oliveiradealmeida@gmail.com |
| Comentários: | ola!estou a 15 dias sem fumar.fumava a 24 anos e já estava na hora de parar.tentei 2 vezes mas voltei a fumar.desta vez estou mais preparado e vou conseguir com ajuda de Deus.darei algumas dicas que pra mim ajudou muito.fumava 2 maços por dia.estava com aquela tosse que não para.procurei ler muito sobre o que é a nicotina e seus males.procure saber a historia do cigarro.veja o perfil de fumantes os mais velhos então é de dar pena.então comecei diminuindo pela metade.fumava 2 maços,passei a fumar 1 maço durante uma semana.na segunda semana 10 cigarros,na terceira semana 5 cigarros.na quarta semana fumei 2 cigarros tragando o minimo.então parei de fumar.estou a 15 dias sem nicotina.a tosse parou,estou comendo mais ,sinto o gosto de minha boca,respiro bem melhor.que Deus nos ajude! |
| Nome: | Pedro |
| Email: | vendasimportadora@hotmail.com |
| Comentários: | Para Cristina:
Nossa, começou a fumar com 25 anos??? Azar o seu, foi falta de juizo, ou melhor, caráter mesmo. Faz o que não presta, agora aguenta, filha. |
| Nome: | Crystyna |
| Comentários: | Tenho quarenta anos, e fumo à 15. Fiquei sem fumar por oito meses, em 2007. Voltei quando um amigo deixou a carteira de cigarro na minha casa. Peguei um cigarro e fumei como se nunca tivesse parado. Levei um choque...apaguei o cigarro que estava fumando, espedacei a carteira com o restante de cigarro, mas não adiantou, parecia que eu ía enlouquecer...voltei a fumar. Hoje fazem tres dias que não fumo, estou com medo de sair de casa e cair na tentação. Estou muito ansiosa, com vontade de chorar melhor dizer vontade de fumar...Meu Deus, o que é isso? Não vou ceder!!! Não fumo,Não fumooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| Nome: | Crystyna |
| Comentários: | Tenho quarenta anos, e fumo à 15. Fiquei sem fumar por oito meses, em 2007. Voltei quando um amigo deixou a carteira de cigarro na minha casa. Peguei um cigarro e fumei como se nunca tivesse parado. Levei um choque...apaguei o cigarro que estava fumando, espedacei a carteira com o restante de cigarro, mas não adiantou, parecia que eu ía enlouquecer...voltei a fumar. Hoje fazem tres dias que não fumo, estou com medo de sair de casa e cair na tentação. Estou muito ansiosa, com vontade de chorar melhor dizer vontade de fumar...Meu Deus, o que é isso? Não vou ceder!!! Não fumo,Não fumooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| Nome: | Nete |
| Comentários: | Galerinha querida,
Hoje ocorreu algo que achei incrível!!! Não lembrei do maldito por quase todo o dia, ou seja, não tive fissura. Á noite é que sinto falta de "algo", mas não há possibilidade de esse algo ser um cigarro. Na verdade, creio que precisamos reaprender a viver sem essa droga. Concordo com Gustavo quando diz que devemos deixar de contar os dias e passemos a contar as vantagens!!! Hoje estive num ambiente fechado e quando chegou um fumante perto de mim, senti-me incomodada (com nojo), não é o máximo!!!! Quanto ao nosso amigo, creia-me, deixar de fumar não faz mal nenhum, a cada dia longe do cigarro estamos ganhando segurança. Um cheiro a todos, e continuaremos por aqui!!! |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | Galera, percebi uma coisa quando nós ficamos contando os dias, acbamos pensando muito no cigarro.Não estou mais contando os dias apenas estou vendo melhoras no meu folego e paladar, as pessoas ja perceberam até pela cor da minha pele e cheiro mudei muito acho que estou indo para o 10° dia sem cigarro mas não faz diferença não tenho mais vontade de fumar. Agradeço o apoio de todos e continuarei participando do forum. Os primeiros dias são terriveis mas não se rendam, a vida é muito melhor sem cigarro podem acreditar. Alias o ganho de peso tb acontece nos primeiros dias cuidado!!! |
| Nome: | Otavyo Silva |
| Email: | Otavyoslv@hotmail.com |
| Comentários: | Eo estou muito preocupado..
pq eo fumei por 7 anos. e faz 3 meses q parei e parei do nada. e me falaram q isso pode trazer problemas para minha saude, é verdade? |
| Nome: | Nete |
| Comentários: | Galerinha,
20 dias sem o maldito cigarro!!! Ontem à noite fui a um casamento e no jantar de recepção, que bom não ter que sair pra fumar, não me sentir presa a um vício!!! Só essa sensação já valeu todo o sacrifício!!! Mas é como sabemos, não podemos fraquejar um só trago, pois senão todo esse sofrimento será jogado fora. É preciso Resistir!!! RESISTAMOS!, como a Ajuda de DEUS. Beijos a todos e muita agua na vontade de fumar, até afogá-la!!! |
| Nome: | Kaka |
| Comentários: | oi pessoal hj é meu segundo dia sem o maldito cigarro. desta vez quero que seja para sempre mas esta sendo muito dificil, fumo a 11 anos e sempre gostei de fumar mas agora tenho sentido os efeitos que o cigarro faz e n quero isso pra mim! n dormi direito essa noite, dormi pensando nele e acordei fazendo o mesmo mas a pior parte é ter que ir trabalhar, 70% das pessoas la são fumantes, n tenho coragem de sair da minha mesa pra n ter q me deparar com eles! mas vamos conseguir ele não nos domina! gostaria de saber de alguem aqui que ja esta livre deste mal, quanto tempo para que deixe de sentir a perda? pois sinto como se tivesse perdido um amigo, uma compania e n quero mais! obrigada |
| Nome: | Marcos Ávila |
| Email: | parkmarcos@hotmail.com |
| Comentários: | Com a graça de Deus e muita força de vontade hoje completo meus 40 dias sem fumar.
Não posso garantir que não fumo mais afinal nem quem tem 40 anos sem fumar pode, mas sei que a distãncia que estou do cigarro é o comprimento de meu braço. Não é fácil, não é pra ninguem, mas está mais que provado que podemos e devemos ficar sem essa droga, nos acostumar a conviver dia a dia com um novo modo de viver pois o mundo não muda em nada, nós é que mudamos, os problemas continuam a aparecer e é melhor aprender a enfrenta-los sem o cigarro antes que ele próprio ainda vire um problema sem solução. E a luta continua...boa sorte a todos. |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | Galera ontem foi sinistro, pior noite.Acordei 2 vezes pensando em fumar tomei um litro de agua mas não consegui dormi....hoje to me sentindo bem pra caramba, apesar de cansado. Eu fumava todo dia antes de dormi alem do vicio era um habito. |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | Galera ontem foi sinistro, pior noite.Acordei 2 vezes pensando em fumar tomei um litro de agua mas não consegui dormi....hoje to me sentindo bem pra caramba, apesar de cansado. Eu fumava todo dia antes de dormi alem do vicio era um habito. |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | Estou no fim do terceiro dia....tive dificuldades para dormir....mas não fumei.
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| Nome: | Ana Lucia |
| Comentários: |
Hoje faz 9 dias que não fumo !! Tá dificil e vou conseguir, em nome de Deus. |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | Eu decidi dar meu depoimento, pelo visto isso ajuda!!
Eu tenho 26 anos fumo desde os 16, fumo pouco, 4 cigarros por dia com exceção nos fds fumo um pouco mais.Quero parar de fumar e máximo que cheguei foi 1 mês sem cigarro.To começando a perceber que estou sem folego e cansado e eu não era assim preciso parar já!!!! vou participar do como uma forma de expor os resultados dessa "cruzada contra o fumo" até porque as pessoas ao meu redor me julgam muito!!!! desde ja agradeço o apoio!!! |
| Nome: | GUSTAVO |
| Email: | gustavo.sc@soscp.com.br |
| Comentários: | comecei agora, ja tentei 3 vezes parar!!! tenho espasmos musculares quando paro alguem tem alguma dica?
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| Nome: | Nete |
| Email: | fieae@hotmail.com |
| Comentários: | Leitoras e Leitores deste fórum.
Hoje completam 11 dias que parei de fumar. Estou me sentindo bem, sensação de escolha bem feita. Depois de mais de 30 anos fumando, não está sendo fácil, mas é possível. Não estou usando remedios ou adesivos, só a vontade e a fé na ajuda divina. Para não engordar, busco substituir o cigarro por água gelada, muita água e respiração profunda. Ontem sonhei fumando, no sonho, senti-me culpada, derrotada, e com um gosto péssimo do cigarro. Quando acordei minha felicidade foi grande, foi só um pesadelo. Continuo firme!!! Aqueles que estão começando, força, tenha fé em você e em DEUS, ELE te ajuda. |
| Nome: | Ana Lucia |
| Email: | analu.moura@hotmail.com |
| Comentários: | tenho 42 anos e fumo desde os 16. Nunca consegui parar, ou melhor tentei e falhei. Não ando me sentindo bem de saude, tive umas dores fortes no peito junto com tosse que precisei ir ao medico. De cara ele mandou eu largar o vicio, e me receitou o Bup. Hoje ta fazendo 4 dias que to sem fumar, tá dificil, ta fod.. mas vou conseguir. Eu sei que parar de fumar muda todo o meu habito de 27 anos. Então to fazendo uma mudança geral na minha vida. Gente, o remedio ta me ajudando muito, to comendo mais frutas, tomando agua, escovando os dentes mais vezes... Se Deus quiser e com minha força de vontade vou sair vitoriosa dessa luta, e melhor: sem grandes traumas e continuar achando que a vida vale a pena ( mesmo sem ele )pque é engraçado, na abstinencia eu tinha o sentimento que a vida não tinha graça sem ele, gente que loucura.rss ô vicio maldito, mas vou sair desse " circulo vicioso " rss Abç a todos |
| Nome: | Marcos Ávila |
| Email: | parkmarcos@hotmail.com |
| Comentários: | OI Alexandre,
Você procurou o lugar certo, pelo menos para mim tambem está sendo de muita ajuda esses fóruns; é claro que cada faz sua história e a dificuldade não é igual em cada pessoa, mas uma coisa é certa, para todos é muito difícil, e vendo relatos de outras pessoas ajuda. Acho que nessa luta qualquer arma que conseguirmos contra o vicio é bem vinda, seja ela remedio ou um conselho, balas, um elogio, enfim... qualquer coisa. Vendo seu depoimento me fez lembrar de quando fiz aquele questionário para saber o grau de nossa doença, a primeira pergunta é quanto tempo depois de acordar fumamos o primeiro cigarro?eu pensei na hora:ora depende, se o banheiro tiver livre eu escovo os dentes primeiro, caso contrario vai sem escovar mesmo rsrs Que escravidão, é isso que nos tornamos, ESCRAVOS, não existe prazer nisso não, e é disso que quero me livrar. Hoje com a benção de Deus completo 31 dias sem fumar, fácil não é, isso é óbvio, depois de trinta anos fumando nem poderia ser mesmo, mas dá pra ir levando, se tantas pessoas já conseguiram porque não podemos conseguir não é mesmo. Boa sorte para você e para todos que participam desse fôrum. |
| Nome: | Alexandre |
| Email: | bgaroto@hotmail.com |
| Comentários: | Olá pessoal, eu tenho 42 anos e 27 anos de fumo, a pressão tanto socialmente como em minha casa é grande, e também por um problema encontrado em um exame de rotina, me fez criar coragem de tentar parar de fumar. Fumei meu último cigarro ontem (29/11/2011) às 23:10hs e até agora estou sem fumar. Estou utilizando as pastilhas Niquitin, estou me ajudando muito, mas é muito pouco tempo, por isso encontrei palavras acolhedoras e incentivadores neste fórum. Para você ter uma idéia como é meu vicio, eu acordo de madrugada para fumar e volto pra cama para dormir,enfim virei um escravo do cigarro, compro de pacotes, por medo de ficar sem em algum período. Estou disposto e espero conseguir. Conto com o apoio de vocês!
Abraços Alexandre |
| Nome: | salety |
| Email: | saletycesta@hotmail.com |
| Web Site: | http://saletycestas.com.br |
| Comentários: | Vou contar a historia de meu marido ja que ele se recusa em escrever!!..Ele fuma ha 50 anos, e so tem 56 anos..Absurdoooo isso, mas e a pura verdade!!foi o 1.filho depois de 4 meninas, o pai euforico,(um tanto ignorante, pois nem mesmo sabia o qto mal faz esse vicio).. todo orgulhoso pelo filho macho comprava um maço pra ele e outro para o filho!!..dai começou..êssa jornada Vicial...rs..rs..Somos casados ha 35 anos, temos 3 filhos maravilhosos sem vicio e eu tb nunca fumei, nas 2 tentativas para deixar o vicio, eu sempre o apoiando, mas nada de sucesso!Ha 2 meses atras ele me disse..dia 15/11/2011..vou parar de fumar..acreditem!!!..15 dias sem cigarro!!!me disse q. na 1 semana foi facil, agora q. esta dificil cada vez mais..Estamos apoiando o muito, as filhas vivem parabenizando o. eu ate queria comprar adesivo mas ele nao aceitou..Estou confiante!!por favor quem ver esse depoimento,escreva para encoraja lo ainda mais...Estou muito feliz e acreditando no sucesso dessa vitoria.nunca perdi minha esperança...pois nos o amamos e nao queremos perde lo pelo vicio.obrigada a todos...o email do meu marido é; guarnieri.redentora@gmail.com GENTE, NAO DESISTAM POR FAVOR!!!......Salety.. |
| Nome: | ELIANE AGRA |
| Email: | amorcaridadefe@hotmail.com |
| Web Site: | http://Fórum Parei de Fumar !!! |
| Comentários: | TENHO 47 ANOS FORMEI POR 32 ANOS , COMECEI A FUMAR POR INCENTIVO DE AMIGOS DE ESCOLA , QUANDO PENSEI DEIXAR DE FUMAR JÁ ESTAVA VICIADA , E SEMPRE DIZIA QUE NUNCA IRIA DEIXAR DE FUMAR . NUM CERTO DIA ESTAVA NUMA FESTA E SOLICITEI QUE UM AMIGO TIRASSE UMA FOTO COMIGO E COMO RESPOSTA OUVI UM NÃO ACOMPANHA COM UMA FRASE , "TU SÓ FEDE A CIGARRO "CHAMEI MEU MARIDO E FUI PRA CASA SEM DIZER NADA A NINGUÉM , AI DECIDIR DEIXAR DE FUMAR , MARQUEI UMA DATA 16/02/2011, VEJA O MÊS FEVEREIRO CARNAVAL (AMO DE PAIXÃO)NESSE DIA FUMEI O ULTIMO CIGARRO NA PARTE DA MANHA E GRAÇAS A DEUS E A ESSE AMIGO ESTOU 9 MESES SEM FUMAR.
É DIFÍCIL , MAIS NÃO E IMPOSSÍVEL HOJE SOU MAIS FELIZ , TIVE UM AUMENTO NO PESO , MAIS NADA QUE UMA ACADEMIA NÃO FAÇA KKK . ENTÃO BOA SORTE PARA QUE TOME ESSA FELIZ DECISÃO |
| Nome: | André |
| Email: | vieira0101@hotmail.com |
| Comentários: | Pessoal fumei 21 anos da minha vida, mas sempre me pesou a consciência de ser fumante, nesse intervalo de tempo eu só parei 31 dias, depois voltei a fumar de novo. Depois que vi o fantastico com o dr. Dráuzio varela e comecei a ver no you tube todas as formas possíveis de como parar de fumar.. eu disse a mim mesmo, tenho que parar primeiramente de comprar cigarro. Foi o que fiz, deixei acabar e não comprei outra amis até agora e hj, faz 08 dias que não fumo. O que eu estou mais intrigado, é que eu li os comentários e as pessoas dizem que sentem muita vontade de fumar. No meu caso eu não sei o que acontece, pois eu não sinto nada, como se eu nunca fumei! Porém estou comendo feito um "esfomeado", só penso em comida, em saude, tomo água o dia inteiro. Eu fiz uma "lavagem cerebral" em mim mesmo, e deixei que ela funcionasse, pois eu realmente quis largar desse vício nojento, que só me envelheceu, e me gastou a saude que possuo. Porém parei em tempo de acontecer algo pior. Eu estou me sentindo o "máximo" agora, me arrependo de não ter tentado antes. Para quem quer parar, o primeiro passo que eu dei foi não comprar mais... e passou um dia, dois, quando fui ver deu certo.. |
| Nome: | Gavin |
| Email: | gavin@hushmail.com |
| Web Site: | http://randes.atwebpages.com/singulair/pawtucket-singulair.html |
| Comentários: | Our partners : estrogen drug information is about estrogen drug information... ambien is about ambien... Hi, congratulation to webmaster, regards from Austria! Support us by visiting our site |
| Nome: | Rodrigo |
| Email: | didiu@hotmail.com |
| Comentários: | Boa tarde à todos...
Hoje completo 11 dias sem fumar. Tenho 33 anos e fumo desde meus 16 anos. Fumava na média de 1 maço diariamente quando não bebia. Confesso que estou contente com a minha evolução pois achava que seria mais dificil. Acho hoje que a maior dificuldade em parar de fumar é o sofrimento em tomar esta decisão. Posso estar errado mas me sinto assim. Nunca tentei parar durante estes 17 anos... Sofri para decidir e marcar uma dsta e hoje, como ja disse, após 11 dias estou bem e confiante na minha vitória nesta constante batalha... Quem quiser conversar sobre é só me escrever. Abraços à todos |
| Nome: | ricardo |
| Email: | alvesmga@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje esta fazendo 4 dias que nao fumo, mas ainda sinto muita vontade de fumar, tenho 29 anos e fumava uns 2 maço por dia ja fazia 15 anos, parei dia 21/11/2011, sempre após o almoço bate aquela vontade mais é coisa de uns 5 minutos e passa tenho fé que vou conseguir pois isso ja é uma grande vitoria na minha vida, desejo sorte a todos que sofrem do mesmo mal que eu, Abraço Ricardo Alves
OBS: hoje me sinto bem melhor sem cigarro ( Se depender de mim a Souza Cruz vai a falencia kkkkkkkkkkkkkkkkk) |
| Nome: | Marcos Ávila |
| Email: | parkmarcos@hotmail.com |
| Comentários: | OI,
Tenho 43 anos e 30 deles fumando, depois de varias tentativas, juntei força, orei a Deus e aqui estou com 24 dias sem fumar. |
| Nome: | ricardo |
| Email: | alvesmga@hotmail.com |
| Comentários: | bom dia a todos, parei de fumar hoje, e vou dizer nao é facil mais estou confiante que dessa vez é pra valer, fumo ja faz 15 anos, se deus quizer nunca mais volto a fumar. |
| Nome: | Camila |
| Email: | isoppocamila@gmail.com |
| Comentários: | Eu parei de fumar a 4 dias, e ainda não tive um segundo de paz dentro da minha cabeça desde então. Fumava a 10 anos, qnd parei estava fumando um pouco menos, mas a média geral dava um maço e meio por dia. Meu cérebro de aliado passou a ser inimigo, que fica dizendo o tempo inteiro: fuma vai, só unzinho.. E minha mente fica cansada de ficar o tempo todo argumentando pra mim mesma que eu não devo fumar. O adesivo de nicotina ajuda, mas nem sempre.. Certos sintomas de abstinência vão além da fissura, vão a sensações físicas muito incomodas... São surtos que duram alguns minutos, e vão ficando mais espaçados a cada dia. As vezes tomar água passa, se distrair tb, conversar, mastigar chicletes... Eu mesmo comecei a escrever esse texto, quase pra ter um negócio, vou lhes dizer que estou um pouco melhor, psicologicamente melhor. Eu tomo uns 5 banhos por dia, o chiclete é todo o tempo, água então nem se fala! Tenho uma pessoa que me ajuda de maneira fora do normal, mesmo de longe, ele conversa, me motiva e me aconselha! É muito importante vc ter uma pessoa que ajude, uma pessoa que sempre apoie e diga as coisas que vão lhe ajudar de verdade. Não adianta fantasiar, essas palavras: força, fé.. são importantes, mas se vc não tiver gente do seu lado, apoiando , as chances de vc se desmotivar aumentam. A verdade é que é de tudo um pouco, é um conjunto de coisas trabalhando juntas pra ajudar a parar. É dificil mas muitas pessoas conseguem todos os dias. Sempre que eu penso em fumar um cigarro eu penso em tudo que eu passei até chegar no quarto dia e penso que se eu fumar agora, volto pra estaca zero e só eu sei o que eu passei pra chegar até aqui! Então é olhar pra frente, beber agua, mascar muito chiclete, ocupar a cabeça e procurar ter o apoio de alguém com quem vc se importe de verdade! E claro, força e fé..! |
| Nome: | flavio |
| Email: | flaviomanero@hotmail.com |
| Comentários: | olá amigos,fiquei curioso com este site e resolvi contar minha experiencia.tenho 30 anos,comecei a fumar com 14 anos e com a ajuda do senhor Jesus parei de fumar quando tinha 25,ou seja 11 anos sendo escravo do cigarro,fumava 2 maços por dia, isto quando nao tinha festa senao aumentava o consumo ainda mais. um conselho para quem quer parar de fumar seja forte voce pode, eu não sou melhor que voce e nem melhor que ninguem,isso quer dizer que nos conhecemos pouco quando dizemos não vou conseguir.sim voce pode.boa sorte a todos.que a paz do senhor Jesus esteja sempre com nós.amém. |
| Nome: | Reginaldo |
| Email: | regis_35@ibestmail.com.br |
| Comentários: | Eu estou a 2 dias sem fumar depois de 24, anos fumando!!!!
É uma grande vitória pra mim que nunca tentou parar de fumar!!! Estou decidido a parar ,a vontade é de fumar é gigante mas tento doma- la com água ,frutas , lembrando do fedor e como é nojento o cigarro!!! Sorte pra todos que sofrem do mesmo mal!!!! Força!!!!! |
| Nome: | Patricia |
| Email: | florzinha.bela2007@hotmail.com |
| Comentários: | Hj faz 4 dias que estou sem fumar,estou muito feliz e ja estou até me sentindo melhor.Mas vou dizer que não é facíl,mas tenho fé que vou conseguir,pois estou determinada,até pq agora vou ser avó...Boa sorte e Deus abençoe a todos nós |
| Nome: | Rogerio |
| Email: | rodogerio@zipmail.com.br |
| Comentários: | Encontrei este site, não sou fumante, nunca fui, porque sempre tive juizo e não dei ouvidos a canalhas. Quem dá ouvidos a vagabundos que te oferecem DROGA é tão canalha quanto eles. Estão todos errados: governo (que não proibe e fecha fábricas de cigarros e bebidas) e pessoas; na figura de adolescentes, aceitam o vício; na figura de pais, não educam nem vigiam seus filhos, deixam eles andar com más companhias e ainda sair à noite e nem aplicam "corretivos". Graças à Deus e a mim mesmo, nunca procurei o que não prestava e nunca tive amizades quem não respeitam a si mesmos. Acho que nós não devemos ser tolerantes com patifaria. Eu não aceito no meu hall de amigos pessoas que tem qualquer tipo de vici ou já tiveram. Para eu ter uma namorada, por exemplo, se souber que ela já fumou ou já bebeu acabo com o namoro na hora. |
| Nome: | Pedro |
| Email: | vendasimportadora@hotmail.com |
| Comentários: | Problema de vocês que iniciaram em uma coisa tão podre, nojenta e ridícula. Por incrível que possa parecer eu vejo o lado bom da situação, pois estas coisas existem pelo menos para revelar as pessoas. Uma pessoa de caráter, de boa índole jamais vai aceitar fazer isso. Eu, por exemplo, nunca precisei de meu pai ou mãe chegar para mim e dizer o quanto isso é ERRADO, ridículo, sem sentido, pois é óbvio. Já no início da adolescência, eu ficava observando um imbecil desses e ficava me perguntando: "como pode uma pessoa colocar um negócio desses na boca ficar sugando fumaça e soltando, esperando que os outros o achem mais 'legal', mais 'foda'?!...
Além do mais, pais que deixam seus filhos à solta, com más companhias, e mesmo depois que ficam sabendo que o filho ou a filha (que é pior ainda) estão usando DROGAS, não valem nada também. Não são pais, não são mães, são PATIFES. Então, para que colocar uma merda dessas no mundo? |
| Nome: | Bruna Abreu |
| Email: | bruninhathisisit@hotmail.com |
| Web Site: | http://http://twitter.com/#!/_TheGirlJackson |
| Comentários: | Tenho 15 anos fumo desde meus 11 anos por influencia de amigas e como tenho problema de asma na familia e eu tenho dermatite atopica uma coisa que o cigarro realmente piora e muito, então resolvi parar de fumar, ja estava com mt falta de ar e tosse, mas mesmo assim resolvida eu ainda fumava sabe tipo gordo que acha que comendo escondido nao engorda, pois é fiquei mt mal e pedi ajuda pra minha mae, fui em alguns medicos que me mandaram parar de fumar imediatamente, comecei a tomar remedios só que os remedios me deixavam com depressao, e a maioria deles sao para curar a depressao,entao parei com os remedios e faz 3 meses que parei de fumar, sempre tenho mt vontade de fumar, entreguei todo meu dinheiro a minha mae inclusive um dinheiro de uma herança que recebo por mes vai pra uma conta que so ela sabe a senha, mas consegui descobrir a senha e tenho o cartao quando quiser, eu ainda bebo mt e entao sinto mt mais vontade de fumar,o fato é eu vou ate o mercado e nao entro pq eu sei o quanto o cigarro faz mal e por mais que eu queira ele eu nao posso querer, eu sofro mt com isso .
realmente queria parar de fumar definitivo mas acho que isso nao vai acontecer, sou fraca . |
| Nome: | darcio |
| Email: | darciobenedito@uol.com.br |
| Comentários: | ola amigos hoje faz 9 dias que larguei essa droga fumei por 17 anos não esta sendo facil mas estou conseguindo sem muito sofrimento usando niquitin e quando a fissura vem chupo um halls bebo água e logo passa se você quer parar faça o mesmo você consegue tenho serteza boa sorte |
| Nome: | Helder |
| Email: | helderzapar@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje está fazendo 01 mes e 21 dias sem fumar, ainda continuo tendo momentos querendo pitar unzinho. Tem hora que a vontade vem mais forte, porem, estou achando um absurdo ter que fumar, quando vejo pessoas fumando acho muito ridículo (Será que vou voltar a ser ridículo???). O pensamento no cigarro fica o dia inteiro na minha cabeça, tá brabo. Também depois de 30 anos fumando. Se eu não parar agora acho que nunca mais vou tentar, por isso tenho que me esforça demais. Abraços a todos. |
| Nome: | Carlos |
| Email: | meireles.silv@hotmail.com |
| Comentários: | Olá pessoal
Consegui ficar sem fumar por quatro meses , achei que tava curado, depois me deu uma angústia que não sabia o que era e voltei a fumar só que só fumo quando bebo e muito pouco a bebida Virouirou um gatilho pro raio do vicio do cigarro, bem vou começar do zero de novo a partir de hoje abraços e me desejem perseverança. |
| Nome: | Cristiane Viegas |
| Email: | cristianefb.viegas@hotmail.com |
| Comentários: | Meu pai teve câncer e se encontra internado na UTI e com certeza ele foi minha maior motivação para parar com o vício. |
| Nome: | Euler |
| Comentários: | MInhas amigas Genilza e Tatiane pediram para eu escrever alguma coisa.
Tem duas semanas que eu parei de fumar. Comecei a praticar esporte para servir de motivação. Estou fazendo Jiu Jitsu, já desloquei 2 dedos e quebrei uma costela, mas enfim, faz parte. Você pode começar a jogar peteca se quiser, mas o fato é... vai dar vontade de fumar sim, vc vai se sentir angustiado sim, vai ter vontade de matar um a qualquer hora, mas deixa de ser idiota e seja mais forte que essa praga. Minha "amiga" Genilza ficava me oferecendo cigarro, falava que eu era mais gente boa. (além de parar de fumar, tenho que rever minha amizades também, mas isso é outra história) O fato é... se vc não consegue ser mais forte que um palito de fumo, isso quer dizer que vc pode ser influenciado por qualquer coisa que tenha mais de 2 neurônios. Se tem medo de engordar, faça esporte e transforme a banha em músculos. Vc abaixa a cabeça na primeira dificuldade? Que tipo de pessoa vc quer ser? |
| Nome: | Helder |
| Email: | helderzapar@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje está fazendo 01 mês e 07 dias que não fumo. Tá bravo, mas, vou levando. Ontem estava no banco e um senhor chegou perto de mim fedendo muito a cigarro, deu vontade de vomitar. Só de imaginar que já fiz muitas pessoas setiram vontade de vomitar (kkk) sinto vergonha. Vou levando. Abraço a todos. |
| Nome: | joseane oliveira |
| Email: | jo-ane2011@live.com |
| Comentários: | oi pessoal,meu nome é joseane, tenho 30 anos e fumava há quase 15 anos,parei de fumar á 6 meses, no inicio foi muito difícil quer dizer,ainda está sendo muito difícil, pois fiquei muito anciosa não paro de comer e já ganhei nesses 6 meses quase 30 kls. mais vou dizer uma coisa parar de fumar foi a melhor coisa que eu já fiz em toda minha vida.quanto aos quilinhos a mais, posso reverter essa situação,mas eu pergunto a voçês, será que eu conseguiria reverter um cançer no pulmão ou na garganta,uma emfisema pulmonar? provávelmente não. porisso lhe digo se ainda não parou de fumar pare se esforçe,pois eu me esforçei eu lutei e luto até hoje e estou aqui a seis meses sem fumar,e olhe que eu fumava dis maços por dia ou mais, eu consegui só falta voçê.força!e um grande abraço a todos. |
| Nome: | joseane oliveira |
| Email: | jo-ane2011@live.com |
| Comentários: | oi pessoal,meu nome é joseane, tenho 30 anos e fumava há quase 15 anos,parei de fumar á 6 meses, no inicio foi muito difícil quer dizer,ainda está sendo muito difícil, pois fiquei muito anciosa não paro de comer e já ganhei nesses 6 meses quase 30 kls. mais vou dizer uma coisa parar de fumar foi a melhor coisa que eu já fiz em toda minha vida.quanto aos quilinhos a mais, posso reverter essa situação,mas eu pergunto a voçês, será que eu conseguiria reverter um cançer no pulmão ou na garganta,uma emfisema pulmonar? provávelmente não. porisso lhe digo se ainda não parou de fumar pare se esforçe,pois eu me esforçei eu lutei e luto até hoje e estou aqui a seis meses sem fumar,e olhe que eu fumava dis maços por dia ou mais, eu consegui só falta voçê.força!e um grande abraço a todos. |
| Nome: | Tatiana |
| Email: | tatimramoss@yahoo.com.br |
| Comentários: | Boa tarde a todos...
Tenho 30 anos e iniciei aos 23. Estou decicida a cuidar de mim, e não me entregar a felicidades de momentos(como fumar)... Eu estou exatamente a 2 dias sem fumar, e se eu disser que estou bem, vou mentir... Só em está digitando sobre o tal, já estou com muita vontade. Não tenho paciência com nada nem ninguém. Ao ter raiva, meu desejo é direto. Mas, não vou atrás, eu tento ao pensar, me ocupar pelos próximos 5 minutos... Espero conseguir, e se eu não beber eu fumava no maximo 3 por dia, mas se ocorrer bebida, fumo muito... Desejo força e luz a todos da mesma batalha que a minha e aos que conseguiram, parabéns... |
| Nome: | Juliana |
| Email: | jlynavarro@yahoo.com.br |
| Comentários: | Boa Noite. Hoje esta fazendo 02 dias que não fumo. Parece pouco, mas para mim ja é uma vitória, pois a 15 anos fumo todos os dias. A algum tempo consegui reduzir para 5 ou 6 cigarros por dia. Fui ao médico que me receitou o Bup. Comprei ele e os adesivos de 21ml (para fumantes pesados). Estou no sétimo dia de tratamento e ja estou a 2 sem fumar....estou bem contente. Os adesivos eu divido em 2 então 1 caixa da para 14 dias, ja que 10 ml, é para fumantes de menos de 10 cigarros. O remédio ajuda muito, não sinto muito a abstinecia como quando tentei sozinha...Meu marido fuma, e isso sim esta sendo mais dificil para mim. Ele fuma fora de casa, mas só de sentir o cheiro do cigarro, ja me da vontade, mas dae saio, vou para o quarto, brinco com minha filha....e passa..Temos que pensar que passa...que não vamos morrer se não pegar o cigarro...Eu sei o quanto é dificil, parece que é um pedaço de nós que estamos arrancando, afinal tantos anos juntos....Mas agora é pensar que ele morreu e enterra-lo para sempre!!!! Deus vai me ajudar!!!!!!!!!!!!! Obrigada!! |
| Nome: | Thiago Moncorvo |
| Email: | thiagobackside@hotmail.com |
| Comentários: | Bom, tenho 22 anos e comecei com 16. Hoje está fazendo 21 dias que não fumo um cigarro se quer.
Estou super contente comigo mesmo por ter conseguido,mais ao mesmo tempo, com um vazio que só quem está passando pelo que estou passando entende o que estou dizendo. Não é fácil, difícil mesmo, é fumar sabendo que isso pode te arruinar! Tenha fé! Seja forte, beba água :D e mastigue alguns palitos de dente, isso te ajudará com certeza! Fé em Deus! Torço por vocês!!! |
| Nome: | Marcelo Guerato |
| Email: | pareidefumar@gmail.com |
| Web Site: | http://www.pareidefumar.com.br |
| Comentários: | Amigos visitantes,
Mude a história de sua vida a partir de agora... O que aconteceu no passado já foi, já passou. Amanhã será um novo dia na sua história... Você ainda terá muitos dias pela frente totalmente "NOVOS" para você fazer o que quiser com eles... Tome um passo de fé é coragem e comece fazer a diferença em sua própria vida, com seus familiares, amigos, trabalhos, etc... Nenhuma mudança é fácil...Seja persistente nele. Torço todos os dias para cada um de vocês a deixarem o vício do cigarro. Um grande abraço, Marcelo Guerato Ex-Fumante e criador do site Parei de Fumar !! www.pareidefumar.com.br |
| Nome: | eliane |
| Email: | eliane152@bol.com.br |
| Comentários: | Bom dia a tdos.
Estou em tratamento desde maio,qndo decidi parar de fumar motivo: fumo a 25 anos resolvi parar,qndo o pneumologista pediu a prova de função respiratoria e deu disturbio ventilatorio leve.Qndo cheguei em casa apavorada chegou a fatura do cartão do meu esposo ,abri e vi que só de cigarros qndo não tive dinheiro foram gastos de R$ 350,00.Esse foi meu maior alibe. Não venho aqui dizer que é facil ou dificil apenas vou passar palavras de um pneumologista que se aposentou no INCA. Tem gente que pega o maço e diz que nao vai mais fumar e pronto. No meu caso eu tentei mas nao consegui. Tive crises de abstinencia terriveis,28 hrs sem dormir ,tremeideiras ,sudorese excessiva e etc.. Hje ainda tenho alguns sintomas ainda estou na ultima faze do Niquitin adesivo,faço uso de um antidepressivo. Fiquei mto mau qndo depois de uma semana acendi um ,segundo o medico e extremamente normal. Procuro não beber,faço caminhadas diariamente isso melhorou mto minha respiração. VAMOS NESSA GENTE,DEPOIS DE TDO QUE PASSEI NÃO QUERO MAIS!!! Me considero uma vencedora por ter apenas uma recaida diante de uma familia inteira de fumantes. bjos e força a tdos. |
| Nome: | Helder |
| Email: | helderzapar@hotmail.com |
| Comentários: | Bom Pessoal, estou sem fumar faz 26 Dias, considero ainda que estou tentando parar, pois só o tempo vai dizer se vou realmente vencer esta batalha tenho 30 anos de fumante de em média um maço de cigarro por dia. 07 de Setembro 2011, fumei o meu último Cigarro, parei de uma vez. Tive nos primeiros dias tontura, pressão baixa e muitos sintomas estranhos, poxa é dificil demais. Quando como ou bebo algo que sinto muita vontade de fumar na mesma hora enxaguo a boca e tomo agua. Quando dá vontade pelo Hábito procuro sair andando e caminhando um tempo. Uma coisa que estou achando muitissimo importante é entrar na Net e ver os depoimentos de pessoas que estão passando ou já passaram por isso. Grande Abraço A todos |
| Nome: | Bete |
| Email: | betegarcia10@hotmail.com |
| Comentários: | Estou sem fumar há quatro semanas,estou conseguindo com muita dificuldade tenho muita vontade de fumar mas estou resistindo com a graça de Deus e do grupo anti tabagismo da minha cidade cara to numa dpre danada mas não volto mais... |
| Nome: | Flavio |
| Email: | fchieregatti2@hotmail.com |
| Comentários: | hoje faz 8 dias que não fumo |
| Nome: | Isabel Sousa |
| Email: | isab39@gmail.com |
| Comentários: | Olá boa noite a todos os que me estão a ler!
Fui fumadora durante cerca de 20 anos. Sempre com peso na consciência, cada vez que pegava num cigarro pois, sabia o mal que me fazia e o dinheiro que gastava, etc, etc....vi muitas amigas deixarem de fumar e recomeçarem...achava que ainda não estava preparada para deixar pois adorava os meus momentos com aquela merda(desculpem...). Decidi, juntamente com o meu namorado entrar nesta que estou agora, ser uma "ex-fumadora". Com receio de não conseguir, marquei uma consulta médica e foi super fixe, ele ajudou-me imenso...escolher uma data importante para mim para que nunca me esquecesse desse dia maravilhoso!!!! E assim foi, no fim das férias, no dia dos meus anos, tcharammmmm acabou, c'est finit...foi, é terrível mas eu estou a conseguir, há dias que me lembro dele, principalmente nas horas em que chegava a casa do trabalho e me sentava no relax do meu cadeirãooooo(maldito vício, era tão fixe...)ando mais angustiada..mas logo logo me passa a ideia...aumentei os dias no ginásio, apetece-me um cigarro, bebo água, basicamente, contrario aquilo que fazia naquele momento...tomo café, tenho cigarros à frente dos olhos, mas sei que nada me importa porque quem manda em mim sou eu e não um vício estúpido. Uma coisa é certa, temos que partir para esta caminhada conscientes da dificuldade que vamos encontrar pelo caminho, mas temos que ser fortes, afinal eu até me posso vangloriar comigo mesma, comprei uma gabardina super chique com o dinheiro que juntei dos cigarros que não fumei.....e vou comprar uma botas à cavaleiro super maravilhosas para o próximo mês...RAPARIGAS, ponham-se espertas, tenho a pele do rosto muito mais bonita....QUEM MANDA EM MIM SOU EU, E EU QUERO AGORA O QUE É MELHOR PARA MIM. Ps: Naqueles dias difíceis eu pensava assim...Ai Meu Deus, eu tenho que esquecer , afinal eu já passei por coisas bem mais difíceis(a morte da minha mãe, a morte do meu pai....! Bjinhos e força pessoal, afinal, é mesmo só querer. |
| Nome: | Antonio Augusto Fonseca Júnior |
| Email: | afonsecajr@bol.com.br |
| Comentários: | Eu parei de fumar a 4 dias. Estou conseguindo com a Graça de Deus. Sei que sou forte e vou conseguir. Abraços a todos!!! |
| Nome: | Flavio |
| Email: | fchieregatti2@hotmail.com |
| Nome: | Patricia |
| Email: | patirossi889@hotmail.com |
| Comentários: | Olá gente sou uma ex fumante de 1 mês e meio o começo foi horrivel senti tudo que era de ruim ,pois hoje posso dizer eu não tenho vontade de fumar . tenho 27 anos e a 10 fumava .
Mas graças a deus eu estou vencendo este pesadelo quem fuma tente parar sua vida vai agradecer se tiver filhos les vao amar isso . tente pense que você ame sua vida .... |
| Nome: | Eleandro |
| Email: | landinho29_@hotmail.com |
| Comentários: | Com a Graça de Deus, hoje estou completando 1 mês e 12 dias sem cigarros, no inicio não foi tão facil, muita tentação, muita abstinecia, o que me ajudou na hora do sufoco, foi mascar uma goma Nicorete. Escolhi as horas em que eu mais sentia a necessidade da nicotina, após almoço/janta, aproximadamente no intervalo de 30 minutos após a refeição, eu mascava uma goma por 30 minutos em média, realizei este processo por 10 dias. Logo após a vontade foi diminuindo então fui cortando a goma de mascar, e estou até hoje sem fumar. alguns dias nem me lembro do maldito, mas sempre há aquelas lembranças antigas, não qual devemos segurar firme, pois quando se coloca a cabeça no travesseira é uma sensação de vitoria que nos enche de alegria para o dia seguinte. Eu procurei um método diferente, procurei estar em ambientes que eu sentia mais vontade de fumar, Balada, churrasco, festas, assim vc começa a perceber o quanto nós fumantes ezalamos o cheiro da nicotina, um detalhe simples mas que damos pouca importancia, nosso cheiro.... um muda da agua pro vinho, entrar no anibus, e ficar ao lado de alguem.... entra um fumante, se percebe que ele é fumante de longe a km.....é uma sensação bem saudavel, correr.... andar, tudo se torna mais prazerozo....detalhe minha namorada ainda é fumante, tem prova maior que enfrentar alguem que te oferece cigarro....ela diz que eu até fiquei chato rs....mas na verdade nem ela acreditou na minha capacidade....hoje pra beijar ela é um pouco complicado...mas não irei despreza-la por isto....mas estou certo...quero manter esta vitoria |
| Nome: | Carol |
| Email: | carol.ito1986@gmail.com |
| Comentários: | Eu fumava um maço de cigarro por dia, a três dias tenho diminuido para 4 cigarros.
Vou te falar uma coisa, tentei parar de supetão foi a coisa mais horrível que passei, eu chorei, parecia que tinha perdido um ente querido. Mas eu vou diminuir gradativamente tenho certeza que conseguirei... |
| Nome: | Julio |
| Comentários: | Eu estou tentando com a graça de deus vou conseguir! 3 dias sem fumar já! |
| Nome: | meninanina |
| Email: | paradisebreed@hotmail.com |
| Comentários: | Boa Tarde
Decidi tentar parar de fumar gradativamente, meu processo inicia hoje, estabeleci o intervalo minímo de 1h entre cada cigarro, parece pouco, mas náo é, pq eu fumava desbragadamente. Hoje ao sair para almoçar náo levei o cigarro, bem que foi uma saidinha rápida, mas foi a primeira vez que consegui sair sem o maledito, para mim ja representa uma vitória. Vejo k para parar de fumar tem k se mudar os hábitos e só depende exclusivamente da nossa força de vontade, náo é simples e muito menos fácil, mas também náo é impossível. Neste momento estou com muita vontade de fumar e estou escrevendo este post para passar o tempo. Mas vamos andando, até alcançar os nossos desejos. |
| Nome: | MeninaNina |
| Email: | paradisebreed@hotmail.com |
| Comentários: | Bom Dia
Desejo parar de fumar, mas náo tomei nenhuma iniciativa ainda, porenquanto ainda estou na fase de pesuisa na net, e assim encontrei este fórum, do qual pretendo participar |
| Nome: | MeninaNina |
| Email: | paradisebreed@hotmail.com |
| Comentários: | Bom Dia
Desejo parar de fumar, mas náo tomei nenhuma iniciativa ainda, porenquanto ainda estou na fase de pesuisa na net, e assim encontrei este fórum, do qual pretendo participar |
| Nome: | MEIRE NUNES |
| Email: | meirinha@msn.com |
| Web Site: | http://meirinha@msn.com |
| Comentários: | Inicio de parar , comecei hj, Graças a Deus, consegui vencer o vicio por hj, espero continuar daqui pra frente, sem fumar, usei Adesivo Nicoretti, bjos |
| Nome: | luis carlos |
| Email: | luis.deao@itelefonica.com.br |
| Web Site: | http://www.pareidefumar.cjb.net |
| Comentários: | BOA noite a todos,primeiramente eu quero agradecer a DEUS por essa iniciativa, segundo eu solicito encarecidamente a todos vocês, que na medida do possível me ajude a parar de fumar ! desde já muitíssimo obrigado!!gente, nos primeiros momento é terrível,como essa DROGA acabou com minha vida.obs; sou fumante aproximadamente há 24 anos,pois eu não agüento mais!!!!!! |
| Nome: | luis carlos |
| Email: | luis.deao@itelefonica.com.br |
| Comentários: | BOA noite a todos,primeiramente eu quero agradecer a DEUS por essa iniciativa, segundo eu solicito encarecidamente a todos vocês, que na medida do possível me ajude a parar de fumar ! desde já muitíssimo obrigado!!gente, nos primeiros momento é terrível,como essa DROGA acabou com minha vida.obs; sou fumante aproximadamente há 24 anos,pois eu não agüento mais!!!!!! |
| Nome: | marta |
| Email: | martanazareth@hotmail.com |
| Web Site: | http://http://books.dreambook.com/aespmaua/pareidefumar.sign.html |
| Comentários: | Peço ajuda de voces em oração, estou em processo de parada de fumar e hj decidi não fumar mais, me ajudem com oraçoes e força para todos que precisam. |
| Nome: | denis |
| Email: | denisricardo22@hotmail.com |
| Comentários: | Ola pessoal!Faz uns 19anos que fumei.
estou com 37anos ,já vai fazer 5 dias que não fumo mais.Nesse 5 dias sem fumar esta sendo maravilhoso ,nunca imaginei que conseguiria a para de fumar ,eu digitando agora estou chorando de alegria,pq ta sendo uma batalha parar com esse vicio.Mas tou conseguindo a cada dia ,já respiro melhor sinto cheiro de muita coisas que não sentia antes quando eu fumava. Estou tomando bup e zetron.comecei meu tratamento assim. Fumando (não pode beber bebida alcoólica) 1º dia tomar pela manha 01 cp 2º dia tomar pela manha 01 cp 3º dia tomar pela manha 01 cp 4º dia tomar pela manha 01 cp 5º dia tomar pela manha 01 cp 6º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço 7º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço Sem fumar 8º dia ate completar 02 meses Tomar 01 cedo e um no almoço. Da mesma forma que me ajudaram a para de fumar ,espero ajudar vcs . Tenha muita Fe em Deus para acabar com esse vicio terrível Abraço . |
| Nome: | denis ricardo |
| Email: | denisricardo22@hotmail.com |
| Comentários: | ola pessoal!faz uns 19anos que fumei,hj tenho
37anos ,já vai fazer 5dias que não fumo mais. Estou tomando bup e zetron.comei meu tratamento assim. Fumando 1º dia tomar pela manha 01 cp 2º dia tomar pela manha 01 cp 3º dia tomar pela manha 01 cp 4º dia tomar pela manha 01 cp 5º dia tomar pela manha 01 cp 6º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço 7º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço Sem fumar 7º dia ate completar 02 meses Tomar 01 cedo e um no almoço. Da mesma forma que me ajudaram para de fumar ,espero ajudar vcs Tenha muita Fe em Deus para acabar com esse vicio terrível Abraço . |
| Nome: | Danielle |
| Comentários: | Olá já estou a 18 dias sem fumar já passo alguns dias em que não me lembro de o fazer mas a verdade é que deixei de tomar café, de ver fumadores e de sair a noite em breve terei que enfrentar outros fumadores e sair com fumadores e permanecer na minha decisão será o meu próximo passo. Para enfrentar esta fase tenho mudado muitos aspectos da minha vida comecei a praticar desporto diáriamente e acabei por perder 1kg ao deixar de fumar, também tenho bebido imensa água e comido refeições muito saudáveis que não me dão aquela impressão de ficar muito cheia o que antes me fazia claramente fumar. Desejo boa sorte e força de vontade a todos para ultrapassarem este vício maldito que controla o nosso dia a dia e acaba por se tornar responsável pelo nosso prazer tirando-nos a possibilidade de retirar esse prazer inúmeros eventos do nosso quotidiano. Vou continuar a minha travessia e colocando aqui os progressos inerentes a ela. |
| Nome: | Robert |
| Email: | robert@yahoo.com.br |
| Web Site: | http://www.angelfire.com/art3/monsooncraft/cialis/cialis-price.html |
| Comentários: | Our partners : norco boise is about norco boise... ritalin statistics is about ritalin statistics... Pretty nice site, want to see much more on it! :) Congrats on your work. Sorry I wont get to see you at worlds. our site |
| Nome: | Eleide |
| Email: | finarmente@hotmail.com |
| Comentários: | Parei de fumar à quatro anos. Há princípio procurei ajuda de um médico pnemologista que me fizera alguns exames e depois me receitou um rémedio que tomei poucas vezes, pois além de fumante tenho também um fraco por bebidas alcólicas e não poderia fazer uso da bebida e do medicamento ao mesmo tempo. Então, numa certa manhã depois de fumar o último cigarro do maço, decidi não compra outra carteira de cigarros ao invés disso comprei uma caixa de adesivos que usei por duas semanas mais ou menos, porém, o que mais ajudou foi minha força de vontade e o apoio da família.
|
| Nome: | Danielle |
| Comentários: | Olá, deixei de fumar à exactamente dez dias tem sido uma travessia curiosa com altos e baixos... os meus primeiros dois dias fique praticamente de cama com dores de cabeça intensas a partir daí tive 5 dias com dores horríveis no corpo essencialmente nos pés e mãos desde que deixei o vício tomo 1000mg de vitamina C para reforçar o sistema imunitário e nos dias em que estou mais tensa valeriana em comprimidos, um calmante natural que não vicia. Agora ando na fase de expectorar e como tal comecei também a tomar um expectorante para me ajudar no processo de limpeza. Confesso que não tive grande necessidade de fumar fisicamente no entanto psicologicamente sinto-me triste como se tivesse a perder um grande amigo que me acompanha em tantos momentos e custa-me imaginar a minha vida sem ele. Outra coisa que me preocupa imenso é que me afastei totalmente de pessoas que fumam até à presente data e tenho medo de conviver novamente com essas pessoas e enfiar-me de novo no vício. Essa é a minha grande preocupação em todo este processo:( |
| Nome: | Danielle |
| Comentários: | Olá, deixei de fumar à exactamente dez dias tem sido uma travessia curiosa com altos e baixos... os meus primeiros dois dias fique praticamente de cama com dores de cabeça intensas a partir daí tive 5 dias com dores horríveis no corpo essencialmente nos pés e mãos desde que deixei o vício tomo 1000mg de vitamina C para reforçar o sistema imunitário e nos dias em que estou mais tensa valeriana em comprimidos, um calmante natural que não vicia. Agora ando na fase de expectorar e como tal comecei também a tomar um expectorante para me ajudar no processo de limpeza. Confesso que não tive grande necessidade de fumar fisicamente no entanto psicologicamente sinto-me triste como se tivesse a perder um grande amigo que me acompanha em tantos momentos e custa-me imaginar a minha vida sem ele. Outra coisa que me preocupa imenso é que me afastei totalmente de pessoas que fumam até à presente data e tenho medo de conviver novamente com essas pessoas e enfiar-me de novo no vício. Essa é a minha grande preocupação em todo este processo:( |
| Nome: | Jacques Bianchi |
| Email: | jhbianchirodrigues@hotmail.com |
| Comentários: | Alo Gente .... e + um comentário de alguém que parou de fumar. Tenho 40 anos feitos em Julho, e um certo dia de Agosto dia 1 exactamente, olhei pra mim a tossir em frente ao espelho que imagem feia ..... foi aquele imporão que estava precisando para colocar esse cigarro de lado. e hoje dia 7 de Agosto vai fazer 7 dias QUE PAREI DE FUMAR . Sem ajuda de nada só da minha força de vontade, e sinto uma grande diferença ao levantar de manha, os cheiros das coisas, sei que o caminho e dificílimo mais pelo que vejo hoje e tudo força de vontade..... o pior e passar ao lado de alguém que ta fumando ou falar em frente de alguém que fumou porra que nojo E FUI ASSIM. Tive que lavar toda minha roupa pra tirar o cheiro do cigarro que a gente não sente quando fumamos. E O PRINCIPAL E A ECONOMIA NA CARTEIRA LOL . valeuuuuuuuuuuuu. |
| Nome: | marcus |
| Email: | marcus25mel@hotmail.com |
| Web Site: | http://ludicolucido.wordpress.com |
| Comentários: | parei de fumar há dois dias, e já me sinto bem melhor. tenho 30 anos e fumei por aprox. 13 anos. já parei algumas vezes. mas sempre vinha as recaídas. o dasafio agora e permanecer parado. fumava de 15 a 20 cigarros por dia. |
| Nome: | Luiz |
| Email: | luiz.galante@globo.com |
| Comentários: | Decidi parar de fumar depos de cerca de 40 anos fumando pouco mais de um maço por dia por questões sociais e por entender que já tinha dado muita sorte ao azar. Meus pulmões não são de ferro e já estava ficando com bronquite crônica. Ao parar de fumar, fiz uma tomografia que demonstrou a existência de pequenos efizemas. Ou seja, agora sei que além de querer eu preciso parar.
Não sei o que ocorreu com os demais, mas agora, 5 meses sem cigarro, a crise de abstinência está muito mais forte do que no início. Minha ansiedade está a mil e a fissura exige muita força para não sucumbir. Na verdade, confesso, em três oportunidades não aguentei e a noite fumei um cigarro de minha esposa que fuma. Parei no cigarro unitário mas tenho receio de voltar a fumar. Alguma sugestão ou testemunho que me ajude a superar esta fase que está pior do que todas até agora? Agradecerei. |
| Nome: | Angela |
| Nome: | salma maciel de andrade |
| Email: | salma@macieldeandradegmail.com |
| Comentários: | parei de fumar tem 2 meses estou me sentindo muito bem respiro melhor porque nao fazia isto antes fumava 2 e meia carteiras por dia e parei depois de parar no hospital. |
| Nome: | Rosangela comin |
| Email: | cbeiro@bol.com.br |
| Comentários: | ola hoje faz 4 dias q parei de fumar nao estou sentindo nenhuma falta mas porem minha boca ta muito amarga nao sei porque .... |
| Nome: | raul |
| Email: | raulrauanapatricia@gmail.com |
| Web Site: | http://raulefamilia.blogspot.com |
| Comentários: | Estou parando de fumar desde 11 de julho de 2011 que não fumo e peço a Deus e a todos que me ajudem com conselhos
a 3 anos atras consegui apenas 2 meses deixar de fumar e desejo muito numca numca mais fumar DEUS QUE NOS AJUDE PEÇO A DEUS FORÇAS FORÇAS |
| Nome: | Daniel Camargo |
| Email: | dacam007@ig.com.br |
| Web Site: | http://www.facebook.com/profile.php?id=100001487876715 |
| Comentários: | Parei de fumar tem 6 meses com ajuda do adesivo NEGUITIM fis todos od tratamento recomendado,eu fumei a 33anos e 1 maço e meio por dia,mais agora tou com muita ansiedade,falta o folego fico nervoso,sinto totura pressao sobe quando a ansiedade vem,mais a noite sou motorista de MUK,operador de maguinas trabalho com caminhao pesado,por Sao Paulo,fui no medico agui em EMBU GUAÇU espriquei para ele,e ele rio de mim,nao aguento mais vou voltar afumar,tou tomando Pasalix,e torlos mais ta dificil. |
| Nome: | Fernando Henrique Machado |
| Email: | ffhmachado@yahoo.com.br |
| Comentários: | Pessoal boa tarde!
Parei de fumar há dois anos e meio, nunca tive uma recaída ou fumei um só cigarro novamente. Para tal, segui os seguitnes passos: 01-) Patches de Nicotina: Utilizei três semanas o de 21, quatro semanas o de 14 e 06 semanas o de 7. Não é mágico, mas te ajuda a ficar mais calmo. Se você estiver usando e tirar o adesivo no meio do dia, vai perceber o quanto a vontade aumenta, então ele realmente ajuda a tirar um pouco a vontade; 02-) Chicletes de nicotina: Mesmo com o adesivo, nos momentos em que a vontade ficava muito forte eu mascava algum destes chicletes de nicotina, mas uma pequena parte, nunca o chiclete inteiro (mais ou menos um terço). Ficava mascando por uns 20 minutos até a vontade passar; 03-) Água e Chá: Durante a fase mais aguda eu sempre carregava para todos os lados uma garrafinha com água gelada, e bebia muita, mas muita água, o tempo inteiro. Cismei, não sei porque, que o cigarro tinha me deixado sujo por dentro, e que eu precisava limpar bebendo água. Chá também me ajudava a ficar mais calmo, uns dois ou três sachês por dia. 04-) Bolinhas de borracha: Arrumei umas bolinhas de borracha e eu ficava apertando o tempo inteiro, sempre brincando com ela nas mãos, atpe no trabalho eu fazia isso, e quando eu falava que era porque eu tinha parado de fumar, todos me incentivavam a usar a bolinha. 05-) Academia: Eu fazia academia todos os dias, corria na esteira, musculação mas bem de leve e sauna três vezes por semana; Isso ajuda muito, muito mesmo, te deixa cansado mas feliz, não sei porque; Uma operação de guerra que funcionou... Espero que ajude. Tem que ter força de vontade, personalidade e muita fé em si mesmo. Dormir bastante e rezar também ajuda. Um forte abraço e boa sorte. Fernando |
| Nome: | Orlando Moraes |
| Email: | orlandomoraess@ig.com.br |
| Comentários: | Resolvi deixar de fumar apos saber que meu irmao mais novo estava com um cancer na garganta provocado certamente pelo cigarro |
| Nome: | Meire Nunes |
| Email: | meirinha@msn.com |
| Web Site: | http://meirinha@msn.com |
| Comentários: | Ola, estou neste Site para pedir ajuda, conselhos, orientaçoes, pois sou fumante desde 15 anos, hj tenho 50 anos, quero parar e nao consigo, alguem me orienta por favor?
Quem quizer escrever, meu e_mail é meirinha@msn.com Aguardo. |
| Nome: | cassia |
| Email: | cassiaschio@hotmail.com |
| Web Site: | http://http://www.pareidefumar.cjb.net/ |
| Comentários: | BOA NOITE PESSOAL!
TENHO 25 ANOS E DESDE MEUS 14 ANOS FUMAVA.TENTEI PARAR VARIAS VEZES MAS NUNCA TIVE PERSISTENCIA E VONTADE COMO DESSA VEZ. PAREI DE FUMAR HÁ 2 SEMANAS E ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM. |
| Nome: | ester |
| Email: | teypaula@hotmail.com |
| Comentários: | fumei 33 anos 2 maços dia to tomando bup e adesivo fiz tirinhas de cenoura maçã coloquei na carteira de cigarro vazia e garrafinha de agua estou conseguindo muito bem da vontade abra a carteira e pegue uma cenoura depois 1 gole de agua assim vai to amando minha vida de ñ fumante q delicia bjus |
| Nome: | DANIELLE |
| Email: | danielle.barrafor@gmail.com |
| Comentários: | tenho 27 anos hj fazem 3 dias que parei de fumar,graças a Deus resolvi parar antes q aconteça o pior,pois o cigarro é uma praga,mas qd começa afetar sua saúde aí é q bate o desespero,prometi p mim mesmo não quero mais essa droga,e com a força e o poder do Senhor Jesus,vou superar essa vontade de fumar,nunca imaginei que fosse díficil as vezes até choro,mas tenho q pensar nos problemas q ele pode me trazer, tô até respirando melhor,quando penso em f... bebo água,respiro fundo
chupo uma bala,chiclete e sigo em frente porquer o cigarro só leva a gente p trás... |
| Nome: | Vicente Faria |
| Email: | Vicentefaria@ymail.com |
| Comentários: | Se você quer para de fumar e não está conseguindo, faça como eu fiz.
Deixei de fumar cigarros com alto teor de nicotina e mudei para o Free One ( embalagem cinza) e toda vez que fumava eu lavava a boca até sair o gosto do cigarro. Acho que o gesto de lavar a boca diminuia a absorção da nicotina pela mucosa. No último dia 30/04/2011 deixei de fumar e até agora não tive nenhuma Fissura pelo cigarro. Estou aguentando tranquilamente ficar sem fumar. Estou passando muito bem essa fase crítica que éa primeira semana sem fumar... Deus vai me ajudar e tudo vai dar certo!!!!! |
| Nome: | Vicente |
| Email: | Vicentefaria@ymail.com |
| Web Site: | http://www.yahoo.com.br |
| Comentários: | Parei de fumar a 4 dias |
| Nome: | EZEQUIEL VIANA |
| Email: | KELLVIANNA_19@HOTMAIL.COM |
| Comentários: | OLA A TODOS TENHO 22 ANOS E FUMO DESDE OS MEUS 15 ANOS, TENHO MUITA VONTADE DE PARAR DE FUMAR, MAS NÃO CONSIGO FICAR SEM O MALDITO, FICO NERVOSO STRESSADO, NÃO RACIOCINO DIREITO, MAS HJ FUMEI MEU ULTIMO CIGARRO AS 19:30 HRS, E PRETENDO NÃO FUMAR MAIS,TENHO APENAS 22 ANOS MAS TENHO MUITA FALTA DE AR DE NUM TENHO FOLEGO PRA NADA ME SINTO DOENTE, ESPERO CONSEGUIR, ABRAÇOSSS E FORÇAS PARA TODOS NÓS.. |
| Nome: | Ignacio |
| Email: | ignacioececi@hotmail.com |
| Web Site: | http://pareidefumar.cjb.net/ |
| Comentários: | Olá galera fumante e não fumante!
Faz 1 mês que parei de fumar e a batalha nem é tão dura quanto dizem. Sempre ouvi dizer que parar de fumar é difícil, que é um vicio que nem droga e outras coisas e, bom, por um lado custa um pouco mas é muito exagero... Desde que eu parei de fumar não sinto necessidade do cigarro, a minha esposa infelizmente ainda fuma e convivo com ela normalmente sem me dar vontade de fumar. Um dos principais motivos pelo qual parei de fumar era para economizar para poder comprar aquele telefone celular que tanto gosto e custa, então fazendo as contas eu gastava por volta de R$ 140 ao mês em cigarro. Com esse dinheiro comprava e até sobrava dinheiro para o telefone. No final, acabei tomando a ideia como ´´desculpa´´ para parar de fumar e ainda não comprei o telefone e nem sinto vontade de fumar. Dica: Nesses 5 minutos em que te dá vontade de fumar SE DISTRAIA, faça qualquer coisa para esquecer nesse instante que quer fumar. Lembre-se: VOCÊ NÃO PRECISA FUMAR.... O CIGARRO PRECISA QUE VOCÊ FUME PARA ELE GANHAR, NÃO O FUMANTE!!! VOCÊ SÓ SE PREJUDICA! Boa sorte a todos e se precisarem de ajuda escrevam! |
| Nome: | Paige |
| Email: | paige@yahoo.ca |
| Web Site: | http://www.angelfire.com/space/tokuhon/ritalin/ritalin-dosage.html |
| Comentários: | Our partners : where to get viagra is about where to get viagra... ogden singulair is about ogden singulair... You have an outstanding good and well structured site. I enjoyed browsing through it. Visit our site and have fun! |
| Nome: | Serafim |
| Email: | serafimwell@yahoo.com.br |
| Comentários: | Oi gente...!!!
Iniciei fumar aos 14 anos, tudo era muito gostoso...humm,o cigarro tinha um cheiro muito agradável e eu adorava fumar... Tudo relacionado ao hábito de fumar era interessante, como por exemplo; ao tomar o café da manha, ir ao benheiro tb. pela manha, entrar no carro para ir ao trabalho,chegando ao trabalho mais um café,enfim cada movimento um cigarro para acompahar... E veja só: tive que me submeter a uma cirurgia, fiz todos os exames e o ultimo foi a prova pulmonar para ser liberado para a cirurgia...fui liberado mas com um pulmão de fumante de baixa potência, pois o fumo deixa cansado... Isso foi em 10/12/2010(cirurgia) e nesse dia parei totalmente de fumar e tomar o nosso horroroso café...o ambiente hospitalar tb. ajudou muito. Hoje me sinto outra pessoa e não acredito ainda que eu parei...Graças a Deus... Conselho: por isso, pense na sua saude e na qualidade de sua vida sem o cigarro. se quizer ajuda pode me escrever... Um abraço a todos... |
| Nome: | Giselle Teixeira |
| Email: | giselleteixeira1@hotmail.com |
| Web Site: | http://Deus é maior k meus problemas. |
| Comentários: | Stou aqui pra dizer a tds vcs que a mais de 30 anos eu fumei.no dia 7/01/11 parei por conta propria e vontade de parar de fumar. a 1ª semanan pensei k ia ficar louca de tnt nervosismo e falta da nicotina k meu organismo necessitava.Meu marido ao me ver angustiada e calada nos cantos da casa, saiu em silencio e trouxe pra mim o Niquitim que stá sendo de grande ajuda.hj com mais de 20 dias sem o cigarro sinto que Deus me ama de verdade pois ele nao me abandonou na hr da minha decissão.aquele k ler este depoimento precisar de um amigo,um colo amigo entre em contato comigo.E-mail giselleteixeira1@hotmail.com lembre sempre que existe um Deus que é maior que seus problemas.um xero a tds. |
| Nome: | Flavio |
| Email: | flassantos@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje faz exatamente 4 meses que parei de fumar... Graças a Deus... Paticipei de um programa para parar de fumar que é do governo federal, tem todo o apoio, psicologo, nutricionista, enfermeira etc... usei adesivo, ajudou muito arei no primeiro dia.... |
| Nome: | Carolina |
| Comentários: | todas as noites antes de dormir , eu penso em como seria se eu conseguisse largar esse vicio que é o cigarro ! mais nunca tomo uma providência ! comecei a fumar com 15 anos (o maior erro da minha vida ) e hoje aos 20 já não consigo mais largar ! estou cansada de todos me pedindo para parar de fumar , e do cheiro que essa droga deixa na gente ! amanha eu pretendo r até a farmacia e comprar um FUMASIL , espero que me ajude , pois eu quero muito parar de fumar , estou estragando a minha saúde e sei que ainda sou nova e posso mudar essa situação ! boa sorte pra mim e pra todos vocês ! eu volto para dar mais noticias !(tomara que sejam boas) |
| Nome: | simonne |
| Email: | simonnemontes@hotmail.com |
| Comentários: | Parei de fumar dia 8/10, faz dois meses, tem hora que nem acredito que consegui.
Gosstaria de ajudar outras pessoas a pararem de fumar, contando como consegui. Não é nada fácil... eu fumava desde os 18 anos, atualmente estou com 37,ainda estou na batalha, como vencedora, mas considero uma luta diaria, não posso esquecer os primeiros dias para não cair em tentação. Mas estou me sentindo super bem comigo mesma, minha saude melhorou, esto até malhando, dizem que minha pele é outra, minha familia esta felicissima, pois só eu fumava, eles disseram que foi o melhor presente de natal! Não consegui sozinha, tive ajuda de uma amiga pneumologista, tomei sertralina 1 x ao dia e usei niquitin adesivo. Não fiquei estressada nem 1 dia, só um pouco ansiosa e engordei somente 1Kg, que já vou perder na malhação. Enfim, não desistam eu mesma não acreditava que seria capaz, e hj eu vejo que sou capaz de mto mais. |
| Nome: | Nice |
| Email: | newsun_nice@hotmail.com |
| Comentários: | Boa Tarde,
Quero parar de fumar, e somente minha força de vontade, não foi suficiente, me falaram do bup, porém, na bula, não diz como tomar em caso de tabagismo, gostaria muito de saber, como devo tomá-lo! Agradeço, Nice |
| Nome: | vitor vale |
| Email: | vale58@sapo.pt |
| Comentários: | Deixei de fumar de uma hora para a outra. Foi há 6 anos.
A minha mulher telefonou-me para o trabalho logo de manhã a dizer que um amigo meu havia sofrido um ataque cardiaco. não fdoi tarde nem cedo, logo Ali decidi que ía deixar de fumar. À hora do almoço passei por uma farmácia e comprei pastilhas nicorete e às 17.45 em janeiro de 2005 fumei o meu último cigarro. pastilhas nicorete não tomei nem uma. no entanto tinha sempre comigo um prospecto em que explicava quais os sintomas que íamos tendo com o passar do tempo sem fumar e ía verificando que realmente o cheiro das coisas voltavam ao meu nariz, oar da manhã...hà quanto tempo não o sentia? Eu fumava há 35 anos. Não parei de beber café, nem de beber a minha cerveje. Sempre fiz a minha vida normal, excepto fumar os 2 macitos de tabaco diários. O sabor das comidas também foi outra curiosidade...claro que engordei um pouco, mas logo que me passou a tosse (a qual nunca mais me atormentou), e comecei a respirar melhor...comprei uma bicicleta e comecei a praticar cicloturismo a sério, para recuperar a forma física, Ainda hoje o faço e só estou arrependido de não ter começado mais cedo. Estou cada vez mais convencido que só não deixa de fumar quem não quer. Só é preciso um pouco de força de vontade e arranjar uma ocupação mais saudável. Tal como fumar é um hábito, não fumar também o é...mas muito mais saudável. Abraços e beijos para todos e muita força. Vosso amigo Vitor Hugo Vale |
| Nome: | marilia |
| Email: | www.pareidefumar.cjb.net |
| Nome: | ilma |
| Email: | santos.ilma@bol.com.br |
| Comentários: | OLÁ GRAÇAS A DEUS ENCONTREI ESTE SITE ESPERO QUE ELE ME AJUDE A PARAR DE FUMAR, ESTOU DECIDIDA A NÃO COMPRAR MAIS CIGARROS POIS TENHO DUAS CARTEIRAS DE CIGARRO EM CASA VOU FUMAR UMA CARTEIRA E VOU FAZER O CURSO DE COMO PARAR DE FUMAR EM 5 DIAS POIS FUMO A 35 ANOS MAS VOU LUTAR CONTRA ESSE CHEIRO HORRIVEL QUE FICA IMPREGUINADO, NAS MINHAS ROUPAS,CABELOS E PELE SEM CONTAR O MAL QUE ,ESTÁ FAZENDO PRA MIM MESMA MAS VOLTAREI NESTE FÓRUM PRA DIZER A TODOS QUE GRAÇAS A DEUS EU CONSEGUI PARAR DE FUMAR QUE ,DEUS ABEN~ÇOE A TODOS. |
| Nome: | REINILSON |
| Email: | reinilsonalves@ig.com.br |
| Web Site: | http://www.naturalclin.com.br |
| Comentários: | ola sou adventista e temos cursos de terapias naturais e uma das especialidas é fitoterapia, sendo assim conseguimos desenvolver uma formula feita de plantas e propolis uma combinação perfeita que faz gargarejo e depois engole porque é desintoxicante e o efeito quando fuma é melhor que o nitrato causa nojo e ancea de vomito se fumar, preciso de revendendores, agora é possivel fazer os cursos de como deixar de fumar uma vez que o nitrato é proibido.
que Deus os abençoe por esse trabalho |
| Nome: | Ighor Lacerda |
| Email: | lacerda553@hotmail.com |
| Comentários: | Bom dia galera, hoje tive a iniciativa de parar de fumar, tenho 22 anos, fumo a 4 anos e ainda tá em tempo de parar.
hoje pela manhã fumei 1 cigarro e resolvi parar ( porque no sabado para o domingo eu fumei 3 carteiras) no domingo me acordei com um pigarro triste, a gartanta tapada, sem consegui respeirar direito, e hoje me acordei com a garganta mais tapada ainda e resolvi fumar pra ver se melhorava ( poruqe pra quem fuma, o cigarro "melhora" tudo né !?) E depois desse cigarro, resolvi parar, comprei 5 hall's hoje pela manhã ( quando de vontade de fumar, meto halls na boca) E já irei providenciar um FUMASIL. CANSEI DE FEDER POR CAUSA DE CIGARRO, DE PERDER ALTAS GATINHAS POR CIGARROS, POR (QUANDO ERA NOIVO) BRIGAR COM MINHA NOIVA POR CAUSA DE CIGARRO, ENTRE OUTRAS COISAS. QUE A GENTE CONSIGA SAIR DESSA! GRANDE ABRAÇO A TODOS! Fé em Deus que ele é justo! |
| Nome: | JOSE CARLOS |
| Email: | JCARAUJO2009@BOL.COM.BR |
| Comentários: | HÁ 4 DIAS QUE NÃO FUMO E DESTA VEZ ESPERO QUE NÃO VOLTE A FUMAR NUNCA MAIS. "PARAR DE FUMAR NÃO É DIFÍCIL, O PROBLEMA QUE VOLTAR É MUITO FÁCIL". BASTA QUALQUER DESCULPA (CERVEJA-CAFÉ, ETC) QUE ESTAMOS LÁ, FUMANDO NOVAMENTE. ENTÃO EVITE-OS. HÁ ALGUM TEMPO ATRÁS FIQUEI 1 ANO E MEIO SEM FUMAR, MAS, BASTOU UM ÚNICO TRAGO E JÁ ERA... VOLTEI COM TUDO, FUMANDO NORMALMENTE. DESTA VEZ, ESTOU DETERMINADO A NÃO VOLTAR, POIS "VONTADE É UMA COISA QUE DÁ E PASSA". QUEM QUIZER COMUNICAR SOBRE SUAS EXPERIÊNICAS, PODE MANDAR EMAIL "JCARAUJO2009@BOL.COM.BR". ABRAÇO E SORTE A TODOS QUE QUEIRAM PARAR DE FUMAR. |
| Nome: | JOSE CARLOS |
| Email: | JCARAUJO2009@BOL.COM.BR |
| Comentários: | BOA TARDE! |
| Nome: | Ciro |
| Email: | majciropmma@hotmail.com |
| Comentários: | Primeiro peço desculpas por não ter aparecido todas as noites conforme havia combinado, mas tive que viajar em razão do infarto. Bem, qaundo conheci este site obtive força MORAL, pois li cada págna e decide seguir o método de parar de fumar em cinco dias.
Hoje às 16 hs completa o quinto dias sem cigarro algum!! O que acrescentei foi o seguinte. Comprei uma carteira de cigarro e escrevi no selo "SE ABRIR, NÃO PEGUE". O fato de não ter cigarro gerava uma ansiedade e falta fora do comum, destarte decidi comprar a carteira e quando a vontade batesse eu olhava para o maço e dizia SOU MAIS FORTE QUE VOCÊ!!! Ou seja, eu refletia comigo mesmo: Ora está aqui o cigarro, a decisão é sua lembre de sua saúde e de sua família. Não abri a carteira e já não sinto também tanta vontade. Amigos, quando a vontade apertar ela não passa de 5 minutos, aguente firme por 5 minutos toda vez que der vontade que ela passar. Continuarei escrevendo minha VITÓRIA!!! Fiquem todos com Deus! |
| Nome: | Ciro |
| Email: | majciropmma@hotmail.com |
| Comentários: | Fumo desde os 16 anos e hoje tenho 42 anos, e como presente no dia 05/09/2010, ganhei um infarto que graças a atitude de minha esposa e mão de Deus estou aqui. Acontece que ainda não consegui totalmente abandonar o cigarro. Tive alta na quarta e a primeira coisa que corri atrás foi do maldito cigarro. Hoje pedi ajuda a minha esposa. Fumei 8 cigarros. O último foi as 16hs. Estava quase sucumbindo quando achei este site. Aqui estarei todas as noites narrando a minha vitória. Como militar que sou, esta eu sei que será a maior batalha de minha vida e a melhor votória! |
| Nome: | antonela |
| Email: | antonela_sk8@hotmail.com |
| Comentários: | parar de fumar é um obstáculo que deve ser vencido!com forca de vontade é determinação só assim se irá vecer o vicío e ser muito mais feiz. |
| Nome: | antonela |
| Email: | antonela_sk8@hotmail.com |
| Nome: | Wlamir Cardoso Coutinho |
| Email: | wlamir@globo.com |
| Comentários: | parar de fumar é complicado para quem é dependente. Estou tentando para pela 4ªvez, mas acredito que um grupo de apoio on line, ajudaria muito pois naquele momento em que o vício fala mais alto, uma conversa com outras pessoas que buscam parar de fumar seria ótima ajuda. |
| Nome: | willpoker |
| Email: | willpoker@hotmail.com |
| Comentários: | quero parar de fumar me ajudem por favor |
| Nome: | Ale |
| Email: | ale.karam@gmail.com |
| Comentários: | buenas...
comprei hj o Fumasil e acabei de tomar o 1º comprimido... vamos ver no q vai dar... preciso muito parar com essa droga... Abraços a todos e boa sorte... |
| Nome: | Ayspn |
| Email: | ayspn@gmail.com |
| Web Site: | http://grecio.reunionwatch.com/inderal/decongestants.html |
| Comentários: | Our partners : piroxicam 20mg is about piroxicam 20mg... diet pill ratings is about diet pill ratings... I like your site. Very good work. Visit our site too. |
| Nome: | Juno |
| Email: | splendor_sky_eyes@yahoo.com.br |
| Comentários: | Nota DEZ, para quem parou de fumar. O fole leva de 10 a 12 anos, para expurgar toda a impureza tragada. |
| Nome: | miguel basilio |
| Email: | migbasilio@hotmail.com |
| Web Site: | http://www.vamosparardefumar.com |
| Comentários: | Olá amigos, eu já parei centenas de vezes de parar de fumar, costumava ficar 9 meses, 6 meses, 3 meses mas acabava voltando, então procurei uma forma de manter meu compromisso, mãos e mente ocupados, resolvi montar um blog e está fazendo o maior efeito, pois além de corresponder minhas expectativas, me fez pesquisar e aprender mais sobre o vício.
abraços e sucesso a todos |
| Nome: | miguel basilio |
| Email: | migbasilio@hotmail.com |
| Web Site: | http://www.vamosparardefumar.com |
| Comentários: | Olá amigos, eu já parei centenas de vezes de parar de fumar, costumava ficar 9 meses, 6 meses, 3 meses mas acabava voltando, então procurei uma forma de manter meu compromisso, mãos e mente ocupados, resolvi montar um blog e está fazendo o maior efeito, pois além de corresponder minhas expectativas, me fez pesquisar e aprender mais sobre o vício.
abraços e sucesso a todos |
| Nome: | sergio hugo |
| Email: | sergiohugo15@hotmail.com |
| Comentários: | logo que começei a ler esse site tomei uma decisão rapida e correta, PAREI DE FUMAR não precisei de medicação de nada mesmo so falei para mim mesmo quando fui a diante de um espelho e coloquei fogo em um cigarro, e vendo eu mesmo fumando parei e pensei, isso e para gente otario que não tem a mente aberta esta adormecido sem noção do perigo, nesse mesmo momento tomei uma decisão PAREI DE FUMAR faz trÊs dias estou tomando cafe, leite tudo. menos bebida alcoolica que tambem foi uma desgraça em minha vida por causa dos dois vicios já perdi carro,moto em acidentes estou com um carro batido na garagem e uma moto titan 150cl 2010 quebrada devido que tinha bebido e terminou em uma queda da mesma, no final de 2009 bati com meu carro alcoolizado fui preso, paguei fiança,paguei o carro do rapaz e uma multa de 955 reais e ainda vou responder diante da justiça, quando eu bati com o carro estava indo comprar cigarro em um posto de gasolina,tudo isso que aconteçeu comigo a culpa e da bebida e do cigarro, agora nem bebo e nem fumo nunca mais já faz um bom tempo que parei de beber desde a queda da moto em 13/03/2010 e agora parei com fumo que alivio estou outra pessoa so com 4 dias sem fumar e quando fizer meses a anos como vou estar, lembreçe que vc deixando os dois vicio faça a conta no final do mÊs quanto vc economizou eo que vc poderar comprar com ese valor, eu quando usava bebida e cigarro começava na quarta feira a bebida e terminava no domingo isso consumindo todas as noites 3 a 4 maços de cigarros meus deus que diferença estou agora e para eu ter parado com isso a 20 anos atras mais nunca e tarde para um bom começo. |
| Nome: | Jade |
| Email: | jade@yahoo.ca |
| Web Site: | http://gasso.1colony.com/avapro/antihypertensive-drugs.html |
| Comentários: | Our partners : alfentanil is about alfentanil... 100 mg tab vermox is about 100 mg tab vermox... This is a good looking website, glad to see it. You may want to visit my page too: our site |
| Nome: | suzana |
| Email: | su_man@ig.com.br |
| Comentários: | Olá amigos, estou há 15 horas sem fumar, mas confesso q está difícil, tanto q já são 3:35 da madrugada e eu estou aqui, ligadona e sem sono, comprei niquitin pra ver se dessa vez eu consigo, fumo desde os dezessete anos, hoje tenho 34, o problema é q quando usei o niquitin hoje eu vomitei feito uma louca, não sei se esse efeito é normal, vamos ver no q dá, estou confiante q dessa vez vou conseguir (já tentei várias vezes), vou escrevendo para contar meus progressos, força para todos nós. |
| Nome: | jana |
| Email: | janainapoteriko@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje vim procurar por ajuda para parar de fumar,iniciei com meu namorado já faz 8 ano que fumo,mas fico adiandoesse dia pis pra mim parece que tenho que me despedir de alguem....esta dificil me ajudem se puderem obrigado! |
| Nome: | Pedro |
| Comentários: | HJ FAZEM 70 DIAS QUE NÃO FUMO |
| Nome: | Paulo |
| Comentários: | Exatos 50 horas sem cigarro.... ô crise de abstinência que me atormenta... Apesar de estar com uma puta vontade de fumar unzinho só... sei que não presta e que devo aguentar firme!!! |
| Nome: | Marcos |
| Email: | marquinholopess@hotmail.com |
| Comentários: | Eu estou tentando parar de fumar,a alguns dias decidi isso,mais desde entao nao consegui,eu falo q vo parar,vo parar,mais nao consigo,tenho apenas 16 anos,mais ja fumo a 4,qro muito parar,nao aguento mais esse cheiro,amo jogar bola e nao consigo jogar por falta de ar,fora que eu tenho pais que nao fumao intao da pra imaginar como eles nao ficam de saber que eu fumo(eles sabem q eu fumo,mais nao fumo na frente deles,por respeito)antes eu so tinha vontade de fumar quando estava perto de quem tambem estava fumando,hoje eu ja sinto vontade qndo estou vendo tv na minha casa,vo em algum lugar aqui em casa e fumo,quero muuito parar,queria comprar fumasil,mais queria a opniao de alguem.Alguem aqui ja uso?Ajudo realmente?Se der alguem responde ai.Quero de mais parar,mais nao estou conseguingo,mais espero um dia entrar aqui i falar q realmente eu parei,vo comecar tambem a tomar copos de agua quando sentir vontade,pois li em alguns depoimentos aqui que isso ajuda.Obrigado,um dia vo voltar aqui e falar que parei |
| Nome: | Jack |
| Email: | jack@gmail.com |
| Web Site: | http://ambes.2trom.com/lipitor/online-pharmacies.html |
| Comentários: | Our partners : back pain medicine is about back pain medicine... candidiasis is about candidiasis... Hi, congratulation to webmaster, regards from Austria! Support us by visiting our site |
| Nome: | Michelle |
| Email: | michelle_nextel@hotmail.com |
| Comentários: | Tenho 26 anos,fumo desde os 14 anos.Tenho um filho de 5 anos,que tem bronquite,renite alérgica,tudo graças ao cigarro que fumei durante a gravidez.O pai do meu filho tem os mesmos problemas que ele.Sempre brigávamos devido ao cigarro.Me divorciei,moro com meus pais,que infelizmente fumam.Minha irmã de 21 anos resolveu fumar de uma hora pra outra,mesmo sabendo que não era bom.Tenho muita vontade de parar,principalmente depois de um rapaz que quase namorei,me dizer,que não namoraria comigo,pois eu fedia cigarro,quase um ano depois desse ocorrido,ele perdeu a mãe dele,por doenças,causadas pelo cigarro.Ele chegou a dizer,que gostaria de ficar comigo,mas não aceitaria perder outra pessoa querida,para um bastão de 5cm.Gostaria muito de ajuda,pelo meu filho,minha familia,namorado e claro,por mim.Sinto-me muito fragilizada,em começar a tentar a luta,por medo de fracassar.Ajudem-me por favor!!!! |
| Nome: | Mark |
| Email: | mark@prodigy.net |
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| Nome: | Selma |
| Email: | selmalima79@hotmail.com |
| Comentários: | Hoje faz 4 dias que parei de fumar, tem sido muito dificil, pois esse vicio me fez companhia durante 33 anos,para mim é como estivesse perdendo alguem muito importante, fiz do cigarro uma companhia. Não estou usando nenhum remédio e nem chicletes e nem balas , apenas a força de vontade e o auxilio de minha filha, ela tem sido meu apoio. Todos os dias me elogia dizendo que estou mais bonita, minha pele mais clara, estou mais cheirosa, isso têm me dado ânimo de continuar.Todas as noites em minhas orações peço força para continuar nessa luta contra o cigarro.Quando vem aquela vontade louca,bebo dois copos de agua, ajuda bastante a diminuir a vontade e tb hidrata nosso corpo. Espero que daqui alguns meses eu possa vir aqui continuar dizendo que parei de fumar...Que Deus possa entrar em nossos corações e nos dar força contra essa batalha. |
| Nome: | telma |
| Email: | telma_martinsmoura@hotmail.com |
| Comentários: | Boa tarde, hoje faz 8 dias que não estou fumando mais. Estava tomando Bup, 2 por dia, ate que não da vontade, ou seja, voce consegue enganar com chicletes. Quero levar a diante porque essa e a terceira vez que tento para e nunca conseguia espero nessa conseguir. Boa sorte a todos. |
| Nome: | Neusa |
| Email: | pereiraneusa@hotmail.com |
| Comentários: | Parei de fumar há 4 dias, esta é a terceira tentativa do ano e pela primeira vez sinto que realmente será definitiva. Estou tendo o auxílio do remédio Fumasil e sinto que com ele esta sendo mais facil. Fumei por quase 30 anos e prometi a mim mesma que um dia iria parar. Ano passado tive uma forte gripe que quase me levou a morte e desde entao meu objetivo maio era parar de fumar e há 4 dias me sinto vitoriosa. Voltarei aqui no próximo mês para da meu depoimento que venci todas as vontades. Nada me deterá destas vez com a graça de Deus!!! |
| Nome: | Wagner |
| Email: | wagner0666@hotmail.com |
| Comentários: | Recife PE 15/09/2009 primeiro dia de uma longa caminhada estou decidido a parar de fumar sei que não séra facil mais com muita força de vontade estou disposto a entrar nessa guerra sabendo q vou vencer pois meu adverssário é bem menor que eu tão pequeno que cabe na palma da minha mão vou esmagalo e dizer a ele que eu venci.
hoje com 25 anos comecei a fumar tinha 14, é uma ilusão vc penssar que é adulto por está fumando. quero fazer novas amizades pra trocar conhecimentos MSN= wagner0666@hotmail.com |
| Nome: | adelaide |
| Email: | adelaide401@hotmail.com |
| Comentários: | estou super feliz estou com 19 dias sem o maldito cigarro, vendo as fotos do Bryan me deixou mais confiante de não voltar mais a fumar, estou expectorando a nicotina que fumei durante anos, tenho 43 anos e agora estou sentindo na pele a besteira que fiz de tentar jogar a minha vida fora por causa de um maldito vício, o qual me deixava cheirando mal, sou da área de saúde e tinha vergonha que alguém soubesse que eu fumava, pois na verdade como pode uma enfermeira fumar vendo que via por durante anos e ainda assim persisti no erro, até que um dia meu filho de 19 anos alérgico ao tabagismo, comentou com uma afilhada minha que dava graças á DEUS de ser alérgico,pois se na verdade eu o amasse com certeza um dia eu largaria o cigarro por ver nas condições de estar agoniado com o cheiro do cigarro, isto foi dia 31 de julho, e de lá para cá graças á DEUS decidi de verdade não por mais nunca em minha vida o maldito cigarro em minha boca. voce que é fumante e está lendo agora que escrevi tenho fé em DEUS de acontecer o mesmo com voce, pare de fumar este madito cigarro, pois não leva a nada a não ser a morte pre-matura |
| Nome: | José Ailton dos santos |
| Email: | ailtonsan@yahoo.com.br |
| Comentários: | Caros amigos acreditem que voçês são mais forte que o desejo,todos podem vencer lutem se apegem a pessoas que pensam positivo e se afastem das que não acreditam em vocês. assim como todos eu tive que vencer meu desejo e me apegar a outras coisas,caminhar,ir a um local belo apreciar a natureza,iniciar exercícios monitorado por um médico,leitura e participação em sites que promovam o fim a cultura do cigarro. |
| Nome: | vera |
| Email: | vera8725@hotmail.com |
| Comentários: | parei d fumar a 1 hr |
| Nome: | Grimaldo Martins |
| Email: | grillo.v8@hotmail.com |
| Comentários: | gostaria de receber E-mails ,me incentivando a largar o maldito vício de fumar.Fumo a 40 anos,comecei aos 13.O meu problema ,como de todo fumante é a fuga: se tô cansado fumo.se tô descansado fumo.se tô nervoso...etc...! é conversa que todos já vivenciaram.Sinto que meu vício já virou doença.Mas preciso viver! mtos dizem que sou maior q o cigarro ,acendo voluntariamente,...tenho mto o q dizer,mas isso não vai fazer eu parar de fumar.Pretendo com a ajuda de "DEUS" e dos amigos,voltar a relatar minha experiência neste site.Abraços. |
| Nome: | LEDA MARINA |
| Email: | lema_500@hotmail.com |
| Comentários: | OLÁ, BOA TARDE...
ESCREVO A ESTE FÓRUM PEDINDO APOIO E AJUDA, POIS PRECISO PARAR DE FUMAR... NESTE MOMENTO MINHA RESPIRAÇÃO É DIFÍCIL, MEUS CABELOS CHEIRAM A CIGARRO EU ODEIO TUDO ISTO.... E NÃO CONSIGO. CONTO COM VOCÊS, ME AJUDEM... |
| Nome: | LEDA MARINA |
| Email: | lema_500@hotmail.com |
| Comentários: | OLÁ, BOA TARDE...
ESCREVO A ESTE FÓRUM PEDINDO APOIO E AJUDA, POIS PRECISO PARAR DE FUMAR... NESTE MOMENTO MINHA RESPIRAÇÃO É DIFÍCIL, MEUS CABELOS CHEIRAM A CIGARRO EU ODEIO TUDO ISTO.... E NÃO CONSIGO. CONTO COM VOCÊS, ME AJUDEM... |
| Nome: | Werner Tönsmann |
| Email: | wernerprinter@yahoo.com.br |
| Comentários: | Ola para todos! Parei de fumar a longas 36 horas. Puxa a cada hora eu fumava uns quatro cigarros. Então já não fumei pelo menos 150 cigarros. Que legal para minha saúde e a dos outros.
Vou tentar continuar com muita força de vontade e respeitando algumas regras que li aqui. Abraços. |
| Nome: | JOSÉ AILTON DOSD SANTOS |
| Email: | ailtonsan@yahoo.com.br |
| Comentários: | ontem(07/05/09)fez sete anos que eu parei de fumar,fui muito díficil o início,tive que contar com o apoio praticamente de mimi mesmo pois os postos de saúde ainda não possuiam tratamentos voltados para pessoas que queriam deixar de fumar,procurei fazer exercícios físicos(até hoje ainda pratico o atletismo),passei a ler mais sobre o assunto para aumentar minha motivação,fiz o curso presencial ¨como deixar de fumar¨na IASD(IGREJA ADVENTISTA),HOJE SOU UM VENCEDOR E INCENTIVO TODOS QUE DESEJAM PARAR DE FUMAR A LUTAREM POIS É POSSIVEL. o cigarro não é mais forte que vc,lute creia,adquira novos hábitos saudaveis. procure ter amizade com pessoas que pararam de fumar,busque sempre aprender mais sobre o assunto. |
| Nome: | JOSÉ AILTON DOSD SANTOS |
| Email: | ailtonsan@yahoo.com.br |
| Comentários: | ontem(07/05/09)fez sete anos que eu parei de fumar,fui muito díficil o início,tive que contar com o apoio praticamente de mimi mesmo pois os postos de saúde ainda não possuiam tratamentos voltados para pessoas que queriam deixar de fumar,procurei fazer exercícios físicos(até hoje ainda pratico o atletismo),passei a ler mais sobre o assunto para aumentar minha motivação,fiz o curso presencial ¨como deixar de fumar¨na IASD(IGREJA ADVENTISTA),HOJE SOU UM VENCEDOR E INCENTIVO TODOS QUE DESEJAM PARAR DE FUMAR A LUTAREM POIS É POSSIVEL. o cigarro não é mais forte que vc,lute creia,adquira novos hábitos saudaveis. procure ter amizade com pessoas que pararam de fumar,busque sempre aprender mais sobre o assunto. |
| Nome: | Adriana cardoso |
| Email: | dricka_33_cardoso@hotmail.com |
| Comentários: | muito bom ajuda as pessoas que querem parar de fumar tirarem suas duvidas e ver a realidade e o mal que nos causa |
| Nome: | Adriana cardoso |
| Email: | dricka_33_cardoso@hotmail.com |
| Comentários: | muito bom ajuda as pessoas que querem parar de fumar tirarem suas duvidas e ver a realidade e o mal que nos causa |
| Nome: | jussara |
| Comentários: | dois anos e cindo meses sem fumar obrigado meu Deus |
| Nome: | Ely |
| Email: | ely_marreco@hotmail.com |
| Comentários: | meu nome é ely tem 20 anos parei de fumar a 2 meses
de um modo bem engraçado,foi assim: eu desparafusei 20 parufusos de minha televisao, boitei um maço de cigarro la dentro, e fechei ... nos 2 primeiros dias a vontade é grande de fumar mais a preguiça de abrir a televisao era ainda maior por que eu naum iria gastar dinhero comprando outro maço sabendo q tinha um na televisao e nisso venci o vicio... e outra dica legal é evitar brigas e aborrecimentos isso é um passo para a perda da guerra !!! valeu galera boa sorte pra quem quer parar de f..... meu deus esqueci ate q essa palavra existe ... |
| Nome: | Ely |
| Email: | ely_marreco@hotmail.com |
| Comentários: | meu nome é ely tem 20 anos parei de fumar a 2 meses
de um modo bem engraçado,foi assim: eu desparafusei 20 parufusos de minha televisao, boitei um maço de cigarro la dentro, e fechei ... nos 2 primeiros dias a vontade é grande de fumar mais a preguiça de abrir a televisao era ainda maior por que eu naum iria gastar dinhero comprando outro maço sabendo q tinha um na televisao e nisso venci o vicio... |
| Nome: | edson costa |
| Email: | edsoncosta2007@yahoo.com.br |
| Comentários: | Parei de fumar no início de 1997. Como deve estar meu organisno? O que podemos fazer uma vez que ainda existem criaturas insensíveis que ainda continuam fumando? E muitas vezes somos tratados como "chatos" que vivem "pegando" no pé destes. Sei o quanto foi duro parar de fumar e atribuo meu exito a somatória de muitos esforços. Como por exemplo: o nascimento de minha 1ª filha, ajuda espiritual, técnicas aplicadas, etc... Um abraço a equipe do site. E parabéns pela iniciativa de tentar acordar aqueles que sequer imaginam as consequências deste mal. |