| Nome | Guga | |
| damas@hotmail.com | ||
Testemunho |
Fazem dois meses que não fumo! Já parei quatro anos anteriormente e caí na burrada de voltar em 2007. Nunca me conformei em fumar, pois gosto de surfar, então atrapalha muito. Uma coisa é certa: eu passei a sentir o gosto das coisas, na minha carteira sobre dinheiro sempre, nao cheiro mais mal, nao tenho mal hálito, estou surfando melhor, me sinto mais confiante... Ahhh, são tantos benefícios que iria cansar de escrever aqui. A primeira semana é a pior, depois melhor. É isso aí força de vontade a todos! | |
| DATE | Tuesday, February 7th 2012 - 05:00:24 PM | |
| Nome | Ygor Portugal | |
| ygorportugal@hotmail.com | ||
Testemunho |
Galera....parei de fumar tem 3 dias...estou na luta....ate agora ta tranquilo o que me dar maior forca sao o pessoal do trabalho a dizer que nao conseguirei...Estou firme e forte...Ate mesmo porque tenho o Deus do impossivel comigo....Parem de fumar galera... | |
| DATE | Friday, February 3rd 2012 - 10:24:32 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Estou de volta! Estava registrando meu testemunho no site de 10 em 10 dias, porém agora resolvi fazê-lo mensalmente.
Pode ter ficado a impressão que recai - que voltei a fumar -, porém o motivo é o acima explanado. Estou passando por um teste difícil, na missão de permanecer sem fumar: estou de férias. Digo difícil porque as minhas recaídas aconteceram enquanto eu gozava as férias. Sabem como é: praia, sem compromisso e cerveja. Mistura explosiva que detona toda e qualquer vontade. Mas, estou firme: sem praia (apenas bate e volta) e sem cerveja. E assim vou conquistando, hoje, 5 meses sem fumar. Força a todos! Voltarei. | |
| DATE | Friday, February 3rd 2012 - 03:03:53 AM | |
| Nome | Letícia de Varginha MG | |
| letmarinho@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Ola pessoal, tenho 30 anos e fumava desde os 15 anos. Faz 2 meses que nao fumo e achei bem mais fácil parar de fumar do que eu imaginava rsrsr. Nunca tive vontade de parar, nem ao menos nunca tentei mas sempre tive em mente que assim que eu engravidasse eu pararia. Não engravidei, mas decidi ficar 1 dia sem fumar e consegui, no dia seguinte eu disse que eu tentaria ficar mais um dia, e mais um dia, quando me deu uma vontade louca ja fazia 4 dias ai eu pensei: "poxa, eu nunca tentei e ja faz 4 dias que estou sem fumar, o mais dificil ja passou, não vou fumar mais"!
E estou ate hoje! Sinceramente não notei nenhuma diferença na pele, no brilho do cabelo, no paladar, olfato pra mim ta tudo do mesmo jeito do tempo que eu fumava, mas não tem problema, o importante é saber que quando eu engravidar eu ja estarei sem o cigarro!!! Deus fortaleça a todos que estão tentando parar de fumar, VOCÊ VAI CONSEGUIR!!! beijos | |
| DATE | Wednesday, February 1st 2012 - 04:50:20 PM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
Hoje comemoro 90 dias sem fumar (3 meses), depois de mais de trinta anos de vício e várias tentativas frustadas de parar estou finalmente conseguindo.
Sei que ainda é cedo, e eu mesmo ainda não me sinto um ex-fumante, mas todos esses dias provam que parar de fumar é realmente difícil mas não é impossível para ninguem, eu nunca me imaginei ficar tanto tempo sem fumar. Quem está tentando parabéns, se recaiu comece novamente, eu mesmo nem sei quantas vezes fiz isso, a pior derrota não é daquele não consegue mas sim do que tem medo de ao menos tentar. | |
| DATE | Friday, January 27th 2012 - 10:32:08 PM | |
| Nome | ione | |
| vieira_ione75@hotmail.com | ||
Testemunho |
hoje21/01/2012 venho da o meu testemunho não sou fumante ativa,pois o fumante é o meu esposo mas no dia 11/01/2012ele decidiu deixar de fumar,achei a atitude dele muito bonita pois sempre falei que estava prejudicando todos nós eu e meus filhos,notamos a melhorar na hora de dormir e até ele sente o cheiro de perfume que ele não sentia direito estou muito feliz pois cada dia que passa ele vence,matando o leão que é o cigarro,sei que com a força de vontade dele ele vai deixar pra sempre esse vicio,e vcs que ler o meu testemunha confie em DEUS e tenham fé pois vcs sairão dessa DEUS abencoe ha todos | |
| DATE | Saturday, January 21st 2012 - 03:12:45 PM | |
| Nome | ione | |
| vieira_ione75@hotmail.com | ||
Testemunho |
hoje21/01/2012 venho da o meu testemunho não sou fumante ativa,pois o fumante é o meu esposo mas no dia 11/01/2012ele decidiu deixar de fumar,achei a atitude dele muito bonita pois sempre falei que estava prejudicando todos nós eu e meus filhos,notamos a melhorar na hora de dormir e até ele sente o cheiro de perfume que ele não sentia direito estou muito feliz pois cada dia que passa ele vence,matando o leão que é o cigarro,sei que com a força de vontade dele ele vai deixar pra sempre esse vicio,e vcs que ler o meu testemunha confie em DEUS e tenham fé pois vcs sairão dessa DEUS abencoe ha todos | |
| DATE | Saturday, January 21st 2012 - 03:11:55 PM | |
| Nome | Courtney | |
| courtney@yahoo.ca | ||
Testemunho |
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| DATE | Tuesday, January 17th 2012 - 08:49:50 AM | |
| Nome | Rozenval Alvin | |
| rozenval@oi.com.br | ||
Testemunho |
Deixei de fumar no dia 02 de janeiro deste ano, completando hoje 15 dias. Fumava em média 30 cigarros por dia há 22 anos. Honestamente imaginei que seria mais difícil, os 3 primeiros dias foram terríveis, estranhamente no quarto foi muito tranquilo, mas no quinto dia tive uma crise de abstinência enlouquecedora, quase caí na tentação. Esse dia marcou, pois depois de resistir à ele não fraquejo mais pois é impossível uma crise pior.Meu sono-ao contrário dos depoimentos que li aqui-piorou mto, acordo várias vezes durante a noite, coisa que não acontecia.Mas lembro mto pouco do cigarro. Em tempo...sempre pratiquei e pratico exercício físico, e me alimento de forma saudável. Sucesso a todos que estão na luta."SEM SABER QUE ERA IMPOSSÍVEL, FOI LÁ E FEZ". | |
| DATE | Monday, January 16th 2012 - 01:35:09 PM | |
| Nome | luiz gustavo | |
| lggoencla@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
HOJE COMPLETOU QUINZE DIAS SEM CIGARRO , ESTOU SENTINDO MUITO BEM, ESTOU DORMINDO MUITO MELHOR, NÃO TENHO MAIS AQUELE FEDOR DE CIGARRO.
OS PRIMEIROS DIAS SÃO UM HORROR PORÉM DEPOIS VÃO AMENIZANDO AS VONTADES LOUCAS DE FUMAR AÍ VOCÊ CONTROLA MUITO BEM.JÁ ATÉ TOMEI UMAS CERVEJAS COM OS AMIGOS E CONTROLEI BRAVAMENTE A VONTADE DE FUMAR OBS: TODOS QUE FUMAM , PAREM AGORA POIS NUNCA É TARDE PARA SE LIBERTAR DESTE VICIO MALDITO LUIZ... | |
| DATE | Monday, January 16th 2012 - 08:53:08 AM | |
| Nome | marcos | |
| ghil@reitoria.ufrj.br | ||
Testemunho |
è realmente um porcaria não lhe da prazeer coisa nenhuma é uma tremenda enganação. Só quem gosta de sofrer é que fuma. Pior que fumar é ber e jogar. V á fazer alguma coisa de bom para vcê mesmo pare de fumar é difícil é mais a vitória sobre ele é maravilhosa não existe nada mais grandioso do que vcê vencer a indústria do cigarro. Parabèns a todos que tentam largar o maldito cigarro, os que já conseguiram com a graça de DEUS e todos aqueles que com certeza irão conseguir também. E, nunca entre naquela estorinha que não cola que todos iremos morrer um dia. Morram sim, mas com dignidade, amor próprio e principalmente amor a aquelas pessoas que verdadeiramente de amam. Um abraço caloroso e que jesu cristo na sua misercórdi e DEUS é claro, possam a judar a todos vocês seus verdadeiros guerreiros. | |
| DATE | Friday, January 13th 2012 - 12:47:07 PM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
@Raquel
Eu não sei quando esta angustia passa, posso te garantir que fica mais fácil a cada dia, hoje depois de mais de 02 meses lembro-me do cigarro todos os dias, mas já passo horas sem me lembrar dele e tenho certeza que a tendência é só melhorar, é claro que esquecer dele nunca mais não é mesmo, meu pai por exemplo, parou de fumar a mais de trinta anos e diz sentir saudades até hoje. | |
| DATE | Friday, January 13th 2012 - 07:57:04 AM | |
| Nome | Raquel | |
| sanchesrv@hotmail.com | ||
Testemunho |
fumei meu ultimo cigarro dia 08/01 as 16:00.....fui fazer apenas uma tentativa e estou resistindo até hoje....gostaria de saber quando essa angustia passa.....esse desejo que vem e passa...um dia vai acabar? Estou procurando nao comer muito tb para nao aumentar de peso....por enquanto esta dando certo. Na verdade estou bem surpresa pois nao achei q conseguiria ficar tanto tempo assim sem o cigarro.....tomara que consiga continuar.....
| |
| DATE | Friday, January 13th 2012 - 04:13:05 AM | |
| Nome | juliane rodrigues moro | |
| july.neco@hotmail.com | ||
Testemunho |
Parei de fumar de bobeira,sem acreditar que conseguiria.Estou indo para o segundo dia sem fumar nem um cigarro;até agora não deu aquela vontade enlouquecida de fumar,só fico pensando quando tomar uma cervejinha a vontade que vai dar e se eu vou me segurar,espero que sim,que eu consiga me libertar deste vício maldito. | |
| DATE | Thursday, January 12th 2012 - 03:54:59 PM | |
| Nome | zaqueu | |
| zaqueu.oliveiradealmeida@gmail.com | ||
Testemunho |
já estou a 31 dias sem fumar,agora aquela fisura passou,lembro do cigarro mas tá mais facil se manter sem a nicotina.As vezes chego a ficar 2 horas sem lembrar de cigarro.Quando lembro esqueço logo a seguir.Desejo sorte a todos que estão parando tb. | |
| DATE | Wednesday, January 11th 2012 - 11:35:28 AM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
@Dalva Bergami, sua pergunta é difícil de responder visto que cada organismo responde a abstinência de um jeito, apesar que a maioria sejam bem parecidos, por exemplo hoje completo 71 dias sem fumar e praticamnete não engordei nada e olha que ao contrario de muitos eu luto é para engordar pois sou magro, mas meu sono melhorou bastante assim como a disposição entre outros.
O unico empicilho de parar de fumar é o mal estar que a abstinência causa mas temos de pagar por nosso erro não é mesmo, o resto é só vantagens e nem preciso cita-las pois são tantas. | |
| DATE | Monday, January 9th 2012 - 08:07:07 AM | |
| Nome | dalva bergami | |
| russopgmg1@hotmail.com | ||
Testemunho |
hoje faz 5 dias que parei de fumar presciso de mais insentivo.hoje eu li as materias que estao na net e fiquei muito sastifeita .gostaria de saber se parando de fumar eu vou dormir mais.34 anos que fumo ainda tenho sorte de sair dessa..me respondam presciso de ajuda | |
| DATE | Sunday, January 8th 2012 - 07:37:19 AM | |
| Nome | LUIZ GUSTAVO | |
| lggoencla@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
HOJE COMPLETOU 04 DIAS SEM CIGARRO , ESTÁ SENDO DIFICIL PORÉM COM FÉ EM DEUS E A FOÇA DE VONTADE , VENCEREI ESTA LUTA CONTRA O TABAGISMO.USEI A TÁTICA DE PARAR DE UMA SÓ VEZ POIS NÃO IRIA CONSEGUIR PARAR DE FUMAR APENAS DIMINUINDO OS CIGARROS.ESTE SITE ESTÁ ME AJUDANDO MUITO POIS ALEM DOS DEPOIMENTOS QUE DÃO FORÇA , ESTOU VENDO FOTOS DE PESSOAS DOENTES QUE ME AMEDRONTAM.
COMPANHEIROS DESEJO FORÇA PARA TODOS NÓS POIS ESTÁ BATALHA É DIFICIL PORÉM NÃO IMPOSSIVEL FIQUEM COM DEUS LUIZ... | |
| DATE | Thursday, January 5th 2012 - 12:18:32 PM | |
| Nome | silvia fernandes | |
| silviaantico@hotmail.com | ||
Testemunho |
faz 4 meses que me libertei desse vicio que tava acabando comigo 24 anos fumando tentei varias vezes com remedios e nao consegui meu filho começou fumar tbm por minha causa eu comprava cigarro pra mim e pra ele ....dai fui p igreja entreguei minha vida pra JESUS fiz uma campanha de 3 dias com o proposito Com DEUS de parar de fumar para honra e gloria do nosso SENHOR JESUS eu e meu filho paramos juntos no segundo dia de campanha... foi dificil mais nao impossivel to mto feliz pq cada dia que passa é uma vitoria sem cigarro GRAÇAS A DEUS .eu achava q eu nunca ia conseguir e se eu parei vc q ta lendo meu testemunho vai conseguir tbm eu creio...amem | |
| DATE | Thursday, January 5th 2012 - 09:19:33 AM | |
| Nome | Lucilene | |
| lucilene2011santos@bol.com.br | ||
Testemunho |
Paei de fumar no dia 21 de novembro de 2010, fumei meu ultimo cigarro as 23:00 desse dia e a tê hoje 05/01/2012 não fumei mais e não pretendo fumar. Entrei pra academia me sinto muito bem os beneficios que me trouxe parar de fumar é inexlpicavel. aconcelho a todos que se amem mais e parem de fumar! | |
| DATE | Thursday, January 5th 2012 - 05:50:36 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje vai fazer 4 meses que deixei de fumar, ou 120 dias.
A batalha inicial não foi fácil, ao contrário, muito difícil. Atualmente a vontade desesperada, lancinante... de fumar um cigarro já não acontece mais - quando acontece, logo vai embora -, apenas uma recordação misturada com melancolia do tempo em que se fumava. Essa saudade melancólica chega porque recordamos de fatos passados de nossas vidas em que o cigarro estava associado, ou seja: uma comemoração; uma rua; um canto da casa; uma música; uma paisagem... Eu entendo que, a partir de agora - sem fumar - o nosso cérebro vai começar a se recordar de fatos em que o cigarro não estava mais presente. Acho que desse momento em diante vamos começar sentir uma imensa alegria de ter parado de fumar. Sentimento que já estou cultivando. Tenho acompanhado os depoimentos de todos e por todos estou torcendo. Grande abraço. Voltarei. | |
| DATE | Wednesday, January 4th 2012 - 12:52:48 PM | |
| Nome | Gê Mendes | |
| trinity_ge@ig.com.br | ||
Testemunho |
Olá!! Hoje eu comemoro 25 dias sem o maldito cigarro. Tá difícil?? Sim, está. Eu parei sem ajuda de nada e de ninguém, foi só eu e Deus, não adiantava diminuir, eu tinha que parar ou parar. Eu disse para Deus: Senhor, amanhã quando eu acordar eu não sentirei mais vontade de fumar, eu quero o meu milagre, preciso desse milagre porque se não for assim eu não consigo. Na manhã seguinte para a minha frustração a vontade de acender o tão esperado 1º cigarro do dia estava lá, eu peguei a Bíblia e disse a Deus: Pai eu não vou desistir tão fácil e muito menos vou blasfemar contra Ti, eu ainda estou aqui meu Deus e não desisti. Eu abri a Bíblia e lá falava sobre holocausto, sacrifício e ali eu entendi o que Deus esperava de mim e eu aceitei o sacrifício. A minha cabeça costuma não me enganar e a reposição de nicotina não me ajudaria pois eu saberia que eu estaria me auto-enganando, diminuir a quantidade de cigarro por dia também não funcionou porque toda vez que eu lembrava que estava começando uma batalha contra o cigarro, eu ficava tão nervosa e com medo de fracassar que eu acabava fumando mais. Eu sabia que teria que ser de uma única vez e em definitivo. Eu sabia o quão importante o cigarro era em minha vida, não tenho vergonha de dizer que eu joguei fora um companheiro e aí você me pergunta: Que tipo de companheiro seria um cigarro?? E aí eu te respondo: Um companheiro que compartilhava comigo a sensação de auto-destruição, insegurança e frustração. Éramos parecidos e só os fumantes sabem o prazer que o cigarro nos proporciona, infelizmente é gostoso fumar e só os ex-fumantes sabem como é gostoso parar de fumar, como é gostoso o aroma da vitória!!! Na 1ª semana sem cigarro eu compensei mascando 2 embalagens de trident por dia, na 2ª semana eu mascava 1 embalagem por dia e hoje eu masco 2 chicletes por dia e se acabar eu não fico desesperada mais. Feche os olhos e me imagine gritando bem alto: Eu venciiiiiiiiiiiiiii!!! | |
| DATE | Wednesday, January 4th 2012 - 10:39:03 AM | |
| Nome | Cláudio | |
| cacauclaudio@bol.com.br | ||
Testemunho |
Hoje estou completando 3 meses sem um traguinho sequer.Confesso que as fissuras ainda me perseguem e me assombram, mas isso já era previsto, pois estou parando na raça, sem uso de medicamentos ou adesivos.
Tenho 49 anos e fumo desde os 18, portanto, este vício me acompanha por 31 anos. Passei por terríveis momentos neste final de ano com as festividades regadas de muita cerveja, churrasco e vários fumantes ao lado, mas consegui, com muita determinação me segurar enão me entregar ao "dito cujo", mas confesso que foi sofrível. Estou usando o método do " Só hoje não fumo" , e com isso espero me livrar do fumacento para sempre. Um grande abraço e muita força a todos!! Quem quiser, pode me enviar um email... | |
| DATE | Tuesday, January 3rd 2012 - 06:05:24 PM | |
| Nome | Mário Neto | |
| marioneto@r7.com | ||
Testemunho |
Fumei 44 anos, um maço de cigarro,estou sem fumar a dois meses, sem medicamento , por conta propria, por causa do cigarro adquiri uma arritimia cardiaca, hoje eu uso marcapasso cardiaco, mesmo usando um marcapasso ainda fumava, hoje concientizei e parei de fumar,sejam felizes, parem de fumar! | |
| DATE | Saturday, December 31st 2011 - 12:20:13 AM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
Gostaria desejar a todos os bravos guerreiros que estão nessa luta contra o tabagismo um feliz ano de 2012, que seja um ano de muitas conquistas e a primeira delas seja a melhoria da saúde.
Miguel, desculpe mas eu não entendi seu pedido? Se puder esclareça mais um pouco mais o que vc está precisando, se quiser esteja a vontade em me escrever por e-mail, se estiver ao meu alcance terei prazer em ajuda-lo. Comero Hoje 61 dias sem fumar (02 meses). | |
| DATE | Friday, December 30th 2011 - 02:43:12 AM | |
| Nome | Carlos | |
| SantosCarlosPQDT@hotmail.com | ||
Testemunho |
Decidi parar de fumar.Participei de um curso de 05 dias da igreja adventista.(Eles desvinculam religião do curso) Fiquei sem fumar desde o 1º dia do curso,e após o término fui aconselhado a participar de um grupo de alta ajuda de fumantes anônimos. Estou sem fumar desde o dia 29 de ago 2012 e minha esposa fuma. Tem que querer,não comprar,ter perseverança,evitar café,beber água ou chupar gelo na hora da vontade de fumar,praticar esporte ou caminhada,procurar na internet tudo sobre o mal do tabagismo,se amar e não abandonar o grupo de mútua ajuda para poder ajudar o próximo fumante. Vc consegue basta determinar. Abraços. RJ | |
| DATE | Thursday, December 29th 2011 - 07:53:21 AM | |
| Nome | Carlos | |
| SantosCarlosPQDT@hotmail.com | ||
Testemunho |
Decidi parar de fumar.Participei de um curso de 05 dias da igreja adventista.(Eles desvinculam religião do curso) Fiquei sem fumar desde o 1º dia do curso,e após o término fui aconselhado a participar de um grupo de alta ajuda de fumantes anônimos. Estou sem fumar desde o dia 29 de ago 2012 e minha esposa fuma. Tem que querer,não comprar,ter perseverança,evitar café,beber água ou chupar gelo na hora da vontade de fumar,praticar esporte ou caminhada,procurar na internet tudo sobre o mal do tabagismo,se amar e não abandonar o grupo de mútua ajuda para poder ajudar o próximo fumante. Vc consegue basta determinar. Abraços. RJ | |
| DATE | Thursday, December 29th 2011 - 07:40:56 AM | |
| Nome | Miguel | |
| miguel--algarvio@hotmail.com | ||
Testemunho |
Ola pessoal,sei que isto que irei falar nao tem nada a ver com o que está presente mas peço desculpa preciso mesmo de uma grande ajuda... bem, queria que me ajudassem a ver temas relacionados com o desporto para abordar um projecto, se fosse possivel em ajudarem agradecia e muito | |
| DATE | Wednesday, December 28th 2011 - 03:31:36 PM | |
| Nome | iris veiga | |
| iris_itai@hotmail.com | ||
Testemunho |
ola fumei durante 21 anos na minha vida não assisti a serie do fantanstico mais escutei uma frase onde o medico drauzio dizia´- só para de fumar quem tem força de vontande! ouvi aquilo e decidi testar a minha força interior e ja faz 17 dias que estou sem fumar devo dizer que tenho ainda muita vontade de fumar uma vez que levo a minha vida normal não me escondi das pessoas que fumam pelo ao contrario convivo com elas pois minha familia fuma não deixei de fazer as coisas que fazia faço normal coloquei na minha cabeça que o cigarro não existiria mais em minha vida assim como eu acostumei com ele deveria acostumar sem ele tbm não troquei o vicio do cigarro pela comida bala etc... qdo batia aquela imensa vontade de fumar eu mordia canudo ou ate mesmo uma caneta isto aliviava o desejo . oque eu consegui parece ate brincadeira as comidas que adorava descobri que não é tudo aquilo não descobri que eu posso andar mais doque um quarterão e não cansar ou ficar sem folego , não ronco mais pois respiro bem melhor . e acima de tudo decobri que sou capaz que não existe nada que me impessa hoje ando com a cabeça erguida pois eu não fedo mais meus cabelos tem um cheiro maravilhoso eu tenho um cheiro gostoso naõ preciso sair da mesa para fumar posso terminar o meu almoço e continuar ali conversando descobri que não existe barreiras para eu que não possa passar. e que sou muito mais forte doque um cigarro eu bato no peito e digo sou mais forte do que um cigarro o cigarro não é mais forte do que eu. uma coisa tbm que me ajudou a parar foi conversar sobre o meus sofrimentos sem fumar era como um desabafo detalhe tudo deu errado tudo acontecia para fazer eu voltar mais o cigarro tinha que sair da minha vida os obstaculos eu tinha que resolver sem o cigarro. devo convesar que ficou ate mais facil para resolver os problemas pois hoje não faço nada com aquela ansiedade que o cigarro nos traz. BOM EU FUI CAPAZ EU SOU CAPAZ DE CONSEGUIR TUDO QUE QUERO BASTA EU TER VONTANDE E VCS SÃO CAPAZ DE CONSEGUIR ALGO OU VIVERÃO SEMPRE ESCONDIDO NO VICIO DO CIGARRO . detalhe eu nunca quiz parar de fumar qdo escutei esta frase do dtr eu estava terminando de fumar um cigarro apaguei e não acendi mais | |
| DATE | Wednesday, December 28th 2011 - 09:17:41 AM | |
| Nome | Marco | |
| marco233@hotmail.com | ||
Testemunho |
Fumei durante 51 anos, e muito!.
Nunca tentei parar de fumar porque achava que seria impossível. Estou a 37 dias sem fumar e posso afirmar que jamais fumarei novamente, os benefícios são enormes e observei logo na primeira semana. Resolvi parar após assistir o programa do DR. Drauzio. Os 3 primeiros dias são os mais difíceis, durante as crises de abstinência, perdi totalmente a concentração, não deu para trabalhar fiquei muito nervoso e dormi muito o que ajudou a não lembrar do cigarro. Após esse periodo de 3 dias ficou mais fácil conviver sem o cigarro e comecei a perceber os beneficios do que seria uma vida sem ele. Para aqueles que estão querendo para de fumar resistam os 3 primeiros dias procure deixar de fumar durante um fim de semana ou em feriado prolongado. Sempre leia os testemunhos dos blogs sobre parar de fumar, isso ajuda muito. Fica aqui minha contribuição. | |
| DATE | Tuesday, December 27th 2011 - 03:21:54 PM | |
| Nome | zaqueu | |
| zaqueu.oliveiradealmeida@gmail.com | ||
Testemunho |
ola!tenho 41 anos e fumo a 24 anos.Estou a 16 dias sem fumar,e realmente a falta da nicotina é irritante,mas dá pra suportar.Concordo com quem diz que escolher o dia D parece ser o mais difícil.Fumava quase 2 maços ao dia,e depois de ler muito sobre o assunto,decidi a parar de fumar.Comecei diminuindo pela metade por semana,até parar totalmente.Nos primeiros dias senti stress muscular,fiquei todo tenso,mas agora está tudo melhorando aos poucos.Meu paladar e ofato melhorou muito,estou mais calmo e não estou usando nem um medicamento.Realmente beber água ajuda muito e caminhar também.Estou lendo mais para me manter sempre ocupado.QUE DEUS NOS AJUDE!Abraço a todos! | |
| DATE | Monday, December 26th 2011 - 11:20:14 PM | |
| Nome | Miguel | |
| miguel--algarvio@hotmail.com | ||
Testemunho |
Obrigado renato pelo conselho... Nunca pensei que andasse assim por causa do tabaco... hoje fui exercitar os musculos, e ao exercitar sentime um pouco mal, parecia que tinha os musculos presos também. | |
| DATE | Monday, December 26th 2011 - 05:55:39 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Miguel, fica tranquilo que depois de uma semana as coisas começam a melhorar aos pouquinhos. Aos poucos sua concentração volta ao normal, junto com outros benefícios.
Agora, aquela sensação que está faltando algo ainda vai perdurar por algum tempo. Substitua essa sensação por alguma outra coisa: beber água, trabalhar com as mãos, caminhar (ajuda bastante)... Procure se concentrar nos benefícios que você está sentindo ou vai começar a sentir. Toda sensação ruim é sinal que o seu organismo está colocando para fora toda a toxina acumulada em seu corpo. Segure firme! 110 dias sem fumar. | |
| DATE | Monday, December 26th 2011 - 04:26:39 AM | |
| Nome | Miguel | |
| miguel--algarvio@hotmail.com | ||
Testemunho |
Obrigado, e nao sabes mais ao menos quantos dias é que ando assim? hoje ja faz 4 dias que nao fumo e ando desorientado, e acordo um pouco desorientado, parece que estou noutro mundo. | |
| DATE | Monday, December 26th 2011 - 03:33:38 AM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
Miguel de uma lida nesse e em outros sites sobre o assunto e vai ver que isso é comum, é claro que nem todos sentimos os mesmos sintomas, mas os sintomas de um modo geral são os mesmos. | |
| DATE | Sunday, December 25th 2011 - 11:59:31 AM | |
| Nome | Miguel | |
| miguel--algarvio@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá a todos, agradeço de terem postado estes comentarios das suas vidas, pois adorei ler e me está ajudando muito acreditei... preciso de saber se estas dores de cabeça que nao aguento, dor nas vistas, nao ter vontade de fazer nada, falta de concentração e muito sono, se é muito normal ao deixar de fumar, ja faz 2 dias que deixei de vez. Preciso de saber algo por favor | |
| DATE | Sunday, December 25th 2011 - 07:51:46 AM | |
| Nome | Miguel | |
| miguel--algarvio@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá a todos, agradeço de terem postado estes comentarios das suas vidas, pois adorei ler e me está ajudando muito acreditei... preciso de saber se estas dores de cabeça que nao aguento, dor nas vistas, nao ter vontade de fazer nada, falta de concentração e muito sono, se é muito normal ao deixar de fumar, ja faz 2 dias que deixei de vez. Preciso de saber algo por favor | |
| DATE | Sunday, December 25th 2011 - 07:50:48 AM | |
| Nome | jadson | |
| jadson_kaki@hotmail.com | ||
Testemunho |
tenho 28 anos fumo desde os 14,e exatamente hj faz 72 dias que estou sem fumar, eu nunca imaginaria que isso um dia fosse acontecer mais graças a DEUS e minha força de vontade eu conseguir basta somente ter fé coragem e força de vontade....
eu cheguei fumar uma carteira de cigarros por dia. pela minha soma hj deixei de acender 1.240(mil duzentos e quarenta cigarros) se eu parei vc tbm pode parar pense nisso!!! | |
| DATE | Tuesday, December 20th 2011 - 06:25:31 AM | |
| Nome | parkmarcos@hotmail.com | |
| Marcos Ávila | ||
Testemunho |
Valeu Renato, eu é que te agradeço.
Acho muito proveitoso esses testemunhos de quem está vencendo o vício, sei que cada um faz sua éstoria, mas podemos nos espelhar em quem está progredindo. Hoje completo 50 dias sem fumar, tem uns dias difíceis outros bem menos, mas vontade de continuar sem fumar continua a mesma do dia em que comecei essa luta. Acredito fielmente que alem da ajuda de Deus que é muita outro detalhe que tem me ajudado foi meu modo de agir dessa vez, nas tentativas anteriores eu ficava lamentando como se eu tivesse despedindo de uma amigo, chegava até entrar em panico quando aproximava o dia de parar, pois dessa vez não, despedi me do cigarro com o real valor que ele tem em minha vida NENHUMA (de amigo não tem é nada) e é assim que eu quero manter minha lembrança dele. Boa sorte para todos nós... | |
| DATE | Monday, December 19th 2011 - 02:34:52 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Vai fazer, hoje, 100 dias que não estou fumando!
Obrigado, Marcos Ávila pelo incentivo. Quero ver o seu próximo testemunho aqui, registrando a contagem de dias sem fumar. Voltarei! | |
| DATE | Thursday, December 15th 2011 - 07:46:35 AM | |
| Nome | Silvia | |
| sisil_9@hotmail.com | ||
Testemunho |
Neste exato momento completo minha primeira semana sem cigarro. Sofri sim, mas estou determinada, mesmo tendo que conviver com um marido fumante que não quer largar o vício. Eu o entendo e não cobro, pq sei que cada um tem seu tempo certo... Tomara que ele não demore muito a perceber o quanto é bom parar, pois o cheiro forte já está me incomodando. Sei que estou vulnerável ainda, mas pretendo continuar firme e forte! Como muitas frutas (estou de dieta) e também comprei um calmante natural mas ainda nem usei. Tive que comprar um xarope para aliviar a tosse característica de quem para. Espero continuar firme e forte no meu objetivo e como é bom saber que é possível sim, viver sem o cigarro!!! Abraço a todos e não desistam!!! | |
| DATE | Thursday, December 8th 2011 - 05:14:11 PM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
Parabéns a você Renato e a todos que continuam nessa luta diaria contra essa terrível doença. Confesso que tenho encontrado nesses fóruns um ótimo meio de me fortalecer diaramente, principalmente nas horas ociosas. Quando a coisa aperta vou navegar na net para ler depoimentos e materias sobre o assunto.
Hoje estou completando 38 dias sem fumar com a graça de Deus, não tenho vontade nenhuma de colocar um cigarro na boca mas, essa sensação ruim de vazio o dia inteiro realmente incomoda e pelo depoimento abaixo posso me preparar psicologicamente para lutar com ela bem mais tempo do que pensei rsrs...tambem depois de trinta anos fumando não posso querer que isso passe da noite para o dia. Boa sorte a todos. | |
| DATE | Wednesday, December 7th 2011 - 11:04:53 AM | |
| Nome | GUSTAVO | |
| gustavo.sc@soscp.com.br | ||
Testemunho |
Estou no 3° dia sem fumar, ontem passei a noite em claro mas não fumei, fiquei um pouco cansado hoje.Eu estou vendo o que significa a palavra "abstinência": Suei frio, tive espasmo na perna e vontade de comer.Isso só me deu mais vontade de parar quase fumei na hora do almoço mas comprei o cigarro só para jogar fora. Acho que vou conseguir!!!! | |
| DATE | Wednesday, December 7th 2011 - 11:02:04 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Estou há três meses (90 dias) sem fumar. No início foi bem difícil, mas com força de vontade vamos superando os obstáculos.
Nesta fase a vontade desesperada de fumar já não vem mais com tanta frequência. Quando chega, não tem a intensidade de outrora e a superamos com a maior facilidade. No entanto, aquela sensação que está faltando algo ainda persiste, assim como a saudade - do próprio cigarro e situações a sua volta. Observo, porém, que antes esta sensação era mais forte. Tenho certeza que daqui a alguns meses a sensação deixará de existir, quando será substituida pela sensação de repulsa ao cigarro. Deixar do cigarro é possível, basta ser forte naqueles momentos difíceis. Voltarei. | |
| DATE | Tuesday, December 6th 2011 - 07:22:32 AM | |
| Nome | Vera almeida | |
Testemunho |
Oi Ana tem o meu email ai me add.abraço
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| DATE | Sunday, December 4th 2011 - 04:02:49 PM | |
| Nome | Resposta pra Ana Lucia!!! | |
Testemunho |
Oi Ana , três dias sem o fumo.Estou feliz e como tu disse verdade,eu estou me achando mais branca e de astral elevado. Meus filhos estão me ajudando muito.Todos os dias deixo no face os dias que estou sem o cigarro e todo mundo me dá força.Meu filho ligou pra mim hoje e disse que está muito orgulhoso de mim.Não posso decepciona-los .Não vou te mentir as vezes fico louca pra fumar , mas lembro das tuas palavras não acende o primeiro e dai desisto . Bom Ana to indo chegou minha irmã.bj | |
| DATE | Sunday, December 4th 2011 - 02:52:44 PM | |
| Nome | Ana Lucia | |
Testemunho |
Oi Vera boa noite !Fiquei feliz por vc me responder. Sabe Vera,hoje faz 5 dias que nao fumo, to tomando antidepressivo e tem me ajudado muito, eu estou negando o cigarro na minha cabeça, tá ajudando viu !! Vou te contar uma coisa: Eu tenho um perfume importado delicioso, mas acredita que nao uso ele, ou melhor não usava, acho que ele não batia com o cheiro impregnado do fumo em mim, na roupa, no cabelo.. e hj tomei um banhão e passei o danado! Vera acredita que to muito cheirosa, varias pessoas notaram e algumas ate perguntaram, a minha irma disse: nossa que cheiro bom, era eu!!! Nossa vc não tem ideia de como isso ta me estimulando. TEnte vc tbem, depois me conta tá.
Força Vera, muita força vc não ta sozinha nessa não, trocar mensagens é bem legal e acho que ajuda muito, pra gente ter forças e entender que não devemos ficar pra baixo, de jeito nenhum, voce eu várias pessoas que visitam aqui, ou não, mas que estão tentando largar o vicio, estamos no mesmo barco, e não podemos sentir diminuidas por ter um vicio, ou melhor tinhamos - Isso é passado. Ah ! se der vai dar o passeio do parque tá bom !! depois me conta Abçs | |
| DATE | Friday, December 2nd 2011 - 01:42:06 PM | |
| Nome | Vera Lucia de Almeida | |
Testemunho |
Resposta para a Ana Lucia.Olha Ana fiquei tão feliz em saber que alguém se importou comigo.Obrigada Ana.Sabe,parece que sinto mais dor que antes.Estou a dois sem o fumo mas vou conseguir sim.Ele não pode ser mais forte que eu.Hoje começo a aumentar a dose do antidepressivo,espero que tudo dê certo.E tu,como está te virando?É muito triste não é,esse vicío maldito.Sabe,sempre eu via e ouvia as pessoas dizendo pare de fumar,olha essa voz e eu nem ai pra eles.Meus pais nunca fumaram na vida.Minha mãe já vai fazer 84 anos e é mais forte que nós (as filhas) todas fumantes.Mas eu vou conseguir em nome de Deus e de Jesus seu filho.Não vou perder minha vida.Eu quero ela.Eu preciso dela,pelo meu filho Bruno.Ele é tudo pra mim.Ele é tão bonito,inteligente e eu quero ver ele se tornar um homenzão daqueles.Bom Ana amanhã te deixo mais alguma coisa.mais um dia sem fumo!!!!! | |
| DATE | Friday, December 2nd 2011 - 04:08:15 AM | |
| Nome | Vera Lucia de Almeida | |
Testemunho |
Resposta para a Ana Lucia.Olha Ana fiquei tão feliz em saber que alguém se importou comigo.Obrigada Ana.Sabe,parece que sinto mais dor que antes.Estou a dois sem o fumo mas vou conseguir sim.Ele não pode ser mais forte que eu.Hoje começo a aumentar a dose do antidepressivo,espero que tudo dê certo.E tu,como está te virando?É muito triste não é,esse vicío maldito.Sabe,sempre eu via e ouvia as pessoas dizendo pare de fumar,olha essa voz e eu nem ai pra eles.Meus pais nunca fumaram na vida.Minha mãe já vai fazer 84 anos e é mais forte que nós (as filhas) todas fumantes.Mas eu vou conseguir em nome de Deus e de Jesus seu filho.Não vou perder minha vida.Eu quero ela.Eu preciso dela,pelo meu filho Bruno.Ele é tudo pra mim.Ele é tão bonito,inteligente e eu quero ver ele se tornar um homenzão daqueles.Bom Ana amanhã te deixo mais alguma coisa.mais um dia sem fumo!!!!! | |
| DATE | Friday, December 2nd 2011 - 04:06:02 AM | |
| Nome | Ana Lucia | |
Testemunho |
Oi Vera... vi se testemunho e tomei a liberdade de escrever para vc. Primeiramente voce não é burra. Não deixe sua estima cair. Ainda bem q vc esta medicada, isso é muito importante, sabe Vera to parando tbem, hj faz 4 dias que nao fumo, e vou superar e vou conseguir sair dessa. E vc tambem viu ! Coloque tudo nas maõs de Deus, ele tudo fará. O que vc precisa é deixar de acender um. Voce consegue voce é forte, não sei se vc faz caminhada. Mas se não vai dar umas voltas, respirar ar puro, ir a um parque, faça um passeio, por perto mesmo, acho que vai te fazer muito bem,to te falando isso pque vou ir a algum lugar assim nesse final de semana. Boa sorte Vera. E lembre sempre:
TUDO NA VIDA PASSA - lembre disso qdo. der a fissura. Um abração | |
| DATE | Thursday, December 1st 2011 - 04:56:25 PM | |
| Nome | Vera Lucia de Almeida | |
| veraalmeida.2008@hotmail.com | ||
Testemunho |
Bom nem sei como começar.Preciso de muita força.Fumo à trita e quatro anos.Agora tudo depende de mim.Fumo ou morro.Optei por viver é lógico.Tenho dois filhos um adulto e outro adolescente.Meu filho adulto mora no Rio de Janeiro e a saudade é grande demais.Acontece que o cigarro com o tempo foi me deixando com a voz rouca eu não liguei muito pro fato.Mas conforme os anos iam passando começou a me apimentar a língua e garganta.Procurei um médico fora de minha cidade.Não deu outra uma doença provocada pelo cigarro (Reinck)que lógicamento já atacou minhas cordas vocais,me levaram a procurar um Pneumologista.Já estou sendo medicado com antidepressivos,mas olha é muito triste tudo isso.Vou ter que operar minhas cordas vocais e arrisco a nunca mais voltar a falar,mas vou tentar.Bom me sinto tão perdida.Vício maldito.Olho minha casa meu marido que como eu fuma também.Eu estou a dois dias sem fumo.Mas vou vencer.Procurei no You Tube,algo que me pudesse ajudar e encontrei um video do Bisco nem sei se católico ou Evangélico Marcelo Brayner. Vem Espirito Santo que tem me ajudado muito.Amo a vida.Trabalhei a vida toda pra salvar pessoas,pois sou da area da saúde e acho que não vou poder salvar a minha.Burra,burra isso que eu fui.Sinto muito e como sinto... | |
| DATE | Thursday, December 1st 2011 - 04:05:47 AM | |
| Nome | ronaldo luiz | |
| ronaldo.ilha.s@hotmail.com | ||
Testemunho |
Quem conituna na batalha manda um recado aeeeeee.!!!
Eu continuo, e vocês????até mais... | |
| DATE | Sunday, November 27th 2011 - 07:43:45 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Um passo de cada vez... 80 dias sem fumar!
Até mais. | |
| DATE | Friday, November 25th 2011 - 04:28:29 PM | |
| Nome | Marcos Ávila | |
| parkmarcos@hotmail.com | ||
Testemunho |
Gostaria de enfatizar sobre as tentativas, essa é a quarta vez que estou na luta contra essa doença, e nunca vou desistir, com fé em Deus e dessa vez muita disposição e confiança estou a 24 dias sem fumar, boa sorte a todos. | |
| DATE | Wednesday, November 23rd 2011 - 04:45:47 PM | |
| Nome | Enzo | |
| vpatriarca@uol.com.br | ||
Testemunho |
Pessoal,parei de fumar a 8 meses,fumei durante 35 anos. Olha quem pensa que parar de fumar é fácil se engana pois fiquei quase um mês so pensando em cigarro,ainda hoje de vez em quando penso mas logo passa,o que tenho notado é que acabei ficando mais estressado acredito que a falta da nicotina tenha alterado a minha perdonalidade....mas o que tenho a dizer é que vale a pena parar com este vicio maldito!!!!!! | |
| DATE | Wednesday, November 23rd 2011 - 03:36:08 PM | |
| Nome | Bruno | |
| naoquerocigarro@gmail.com | ||
Testemunho |
Viver sem o cigarro é inexplicável! Não é tão difícil quanto as pessoas imaginam, basta saber COMO e QUANDO parar que você facilmente irá conseguir vencer a batalha contra o cigarro! recomendo o site: http://www.saibacomoparardefumar.com.br | Acesse e saiba Como parar de fumar | |
| DATE | Tuesday, November 22nd 2011 - 08:35:19 PM | |
| Nome | José Carlso Turci | |
| sol.imovel@hotmail.com | ||
Testemunho |
Amigos e amigas comecei a fumar com 13 anos .. creiam em mim . fumei durante 35 anos quase que 02 maços por dia , hoje tenho 48 anos .. larguei dia 27/12/2007 com minha mulher que hoje não é mais minha mulher pois ela não me quer mais .. Mas foi através desse site e da ajuda dela que eu larguei definitivamente do cigarro . Você precisa ter um amor na sua vida , uma razão e vir aqui compartilhar com que esta deixando , usar adesivos no corpo também ajuda muito .. mas o AMOR é tudo e por ela deixei de Fumar . Ainda Infelizmente não encontrei um site para me fazer esquecer ela , a AMO DEMAIS e ela me AMA Também , mas ela disse que sofreu demais comigo emas eu também sofri muito por ela .. ela me disse que quer paz , ao menos me disse isso .. Ela me disse que me Ama muito , mas ela não vai agir pelo Coração e sim com frieza e com a razão .. me deixou de verdade . Se ela tivesse me deixado no dia 26/12/2007 acho que estaria fumando até hoje , pois ela foi à Única e por AMOR a ela abandonei o cigarro .
Tentem Galera .. vcs conseguem sim .. basta ter uma razão , um AMOR de verdade que será o Único na minha vida como eu tive e vcs irão conseguir e se vcs não tiverem essa pessoa e estiverem sozinhos porque só eu sei hoje que o cheiro do cigarro fede .. cole adesivo em vc que vende em farmácia e venha todo dia aqui dar seu testemunho , ira ajudar demais .. creia em mim e se precisar de uma ajuda me escreva ok. fiquem com DEUS e boa sorte a todos e torçam por mim para eu poder também largar o vicio de AMAR minha ex .. quem sabe vc me aconselha e eu esqueço .. é uma troca né ..rs brincadeira galera . fiquem com DEUS e largue essa porcaria . Abraços e beijos | |
| DATE | Tuesday, November 22nd 2011 - 05:21:02 PM | |
| Nome | ronaldo luiz | |
| ronaldo.ilha.s@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá á todos..
que cada um de vcs tire uma força maior de dentro , e consigam parar com esse vício.to conseguindo também..força galera..somos mais fortes que esse rolo de fumo..até | |
| DATE | Tuesday, November 22nd 2011 - 07:32:26 AM | |
| Nome | marta | |
| msnovelas40@gmail.com | ||
Testemunho |
Boa noite hoje estou decedida a deixar de fumar sei k vai ser muito difiçil, (pois o viçio tem 34 anos na minha companhia) mas não impossivél se outras pessoas conseguiram porque não eu... vou tentar ser forte cada vez que me der a vontade resistirei...
boa sorte para todos nesta dura batalha.. | |
| DATE | Saturday, November 19th 2011 - 01:41:45 PM | |
| Nome | danilo do carmo freitas | |
| danilo_fr8@hotmail.com | ||
Testemunho |
ola tenho 18 anos comecei a fuma com 14 anos agora ñ
quero mais fuma + e muito dificio mais quero para de vez | |
| DATE | Thursday, November 17th 2011 - 08:00:41 AM | |
| Nome | cida | |
| cidagimenez@bol.com.br | ||
Testemunho |
Resolvi parar de fumar, então comecei diminuindo e já a três dia ñ coloquei cigarro na boca, mas a abstinência é terrivel
me sinto como estivesse lutando contra o meu organismo, a vontade de fumar é muito forte, e eu estou resistindo preciso vencer esse vicio. Se puder me responda: quanto tempo irei sofrer com abstinência, essa vontade louca de fumar? | |
| DATE | Wednesday, November 16th 2011 - 02:08:01 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje irá completar 70 dias que não estou fumando!
Retornarei. | |
| DATE | Tuesday, November 15th 2011 - 12:59:29 PM | |
| Nome | antonio | |
| jarlo@ig.com.br | ||
Testemunho |
boa noite,fumo desde os 13 anos hoje estou com 31 anos
13-11-2011 estou decidido a deixar de fumar, espero logo-logo esta de volta dando o testemunho veridico que parei de vez um abraço a todos | |
| DATE | Sunday, November 13th 2011 - 04:44:10 PM | |
| Nome | Aristides Christian | |
| tidesouza007@hotmail.com | ||
Testemunho |
Oi, hoje chegou o momento de dizer decidi parar de fumar, estou procurando ajuda em sites como esse para me dar forças a superar esse vicio. Minha familia está toda ao meu lado me dando apoio e acredito que com esse apoio mas a força de Deus, eu conseguirei superar a dependência da nicotina, adorei ler os testemunhos e espero que muitos entrem nessa luta junto conosco, volto a dar notícias. Desde já muito obrigado! | |
| DATE | Sunday, November 13th 2011 - 04:18:02 PM | |
| Nome | Bruno Augusto | |
| naoquerocigarro@gmail.com | ||
Testemunho |
Se você quer parar de fumar finalmente, sem métodos mirabolantes e não gastar rios de dinheiro, acesse: www.saibacomoparardefumar.com.br
| |
| DATE | Sunday, November 13th 2011 - 03:39:05 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje vai fazer dois meses - 60 dias - que não estou mais fumando!
Estou deixando o vício do cigarro sem nenhuma medicação ou terapia. Apenas na força de vontade - exceto pelos estímulos encorajadores de quem já conseguiu deixar o vício. Então, se eu posso quem está querendo ou tentando também pode! Desejo sucesso a todos. Voltarei! | |
| DATE | Saturday, November 5th 2011 - 11:46:26 AM | |
| Nome | Ana Luiza | |
| anabattah@uol.com.br | ||
Testemunho |
Tenho 36 anos e fumo desde os 18. Só parei quando engravidei, porque o sentimento de culpa era maior que o vicio. Mas logo voltei e depois disso já tentei parar 3 vezes, o máximo que consegui foram 15 dias. Me sinto estupida por isso mas não sei o que fazer. Toda vez que tento parar, acabo fumando mais ainda. Tenho dor de cabeça e fico extremamente irritada sem fumar. Agora que estou com vontade de parar de novo, queria saber se podem me dar dicas para vencer o periodo de abstinência sem remédio, pois tomar remédios me deixa lerda e depressiva, coisa que não é compatível com meu jeito alegre e ativo de viver... Muito obrigada! Ana anabattah@uol.com.br | |
| DATE | Sunday, October 30th 2011 - 01:25:13 PM | |
| Nome | andre luiz | |
| andreneves.vendas@hotmail.com | ||
Testemunho |
bom dia , quero deixar aqui meu relato de como deixei de fumar, hoje tenho 41 anos, fazem 9 anos que dexei este vicio,fumei dos 14 aos 32, fumava 2 maços por dia,de muito meus filhos pegarem no meu pé, eu fiz um proposito que no dia do meu aniversario de 32 anos eu não fumaria mais, foi dficil nos 2 a 3 primeiro dias , logo após estes dias, indo trabalhar ,entra no onibus uma moça toda bonita, cabelo molhado ,mas ao passar por trás de mim, me deu ansia de vomito, devido ao cheiro do cigarro,hoje dou graças a Deus, pela força de vontade que Ele me deu, por isso digo para aqueles que desejam deixar o vicio, façam um proposito, determinem uma data para deixar de fumar, procure ir reduzindo o cigarro, orem e peçam forças a Deus,pois nascemos sem o cigarro, não devemos morrer com ele, desejo a todos que desejam largar ele, muitas felecidades, pois assim que deixarem ele, verão ,a diferença, seu olfato melhorara, seu paladar se tornara mais apurado,não vai ouvir mais as famosas frases VAI PARA LÁ VOCÊ ESTA FEDENDO A CIGARRO,quem gosta disso?,boa sorte, espero ter ajudado em alguma coisa com meu relato.
Deus abencoe a todos atenciosamente André Luiz | |
| DATE | Sunday, October 30th 2011 - 07:42:56 AM | |
| Nome | Amarildo | |
| amarildo.rezende@hotmail.com | ||
Testemunho |
Tenho 47 anos e fumo a 30.Ano passado tentei parar pela primeira vez,não conseguir.Agora estou na segunda tentativa,ha 20 dias que não fumo,desta vez estou mais preparado e confiante!É muito díficil,praticamente so não penso no cigarro quando estou dormindo,assim mesmo ainda consigo sonhar com o maldito!Com fé em DEUS conseguirei e espero que todos que estão tentando consiga!Abraços à todos! | |
| DATE | Saturday, October 29th 2011 - 06:18:19 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Olá!
Hoje vai fazer 50 dias que deixei de fumar. Estou torcendo pelos que pretendem e os que já iniciaram o processo de abandono do cigarro. Vamos nessa! É uma luta com enormes chances de vitória. Basta termos força de vontade e pedirmos ajuda, caso a tarefa do abandono do tabaco se mostrar muito difícil. Eu, que fumei por décadas, estou conseguindo! Vocês também podem. Retornarei! Abraços. | |
| DATE | Wednesday, October 26th 2011 - 03:41:01 PM | |
| Nome | Sergio Leite | |
| ginho38@hotmail.com | ||
Testemunho |
Boa tarde, encontrei este site por força da vontade de Deus. Estava lendo varios testemunhos e começou a brotar em mim a vontade de PARAR DE FUMAR, não apenas a necessidade, mas a VONTADE. Já tinha tentado outras vezes e não consegui passar de 20 dias, mas agora com fé em DEUS e vontade de parar eu VOU conseguir. Deus abençoe a todos. eu volto a postar depois pra contar como foi. | |
| DATE | Monday, October 24th 2011 - 02:33:52 PM | |
| Nome | ivan | |
| ivanvieira08@hotmail.com | ||
Testemunho |
estou querendo para de fumar pois sinto q estou tento problemas cardiacos por causa do cigarro.sei q não consigo para de uma vez por isso vou diminuir cada dia o numero de cigarro fumado,não tenho duvida que Deus estará do meu lado me apoiando,eu tenho 43 anos e fumo desde os 17,não quero ser mais 1 suicida,pois é isto que o cigarro faz um suicidio lento cada tragada é um pouco de vida que vai
Jesus me ama e a vcs tbm abraços! | |
| DATE | Monday, October 24th 2011 - 04:00:16 AM | |
| Nome | PAULO | |
| paulorosa2000@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Boa noite pessol quero dizer que faz em torno de dois anos que não escrevo mais aqui mas contnuo na vitoria contra o cigarro e ja vou completar quatro anos em abril, a vontade continua quando alguem fuma perto mas passa logo e agora quase não lembro do cigarro, neste momento estou tamando uma cervejinha e não estou fumando e não morri por causa disto, Parei de fumar no dia do meu aniversário é muito muito bom não fumar me sinto mais limpo e cheiroso, abraços atodos e força pois não é impossivel. | |
| DATE | Friday, October 21st 2011 - 05:11:42 PM | |
| Nome | David Santos | |
| Santos_87@hotmail.com | ||
Testemunho |
Pessoal tenho uma boa e uma má noticia pra voces...
A Boa é que deixei o tabaco e a má e que nao sei aonde... se virem mandem sms pls | |
| DATE | Tuesday, October 18th 2011 - 01:54:50 PM | |
| Nome | Cristiaane | |
| cris_armstrong@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá!!!!
Tenho 25 anos, fumo desde os 17 anos, já tentei parar pelo menos umas 10 vezes, nunca consegui, a mais ou menos uns 3 anos venho sentindo muita falta de ar, já fui pro hospital de madrugada sem conseguir respirar,e mesmo assim fumava...isso me dava uma sensação de impotência terrível... cheguei a pensar que eu tinha que me conformar com o fato que jamais conseguiria. Fazem duas semanas que estou frequentando um grupo de ajuda...estou usando adesivo e hoje é meu segundo dia sem fumar, pra mim é uma VITÓRIA...pois desta vez me sinto mais confiante, no primeiro dia senti uma tristeza muito grande, como se nunca mais fosse ver alguém que amava muito...hoje cheguei a chorar, mais me fortaleci muito vendo esses depoimentos que vocês escrevam....vendo todos os benefícios... e não vou fraquejar... Deus está comigo me dando força ....sou mais que vencedora em nome de Jesus. | |
| DATE | Tuesday, October 18th 2011 - 08:05:17 AM | |
| Nome | José Roberto de Oliveira | |
| inspetorjose@hotmail.com | ||
Testemunho |
Em 2000, no dia que comentei com minha família que estava diminuindo um cigarro por dia para tentar parar de fumar, minha esposa e uma das filhas zombaram, e não coincidentemente, Deus fez com que elas me chamassem para ver matéria na EPTV São Carlos sobre o curso que havia começado no dia anterior.Fui lá e implorei para que me deixassem começar a partir do segundo dia, e no terceiro do curso, segundo meu, já não fumei mais.dia 20 próximo completarei onze anos sem cigarro depois de 33 anos fumante.
Parabens pelo trabalho e que Deus continue iluminando vocês para continuarem. Abraços | |
| DATE | Monday, October 17th 2011 - 09:05:28 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje, ao término do dia, vai fazer 40 dias que não fumo.
Entretanto, os vínculos psicológicos ou "gatilhos", ou seja, aqueles momentos em que o cigarro fazia parte de nossa vida, ainda surge causando vontade de fumar. Mas, a situação agora já é perfeitamente suportável, não gerando mais aflição. Força a todos! Voltarei! | |
| DATE | Sunday, October 16th 2011 - 02:48:54 PM | |
| Nome | èrika | |
Testemunho |
Olá pessoal, Faz 100 dias que não fumo, é maravilhoso tudo melhora em nossas vidas, a pele, o cheiro, o animo, a auto estima, nos sentimos pessoas mais fortes...e mais saudaveis.
Não é facil realmente, não podemos substimar o poder da nicotina, é sempre bom procurar um médico e pedir ajuda, fica mais facil e nos sentimos mais confiantes! Antes não conseguia nem me imaginar sem o cigarro,achava que era impossivel p/ mim, tinha medo.... me sentia escravizada por ele, foi isso que mais me incentivou a tentar, porque a maioria dos cigarros não fumamos por prazer, mas sim por vício!!! A sensação de liberdade que experimemtamos qdo paramos é incrivel... Tente, a vida sem cigarros é muito melhor, pode acreditar!!! Força a todos que estão nesta luta""" Érika | |
| DATE | Saturday, October 15th 2011 - 09:04:45 AM | |
| Nome | reinaldo | |
| rcabralfranco@hotmail.com | ||
Testemunho |
Boa Noite Pessoal .
Me chamo Reinaldo , sou de cabreuva interior de São Paulo , Fumei durante 30 anos , 02 maços por dia e hoje com 43 anos prestes a completar 44 acho que consegui largar o vicio , pois se fazem 59 dias que não faço uso do mesmo, parei de uma vez e sem remédios e posso dizer que é a melhor coisa que já fiz , desejo a todos ( inclusive eu ) que nunca mais seremos socios de alguma fabrica de cigarros . Um Òtimo Final de Semana a Todos , | |
| DATE | Friday, October 14th 2011 - 05:46:22 PM | |
| Nome | DENIS | |
| DENISRICARDO22@HOTMAIL.COM | ||
Testemunho |
OLA PESSOAL!JA VAI FAZER 58 DIAS SEM CIGARROS,ESTOU MUITO FELIZ ,A MINHA VIDA ESTA BEM MELHOR SEM O CIGARRO,SINTO MAIS PRAZER E DISPOSIÇAO P/A FAZER A COISAS.
ESTOU NA GERAÇAO SAUDE,ESPERO QUE VC ESTA PARANDO TBM TENHA FÉ EM DEUS QUE ELE T AJUDA A PARAR,NOIS NAO NASCEMOS COM ESSA MERDA DE CIGARROS ,INTAIUM PODEMOS LARGAR DELE SIM.TENHA MUITA FÉ E LEIA OS TESTEMUNHOS DE QUEM ESTA PARANDO DE FUMAR ,ISSO AJUDA MUITO. ESPERO AJUDAR A TODOS E E3PERO QUE VCS POSTEM SEU TESTEMUNHO ,PQ É MUITO IMPORTANTE PARA OS OOUTROS. TENHA FÉ EM DEUS PQ ESSE VICIO ESTA DERROTADO EM NOME DE JESUS.....RETORNAREI | |
| DATE | Thursday, October 13th 2011 - 03:24:41 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Sr. marcelo Guerato.
Gostaria de parabenizá-lo pelo criação do site "Parei de Fumar", o qual tem muito contribuído com aqueles que estão disposto a abandonar a dependência com o uso do tabaco. Agradeço também pelas suas palavras registradas no site, transmitindo conforto e esperança àqueles que pretendem seguir a vida desvinculado do tabagismo. Grande abraço. | |
| DATE | Thursday, October 13th 2011 - 03:01:06 PM | |
| Nome | Marcelo Guerato | |
| pareidefumar@gmail.com | ||
Testemunho |
Amigos visitantes,
Mude a história de sua vida a partir de agora... O que aconteceu no passado já foi, já passou. Amanhã será um novo dia na sua história... Você ainda terá muitos dias pela frente totalmente "NOVOS" para você fazer o que quiser com eles... Tome um passo de fé é coragem e comece fazer a diferença em sua própria vida, com seus familiares, amigos, trabalhos, etc... Nenhuma mudança é fácil...Seja persistente nele. Torço todos os dias para cada um de vocês a deixarem o vício do cigarro. Um grande abraço, Marcelo Guerato Ex-Fumante e criador do site Parei de Fumar !! www.pareidefumar.com.br | |
| DATE | Monday, October 10th 2011 - 10:38:28 AM | |
| Nome | ADRIANO ANTUNES | |
| AUTOATACADO@HOTMAIL.COM | ||
Testemunho |
MEU NOME É ADRIANO, SOU DE MINAS GERAIS. TENHO 44 ANOS E SOU FUMANTE DESDE OS 19 ANOS, TENDO PARADO POR PERÍODOS CURTOS NESTE ANOS DE TABAGISMO. FUMAVA CERCA DE 2 MAÇOS DE CIGARRO POR DIA. FIQUEI SABENDO DE UM NOVO MEDICAMENTO (CHAMPIX) E ALIADO A MINHA VONTADE DE PARAR DE FUMAR E UTILIZANDO O MEDICAMENTO PAREI DE FUMAR EM 9 DIAS APÓS O INÍCIO DO TRATAMENTO. ME SINTO MELHOR, MENOS MARGINALIZADO E AINDA ESTOU FAZENDO UMA POUPANÇA COM O DINHEIRO DO CIGARRO CERCA DE R$ 10,00 POR DIA. JÁ DEI UM APARTAMENTO DE COBERTURA DE PRESENTA PARA A SOUZA CRUZ; AGORA VOU ME PRESENTEAR, COM MAIS SAÚDE E AINDA GUARDANDO UM DIN DIN.. HEHEHEH. ESTOU FELIZ. EXPERIMENTEM PARAR DE FUMAR, SE NÃO CONSEGUIREM, BUSQUEM ORIENTAÇÃO DE UM MÉDICO PNEUMOLOGISTA. ESTE REMÉDIO FOI BOM PARA MIM, MAS PARA CADA PESSOA EXISTE UMA MEDICAÇÃO ADEQUADA. NÃO TOME MEDICAMENTO SEM CONSULTAR UM MÉDICO. BOA SORTE AOS QUE ESTÃO TENTANDO SE LIVRAR DESTE VÍCIO. ESTOU A DISPOSIÇÃO DE QUEM PRECISAR. MEU EMAIL É AUTOATACADO@HOTMAIL.COM - ADRIANO - BELO HORIZONTE - M.G. (09/10/2011) | |
| DATE | Sunday, October 9th 2011 - 04:56:35 PM | |
| Nome | Jacyr Silva Júnior | |
| jrheronville@hotmail.com | ||
Testemunho |
Estou há quase dois anos sem fumar. O que posso deixar como testemunho é que a cada dia sem cigarro você percebe que a fissura vem com menos intensidade e em intervalos maiores, até que quem sabe um dia desapareça. Comigo, percebi que o primeiro ano é sem dúvida, aquele que requer mais perseverança. Após esse tempo, torna-se muito mais fácil a tarefa de abandonar o vício. | |
| DATE | Friday, October 7th 2011 - 07:00:07 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Olá!
Hoje à meia-noite faz 30 dias que deixei de fumar. Agora já não ocorre aquela vontade desesperada e constante de fumar. A vontade ainda vem, porém em intervalos bem mais longos. No entanto, a sensação de que está faltando algo é constante, somente superada quando estamos focado em alguma atividade. Ou seja: está mais fácil seguir a vida sem o cigarro. Força a todos que querem deixar de fumar. Voltarei. | |
| DATE | Thursday, October 6th 2011 - 05:57:18 PM | |
| Nome | Douglas | |
| douglas@hotmail.com | ||
Testemunho |
Our partners : insight is about insight... antinausea drugs is about antinausea drugs... I am so excited to have been invited to this site! It is wonderful, and I see, a lot of work went into it! I look forward to meeting you all in cyberspace! Visit our site and if anyone wants to contact me...please do! | |
| DATE | Thursday, September 29th 2011 - 12:38:01 PM | |
| Nome | LÉIA NERY | |
| vanderleiarns@gmail.com | ||
Testemunho |
FUMEI DURANTE 30 ANOS,HOJE FAZ 04 DIAS QUE EU NÃO COLOCO CIGARRO NA MINHA BOCA.ESTÁ SENDO MUITO DIFICIL ABANDONAR ESTE AMIGO ASSASSINO QUE ME ACOMPANHOU DURANTE DECADAS.ELE ME CONFORTOU NAS HORAS TRISTES,ME SACIOU NA ALEGRIA.MAS ESTOU COM 43 ANOS E A VELHICE ESTA CHEGADO JUNTO COM AS CONSEGUENCIA DESTE INFELIZ.GRAÇAS A DEUS EU CONSEGUI.TEMOS QUE TER DETERMINAÇÃO, NÃO PEDEMOS DEIXAR NADA DE RUIM NOS DOMINAR,SOMOS GUERREIROS E HUMANOS.QUEM DOMINA NOSSO CORPO É A MENTE,SENDO ASSIM; FAÇA COMO EU,NÃO DEIXA ELE TE DOMINAR.FORÇA E DETERMINAÇÃO.BJOS | |
| DATE | Thursday, September 29th 2011 - 08:23:35 AM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Boa noite.
Hoje, à meia-noite, vai fazer 20 dias que parei de fumar. Força a todos que estão nessa jornada. Retornarei. | |
| DATE | Monday, September 26th 2011 - 05:45:22 PM | |
| Nome | toni poa rs | |
| toninhodamamae@globo.com | ||
Testemunho |
hoje fazem 8 dias que nao fumo. nunca achei que pararia de fumar pois comecei a fumar com 18 anos e hoje estou com 38 numca tentei parar de fumar e nao ficava sem cigarros por mais de trinta minutos entao acordei um dia desses e falei que nao iria fumar mais. e nao fumei achei que seria horrivel mas nao foi tao misteriozo assim e nao sinto nem vontade de fumar um dia desses demanha vi um cidadao fumando num ponto de onibus quaze vumitei. pos botei na minha cabeça quem manda no meu corpo sou eu e nao o cigarro pois a unica coisa que o cigarro faz e mau a nossa saude agora vou comecar a correr todos os dias vamos lutar para nao fumar mais todos que querem parar de fumar tenhao forca e conçiençia de que seu corpo e mente quem manda é voçe | |
| DATE | Friday, September 23rd 2011 - 02:54:19 PM | |
| Nome | patricia | |
| jilianineguinha@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Hoje eu decidi para de fumar,que Deus me ajude;pois só ele pode nos ajuda nesta luta.Pesso que me ajude em oraçaõ. | |
| DATE | Wednesday, September 21st 2011 - 06:06:00 PM | |
| Nome | vinicius | |
| vini110@live.com | ||
Testemunho |
Ola estou no segundo dia sem cigarro estou com a vontade a flor da pele estou estressado e confusoo mais vo segura as pontas tenho fe em deus!!! | |
| DATE | Tuesday, September 20th 2011 - 06:51:42 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje vai fazer 14 dias que parei de fumar. Estou conseguindo!
Os primeiros dias sem o cigarro são terríveis. A vontade de fumar é muito forte, acompanhada de uma confusão mental que perturba o raciocínio. Mas, depois do 8º dia, aproximadamente, no meu caso, a mente já funciona melhor e a vontade de fumar aparece em intervalos maiores. Eu sei que assim que o tempo for passando, essa vontade de fumar vai aparecer cada vez menos, até um dia desaparecer por completo. Para chegarmos lá devemos ter paciência e beber muita água gelada no canudinho quando vontade chegar. Voltarei! Abraços | |
| DATE | Monday, September 19th 2011 - 04:32:09 PM | |
| Nome | Flor | |
| monicamatazen@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá! Tenho 39 e fumo há 25 anos (ininterruptamente).
De há uns tempos para cá, o tabaco não tem tido o mesmo prazer para mim e o balanço entre o prazer e os seus efeitos nocivos passou a não justificar o acto (aliás, não justificava de qualquer das formas, mas o que nos dá prazer, cega-nos). Por isso, no início desta semana reduzi 1 maço, para apenas 5 cigarros, dos quais só fumava cerca de meio cigarro , porque me começaram a saber mal, pensei reduzir gradualmente até ficar com 1 cigarro dia. Mas na 6ªfeira passada, decidi (passados 2 dias), que se consegui reduzir tanto e não sentir falta, nem me apetecer fumar os cigarros na totalidade, cortar logo todos de vez... HOJE é o meu 1º DIA de VIDA LIVRE (confesso que achei que iria ser mais difícil). Gostaria de vos pedir dicas que ajudem a ultrapassar a abstinência (deixo em baixo o e-mail). Até agora tenho sentido moínhas na cabeça, muita, muita tosse e o pensamento recorrente no cigarro. monicamatazen@hotmail.com Obrigada e muita força também para vocês. | |
| DATE | Monday, September 19th 2011 - 06:48:22 AM | |
| Nome | Ricardo Luiz Galletti | |
| rica5@ig.com.br | ||
Testemunho |
Boa noite. Hoje fazem 35 dias que parei de fumar. A força de vontade tem que estar atrelada à algo maior. No meu caso, tenho um filho de 4 anos e meio e outro vindo, que nascerá em Outubro. Coloquei em minha mente que quero permanecer ao lado deles o maior tempo que puder aqui na terra e desta maneira dar o exemplo correto para eles. Não tem como parar de fumar porque alguém diz que é ruim fumar e sim por um motivo mais nobre..... E uma coisa importante, quem nunca fumou não tem o conhecimento adequado para dar algum palpite. Aceite sempre o conselho de um ex-fumante. Tenha em mente que a vontade ou desejo de fumar irá persistir durante muitos anos ou até que nunca irá embora, porém agarre-se no motivo principal para não fumar ! O meu foi meus 2 filhos e o seu qual será ! Se quiser manter contato meu facebook é http://facebook.com/RLGTT. Boa Sorte ! | |
| DATE | Saturday, September 17th 2011 - 06:20:11 PM | |
| Nome | Renato | |
| rheitortei@terra.com.br | ||
Testemunho |
Hoje, a meia-noite, faz 8 dias que não fumo. Estou fumando há várias décadas e durante esse tempo fiz inúmeras tentativas para abandonar o fumo. Em certas ocasiões fiquei longe dele por dias; em outras, por semanas e meses. Mas, os vínculos psicológicos do vício fizeram-me recair.
No ano de 2006 entrei neste site, pois havia 10 dias que não fumava, ocasião em que conheci uma grande amiga que se chama Graça, a qual também estava guerreando contra o tabagismo. Bem, eu voltei a fumar, enquanto ela fez, em 26 de agosto deste ano, 05 (cinco) anos sem fumar. Estou na luta novamente, agora para vencer a guerra, não só a batalha. Levo como encorajamento, para alcançar a vítoria, o exemplo da minha amiga Graça. Coragem a todos. Retornarei! | |
| DATE | Wednesday, September 14th 2011 - 05:04:11 PM | |
| Nome | MEIRE NUNES | |
| meirinha@msn.com | ||
Testemunho |
Graças a Deus em 04/09/2011, decidi nao fumar mais, Deus abençoe que vcs consigam tb, meu e_mail de contato é meirinha@msn.com
Para quem nunca fumou, 8 hs sem fumar para mim é milagre, pois nao ficava meia hora sem cigarro. Aguardo que amigos me escrevam , para trocarmos e _mails , um ajudando o outro amigos, Bjos, boa sorte!!! | |
| DATE | Sunday, September 4th 2011 - 02:00:00 PM | |
| Nome | Jade | |
| jade@shaw.ca | ||
Testemunho |
Our partners : prostate cancer is about prostate cancer... whittier diethylpropion is about whittier diethylpropion... Hey, you guys! I know some people are visiting this site already. Let me know youve been here and give an opinion of this website and my sites our site too! | |
| DATE | Saturday, September 3rd 2011 - 10:37:17 PM | |
| Nome | Rosana | |
Testemunho |
Olá, tenho 39 anos e faz 3 meses que parei de fumar, tentei outras vezes sem sucesso, mas nunca é tarde para recomeçar e continuo nessa luta. Acredito que parar de fumar é antes de tudo querer parar de fumar, é afirmar diariamente esse querer para consigo mesmo. Dessa vez, quando decidi que era o momento de largar, pois estava sobre uma crise respiratória intensa,devido a uma gripe muito forte, sendo que mal conseguia puxar o ar, e o detalhe, mesmo assim eu tentava fumar...foi horrível, era o verdadeiro quadro da dor!!! juro que tentei fumar esse cigarro, mas eu não conseguia... decidi com bravura que esse era o momento de largar o cigarro, e no dia seguinte recorri a uma terapeuta em acupuntura, a qual frequento ainda hoje, pois não me sinto totalmente segura, a ansiedade diminui bastante, mas não quero vacilar. Enfim, deixo meu relato, acreditando que nunca é tarde para recomeçar a viver,e que Deus sempre esteve do meu lado. Acredite em Deus, pois ele nunca desampara seus filhos! | |
| DATE | Friday, September 2nd 2011 - 12:51:03 PM | |
| Nome | deh | |
| derysday@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá galera... tenho 20 anos e comeceia fumar aos 16 anos, usei muita droga nessa vida :\ e a mais difícil de largar é o cigarro. Mas agora tou determinada a parar em Nome de Jesus!!!
Força pra nós! | |
| DATE | Monday, August 29th 2011 - 05:50:27 PM | |
| Nome | Emily | |
| emily32@hotmail.com | ||
Testemunho |
Eu tb parei de fumar neste programa oferecido pela Adventista. Não é voltado para religião, ninguém vai querer te conventer. É um curso voltado para parar de fumar mesmo. Vá vc conseguira parar tb. | |
| DATE | Tuesday, August 23rd 2011 - 05:11:16 PM | |
| Nome | denis | |
| denisricardo22@hotmail.com | ||
Testemunho |
Ola pessoal!Faz uns 19anos que fumei.
estou com 37anos ,já vai fazer 5 dias que não fumo mais.Nesse 5 dias sem fumar esta sendo maravilhoso ,nunca imaginei que conseguiria a para de fumar ,eu digitando agora estou chorando de alegria,pq ta sendo uma batalha parar com esse vicio.Mas tou conseguindo a cada dia ,já respiro melhor sinto cheiro de muita coisas que não sentia antes quando eu fumava. Estou tomando bup e zetron.comecei meu tratamento assim. Fumando (não pode beber bebida alcoólica) 1º dia tomar pela manha 01 cp 2º dia tomar pela manha 01 cp 3º dia tomar pela manha 01 cp 4º dia tomar pela manha 01 cp 5º dia tomar pela manha 01 cp 6º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço 7º dia tomar pela manha 01 cp e 01 no almoço Sem fumar 8º dia ate completar 02 meses Tomar 01 cedo e um no almoço. Da mesma forma que me ajudaram a para de fumar ,espero ajudar vcs . Tenha muita Fe em Deus para acabar com esse vicio terrível Abraço . | |
| DATE | Friday, August 19th 2011 - 08:56:52 AM | |
| Nome | denis ricardo | |
| denisricardo22@hotmail.com | ||
Testemunho |
ola pessoal!ja faz uns 4dias sem o cigarro,me sinto muito feliz,mas a fissura é muita,mais tenho fé em Deus que nao vou fumar mais,comecei a fumar com 15anos eu tenho 37anos,o remedio chamado bup e zetron esta me ajudando muito.Pesso a DEus que me de força para nao fumar mais... | |
| DATE | Thursday, August 18th 2011 - 01:25:22 PM | |
| Nome | IVO RAMOS | |
| ivoramos@r7.com | ||
Testemunho |
NÃO SEI SE ESTE COMENTARIO TRARA AJUDA A ALQUÉM,BOM ACHO QUE JA FAZ UNS 20E POUCOS DIAS QUE JA NÃO MFUMO MAIS,TENHO UM DEPOIMENTO + ABAIXO ONDE EU COMEÇAVA A CAMINHADA PARA DEIXAR ESSE VICIO,ACHO QUE SOU ABENÇOADO,POIS JA FUMEI MACONHA E DEIXEI O VICIO,E AGORA DEIXO O VICIO DE CIGARRO TAMBÉM,DIGO QUE AQUELES QUE DESEJEM PARAR DE FUMAR BASTA APENAS TER FÉ EM DEUS E PEDIR A ELE MUITA FORÇA .
ESPERO QUE OS QUE DESEJEM PARAR DE FUMAR TENHAM FORÇAS SUFICIENTES PARA DERROTAR ESSE VICIO,POIS AGORA SEI QUE MUITO BOM ESTAR LIMPO ....OBS A TODOS QUE DESEJAREM PARAR TENHAM FORÇAS,POIS NADA MELHOR DO QUE NÃO TER MAIS JUNTO DE SI AQUELE CHEIRO DE TABAGISTA.... | |
| DATE | Wednesday, August 17th 2011 - 06:21:27 PM | |
| Nome | David | |
Testemunho |
Hoje marquei o meu ponto final em deixar de fumar. ja tentei muitas vezes e tenho medo q esta seja so mais uma..
vou lutar aserio dessa vez. Amanha volto para contar como foi o meu dia sem fumar, sera q consigo? | |
| DATE | Wednesday, August 17th 2011 - 04:58:51 PM | |
| Nome | Andrea Trindade | |
| andreatfla30@gmail.com | ||
Testemunho |
Fumei por 25 anos,comecei aos 8 anos de idade.Sempre me senti incapaz,totalmente dependente.Então comecei a sentir vergonha por ser uma pessoa fedida,em que até meus amigos se sentiam mal com meu cheiro.depois de 25 anos nem o banho tira o cheiro,então depois de desenvolver uma bronquite cronica decidi me inscrever em um programa que ajuda parar de fumar!!!
Fui muito determinada muita conversa,ajuda da família e dos amigos.usei também adesivos e chicletes de nicotina e em três meses deixei o vício definitivamente,sem sofrimento!Convivo com fumantes e não tenho neura,já fazem três anos e atualmente estou investigando uma dor cronica na garganta espero que não seja nada! bom vai o meu conselho estou com 36 anos,sou jovem tenho um filho de 13 e outro de 6 um marido lindo que me ama e é amado demais,três cachorrinhos lindos que eu adoro!!!Estou com medo de estar com câncer;se vc tiver somente uma das coisas que citei pare de fumar não espere tanto quanto eu esperei,é muito pra jogar fora por uma pocaria,e mais quando decidi parar de verdade foi muito mais fácil do que jamais imaginei!!!!!! obrigado pela atenção | |
| DATE | Sunday, August 14th 2011 - 07:07:22 PM | |
| Nome | Adriana Nunes Martins | |
| adrianan_costa@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá a todos.
Meu nome é Adriana e fui apresentada ao cigarro aos treze anos. Uma prima gastou um maço inteiro para me ensinar a tragar. Bom, era só brincadeira, então deixei para lá. Mas, quando fiz quinze anos conheci uma "amiga" que fumava, e aí me juntei a ela. No início era um cigarro avulso que eu comprava, depois dois... e assim cheguei a primeira carteira de cigarros das outras 7.560 que vieram depois... isso mesmo! fumei por 21 anos da minha vida. É a mesma conversa de sempre, tira minha ansiedade, em dia de festa comemora comigo, em dia de tristeza é meu amigo, e por aí vai as desculpas... Mas, diz o ditado: " Se não for por amor, vai pela dor". Este ano tive muitos problemas de saúde, Gastrite, Hérnia de Hiato, Laringite posterior (causa coceira, incomodo), tudo causado pelo CIGARRO, àquele que para eu ter perto de mim, tenho que ter dinheiro, senão... ele fica lá na prateleira, longe de quem não tem dinheiro. Todo fumante já passou por isso, um dia você tem muito, outro dia nem 10 centavos. E o cigarro faz você tirar dinheiro até da comida para tê-lo. Eu já deixei de comprar muitas coisas para meu filho para poder comprar o maldito cigarro. Bom, hoje faz 30 dias que eu não fumo, tive que usar o Bupropiona no começo, mas agora não estou usando nada. Mas veja o que é a mente: Desenvolvi outro problema: Fibromialgia! Mas, isso também passará! O cigarro é morto para mim! Nunca mais quero querer, nunca mais! Boa sorte a quem deseja parar, e não desista, você pode conseguir como eu estou conseguindo a cada dia! | |
| DATE | Saturday, August 13th 2011 - 06:55:06 AM | |
| Nome | Wagner | |
| wagner_junkie@hotmail.com | ||
Testemunho |
Bom pessoal, tenho 23 anos, desses 23 dez anos foram vividos rodeado dessa droga horrivel, amanha eu faço 24 anos de idade,e não pretendo mais acender nenhum cigarro, eu sei como é dificil ja tentei parar outras vezes, todas sem exito, mas agora esta diferente sinto muita dificuldade para praticar qualquer esforço fisico,as tosses então tem sido um tormento, tenho a sensação de ter perdido todo esse tempo de vida ao lado do cigarro, é como se eu não tivesse feito nada de útil, só detonei com minha saúde,espero que alguem entre em contato ai, conversar é sempre bom nessas horas, abraços pessoal !!!!!!!!!! | |
| DATE | Monday, August 8th 2011 - 10:50:16 PM | |
| Nome | LUCIANO JOSE RIBEIRO MACEDO | |
| lucianmac2@hotmail.com | ||
Testemunho |
ESTOU HÁ 40 DIAS SEM FUMAR. PAREI QUANDO MEU FILHO PEDIU QUE O PRESENTE DE ANIVERSÁRIO DELE FOSSE EU LARGAR O CIGARRO. ELE FAZ ANOS DIA 07 DE JULHO, NO DIA 30 DE JUNHO DE 2011, FUMEI MEU ÚLTIMO CIGARRO ÀS 18:30. MEU FILHO PEDIU O PRESENTE E QUEM GANHOU FUI EU. ME SINTO MUITO FELIZ, PRINCIPALMENTE POR NÃO CARREGAR COMIGO A FEDENTINA DE CINZEIRO. NÃO SEI COMO AGRADECER MEU FILHO E A DEUS. | |
| DATE | Monday, August 8th 2011 - 03:39:52 PM | |
| Nome | IVO RAMOS | |
| ivoramos@r7.com | ||
Testemunho |
ESQUECI DE DIZER TENHO 58 ANOS E FUMO DESDE 13 ANOS,OUTRA COISA HOJE FAZ 13 DIAS QUE NÃO FUMO E COM ISTO AS TABACARIAS TIVERAM UM PREZUISO COMIGO DE UMAS 14 CARTEIRAS DE CIGARRO KAKAKAKAKAKAKKAAAAAAAAA......me sinto melhor,,,rspiro melhor,meu paladar esta melhor,tudo esta melhor,,,a vida em si esta melhor,,,viva...... | |
| DATE | Wednesday, August 3rd 2011 - 01:22:57 PM | |
| Nome | IVO RAMOS | |
| ivoramos@r7.com | ||
Testemunho |
hoje faz exatamente 13 dias que deixei de fumar.....VIVA A DEUS QUE ME DA FORÇAS,simplesmente recebi mdo meu medico um parecer muito dificil,ou para de fumar ou vai estar ferrado semana que vem,,,nossa fiquei sem saber o que dizer a ele usei a sequinte tatica,pensei se alquem morre nunca mais a vemos podemos apenas recordar mais não tocar ,pegar,então pensei se o cigarro morrer,nunca mais devo pegar nele e cometi um assasinato com o cigarro.é dificil mas da pra vencer este vicio.Gostaria de dizer mais para todos que desejem parar de fumar,bom tenham bastante fé,peçam a deus forças,pensem minuto após minuto,venci mais um minuto......... | |
| DATE | Wednesday, August 3rd 2011 - 01:16:16 PM | |
| Nome | le rodrigues franca | |
| amordeverdadelele@hotmail.com | ||
Testemunho |
EU NUNCA PAREI COMECEI COM 17 E TEHO 36,ESTOU ME PROGRAMANDO A PARA DE FUMAR,MINHA IRMA GEMEA COMECOU NO MESMO DIA QUE EU,MAS AGORA JA TEM UNS 4 OU 5 MESES QUE PAROU,EU QUERO PARAR POIS TENHO MEDO DE DOENCAS ,ANTES QUANDO EU PENSAVA EM PARAR SENTIA UMA TRISTEZA COO C ALGUEM QUE EU AMASSE MUITO TIVESSE MORRIDO.MAS AGORA NAO,SIMPLESMENTE NAO PENSSO ASSIM DIMINUI UM MONTE CORTEI OS CIGARROS NA METADE PARA FUMAR MENOS,NAO GOSTO DE CHEIRA MINHAS MAOS FICO COM NOJO DO CIGARRO....PRECISO PARAR PELOS MEUS FILHOS POR MIM .VOLTO A CONTAR COMO ESTAO SENDO MINHAS TENTATIVAS E AINDA VOU TESTEMUNHAR .A MINHA VITORIA.BJUX NO CORACAO DE TODOS,REZEM POR FAVOR POR MIM DEUS ABENCOE A TODOS. | |
| DATE | Monday, August 1st 2011 - 09:27:24 PM | |
| Nome | Juliano | |
| juliano.war@hotmailcom | ||
Testemunho |
Bom hj é o segundo dia sem o cigarro fumo a uns 5 anos e a anciedade está a flor da pele estou bebenbo mais agua do que um camelo mas tenho certeza que dessa vez vou conseguir. | |
| DATE | Monday, August 1st 2011 - 11:53:12 AM | |
| Nome | Guilherme Nakata | |
| guilherme_nakata@r7.com | ||
Testemunho |
Bom, nessa próxima segunda-feira, dia 01-08 se completa 3 meses sem fumar! Está sendo MARAVILHOSO e os benefícios são incontáveis! Respiração melhor, sem tosse, sem cheiro!
Muitooooo Bommmmmm !!! E de Quebra tô malhando faz 2 meses e pegando firme. Você que tem vontade de parar de fumar, tente... e nunca desista, FRACASSAR pode acontecer, mas desistir???? JAMAIS .... NUNCA!!!!!!!!!!! Se quiser dá uma passadinha no meu blog onde conto mais sobre a BATALHA contra o cigarro! www.guilhermenakata.blogspot.com abraços | |
| DATE | Friday, July 29th 2011 - 04:07:15 PM | |
| Nome | Elisabete | |
| bnce016@hotmail.com | ||
Testemunho |
Nos últimos meses consegui diminuir o número de cigarros ao dia. Em média 3 a 4. Na terça-feira 26 de julho eu definitivamente parei. É que venho sentindo falta de ar, acordo de madrugada e não consigo respirar. Além disso sinto dores na garganta. Não é bem na garganta é mais embaixo... Estou com medo. Ainda não marquei otorrino, mas estou com medo. Foram 15 anos fumando e tenho 34 anos...Ficar sem respirar é a pior sensação que existe, então parei mesmo! Essa foi a motivação que me fez parar. E essa dor na faringe/laringe está me preocupando. | |
| DATE | Friday, July 29th 2011 - 10:12:37 AM | |
| Nome | Adriana Rodrigues Vieira Pelegrini | |
| drika_vi@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Oi gente! Então, eu fumo há 20 anos e tenho 34 anos hoje, eu sempre tentava... Parava, voltava...Mais é tudo questão de fé e decisão, vc escolhe oque vc quer para si. Eu escolhi viver mais para ver os meus filhos crescerem, estou com pneumunia, e com mitas dores no peito e no corpo devido a muita tosse, e entrei em desespero quando em meio a um ataque de falta de ar eu me peguei fumando e chorando, porque estava morrendo e com o cigarro aceso na mão, levei umchoque com essa situação, pedi forças a Deus e a Nossa Senhora, apaguei o cigarro e decidi que eu não iria me matar mais. Eu parei de fumar!!! Amém! | |
| DATE | Friday, July 29th 2011 - 06:48:42 AM | |
| Nome | Annermen | |
| annermen@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
23 dias sem fumar!!
A descoberta que 01 cx de nicorette é mais cara que 10 maços de free me desanimou no começo... mas venho insistindo contra a vontade e acreditando que a cada cx deste chiclete, fico mais longe do cigarro. Tem sido uma batalha, mas acredito que já esteja respirando melhor... fico feliz em ter algum fôlego, mesmo que ainda pequeno. Foram 10 anos fumando. Nos últimos tempos eram 02 maço/dia e uma tosse horrível. Fiquei com medo de um dia morrer de uma doença pulmonar e decidi parar. Peço forças a Deus para seguir em frente. | |
| DATE | Friday, July 29th 2011 - 01:28:26 AM | |
| Nome | Eliane Cordeiro | |
| nane.pc@hotmail.com | ||
Testemunho |
Faz 1 ano e dois meses que parei de fumar. Os benefícios sao incontáveis na minha vida.Sempre que possivel falo às pessoas que fumam, as mudanças para melhor na nossa vida.
Depois de 5 meses que eu parei, meu marido tb parou e estamos realizados, sempre falávamos em parar e agora, vencemos. Nem pensamos em voltar, estamos amando essa nova situação. Desejo muito que as pessoas tb parem com esse vício, elas irão nos dar razão quanto aos inúmeros benefícios. Sorte. | |
| DATE | Sunday, July 24th 2011 - 06:56:37 PM | |
| Nome | carlos | |
| carlosabastos@ig.com.br | ||
Testemunho |
Hoje faz 5 dias que nao fumo, ja tentei parar de fumar tantas vezes que perdi a conta.Fiquei no maximo 6 meses mas com ajuda de chiclet de nicotina.
Mas o que me fez hoje querer dar esse depoimento e que e a primeira vez que realmente me sinto seguro em relaçao ao parar de fumar.Omomentode vida e dificil estressante e no entanto estou tranquilo em rela~çao ao cigarro.Conclusão, eu acho que quando voce realmente para de mentir pra si mesmo e deseja mesmo parar de fumar, voce consegue.Nos dois primeiros dias minha cabeça parecia estar oca sem capacidade de concentração e dormia em pe,sao alguns efeitos da abstinencia,mas levei numa boa bebendo bastante agua, comendo muito e fazendo uma cura de limão(procurem saber a respeito vale a pena}e é o que eu acho que esta me ajudando muito. Acho que desta vez vou conseguir porque estou deixando de fumar com alegria e não com o peso de estar perdendo algo(PENSE NISSO}. Tenho 42 anos e fumo a 28 anos.Nasci com 5 Kg,mamei ate 4 anos de idade.gripe na vida acho que umas duas vezes se muito,Graças a DEUS sou saudavel.E por esse motivo ja ha muito tempo minha conciencia grita dentro de min por causa do vicio que prejudica tanto, e se DEUS me deu tanta perfeição por que me destruir. Espero desta vez realmente conseguir e espero que voces todos que querem deixar este vicio tambem consigam. SEJAMOS LIVRES E FELIZES. | |
| DATE | Saturday, July 23rd 2011 - 05:18:44 PM | |
| Nome | sandra silva | |
| sandratupia@hotmail.com | ||
Testemunho |
oi hoje e domingo e eu estou aqui procurando doenças e depoimentos de pessoas que pararam de fumar eu estou com 50 anos sempre tive orgulho de nao fumar durante a gravidez sempre achei HORRIVEL fumar na gravidez na minha familia todos morrem de cancer minha mae querida morreu de cancer no pancreas e nao fumava e nem bebia. eu quero parar como ja parei e tive muitas recaidas,mas eu agora vou conseguir porque eu quando paro de fumar eu emagreço e sinto muita disposiçao e vontade de viver. atençao o cigarro prejudica em tudo. Quando para de fumar voce sente vontade de se cuidar de realizar coisas que nao conseque quando esta fumando parece que e um mundo novo, sente disposiçao vontade de fazer tudo que parou no tempo.voce se sente uma outra pessoa.vou tentar a partir desta semana e depois eu retorno o meu depoimento. | |
| DATE | Sunday, July 17th 2011 - 07:39:14 PM | |
| Nome | raul | |
| raulrauanapatricia@gmail.com | ||
Testemunho |
Hoje dia 11 de julho de 2011 segunda feira estou deixando o maldito vicio do tabaco ou cigarro ou mal de nossos ancestrais pois teve uma ves que deixei de fumar mais so aguentei 2 meses e aquele cheiro da fumaça me fazia mal quando voce fuma voce não sente o cheiro da fumaça e depois que voce para voce sente aquele cheiro orrivel.estou começando hoje sem o vicio DEUS ME AJUDE E EU ME AUTO AJUDE PARA PARAR DE UMA VEZ POR TODAS. | |
| DATE | Monday, July 11th 2011 - 10:44:19 AM | |
| Nome | flavia | |
| flaviacomvc@hotmail.com | ||
Testemunho |
bem eu fumei durante 15 anos ,a 2 anos atraz minha filha teve q fazer uma cirurgia nos olhos fiquei desesperada,queria parar de fumar mas a cirurgia dela me fez fumar mais de uma maço por dia ,entao em uma madrugada da semana da cirurgia pedi a deus q estivesse naquela cirurgia para q tudo desse certo ,e me confirmasse depois q ele esteve la,e pedi q me tirasse o vicio depois daquela cirurgia,,ele me confirmou,pois assim q ela saiu da cirurgia,eu nao senti mais nenhuma vontade de fumar e ela esta perfeita,ate hoje.e o cigarro nunca mais tive vontade,e hoje sou convertida e muito feliz pq deus operou na visao da minha filha e na minha vida .bjos. | |
| DATE | Wednesday, June 29th 2011 - 07:35:05 PM | |
| Nome | Selma Garcia | |
| selma-garcia@ig.com.br | ||
Testemunho |
Olá!!!
Tenho 51 anos,comecei a fumar com 13 anos. Hoje completo 2 dias sem cigarro, decidi parar.Por minha família, pelo bem do meu casamento e por mim. Não imaginava como seria difícil ficar sem "ele", sinto o cheiro... Nos lugares que mais fumava é que sinto mais falta,na lavanderia por exemplo...e como deixar de ir até lá ... Não quero recuar e não vou, peço que Deus me ajude pois acredito que essa sensação, essa dependência, essa sensação de falta é insuportável. | |
| DATE | Tuesday, June 21st 2011 - 08:51:22 PM | |
| Nome | Jorge | |
| jorge_faleiro@hotmail.com | ||
Testemunho |
Na minha opinião as primeiras 24 horas são as mais difíceis. Se voce consegue superar a fissura no primeiro dia já é uma grande vitória: aí voce pode vencer o segundo dia e daí por diante.Faça uma prece, uma meditação para ficar calmo durante todo o dia.
Fumei 30 anos, parei durante 3 anos e tive uma recaída estúpida há um ano atrás e voltei a fumar neste período. Estou parando novamente e peço a Deus que ajude-me e a nós todos! Jorge | |
| DATE | Monday, June 20th 2011 - 06:33:02 AM | |
| Nome | Netti | |
| nettirp@hotmail.com | ||
Testemunho |
Oi pr todos!! Preciso ouvir mais das pessoas que parou de fumar.Hoje completa 6 dias que estou lutando contra ele e as provações ja começarão ,hoje foi um dia muito difícil pr mim QUE VONTADE DE FUMAR SOCORROOOO!!! Felizmente não fumei UFAA..é muito muito difícil mas ressisti,me livrei de algo que só me fazia mal fisicamente não é preciso ser dito novamente todo mundo sabe o mal que o tabaco causa. Háá mais e a alma e e os meus sentimentos como fica sem ele e o prazer que o cigarro me oferecia agora não o tenho mais é como um amor doentio que foi embora e me deixou,sinto raiva,choro muito,tenho saudade de um companheiro que a muito me acompanhava...Mais quer saber foi eu quem não quis mais saber dele eu o abandonei.VITÓRIA PARA MIM.Vida nova chega de sofrer sou somente maltratada por ele.Ele acabou com a saúde da minha pele do meu cabelo do meu pumão da minha vida CHEGA CHEGA!!! Vou preencher minha alma com coisas boas,boas para mim para meu futuro.Começei uma vida nova de saúde fisíca e espiritual vale a pena.BOA SORTE A TODOS NÓS. | |
| DATE | Tuesday, June 14th 2011 - 07:41:02 PM | |
| Nome | Gilmar Cardoso | |
| gilmarminasbrasil@hotmail.com | ||
Testemunho |
Muito bom dia caros irmãos, após ler estes testemunhos e já com pré disposição a abandonar o Vício, iniciarei agora a batalha contra este terrível hábito de fumar, gostaria de contar com todos vocês, podem enviar e-mail que responderei como está minha investida, e espero colaborar com outros em situação parecida, que o mestre JESUS nos ilumine e sempre continue nos amparando. | |
| DATE | Monday, June 13th 2011 - 05:21:52 AM | |
| Nome | Netti | |
| nettirp@hotmail.com | ||
Testemunho |
Oi gente!!!Tenho 25 anos e fumava a 14 anos estou a 3 dias sem fumar,para mim isso e um grande feito e muito dificil mais a vida sem esse vicio e bem melhor,sempre pratiquei esporte e e obvio que nao combinao,optei pela vida!!!Fala serio hem alguns meses vou dar meu primeiro beijo com o alito puro que maravilha vai ser como meu primeiro beijo,sou bonita e nem tanto cheirosa fedia a cigarro que e horrivel ne ninguem gosta de beijar um cinzeiro rsrsrsrs...boa sorte a todos nos e vivemos a uma vida saudavel amem.Forca para nos.DEUS obrigado. | |
| DATE | Sunday, June 12th 2011 - 08:15:44 PM | |
| Nome | Meire Nunes | |
| meirinha@msn.com | ||
Testemunho |
Eu sou Meire Nunes, e acabei de deixar meu testemunho aqui , a menos de 5 minutos, mas quero deixar aqui pra vcs me conhecerem melhor, que sou casada, tenho 50 anos, e meu esposo tem 53 anos.
Completei em janeiro 29 anos de casados. Somos felizes, Graças a Deus e temos tres filhos ja criados. Sao bençaos para nos. Meus filhos:- Denis(29) (Carpinteiro)/ Deise(24),(Tecnica em Inf/), Taís 22 secret. Meu esposo( Conf de encomendas Reunidas Psta.) E eu Meire( Detetive Particular). | |
| DATE | Friday, June 3rd 2011 - 12:21:06 PM | |
| Nome | Meire Nunes Rossi | |
| meirinha@msn.com | ||
Testemunho |
Oi pessoal, estava lendo o testemunho de cada um de vcs, estou animada outra vez apesar da recaida que tive.
Se nao me engano,foi na semana passada ou retrasada que escreví aqui que havia iniciado a tentativa de parar o vicio. Nao consegui, pois a tarde ao escurecer ja fui pegar o maldito cigarro. Meu espso tb era fumante, parou a ,mais de 15 anos. O medico do Sus, pediu alguns exames, por causa do exagero em tomar agua e nada tb satisfazia sua fome. Ate que o resultado eos exames, acusou diabetes, isso só apareceu apos parar o vicio,mas ja deveria ter esta doença,mas a nicotina no sangue nao dava nada. Mas Graças a Deus, ele esta se tratando da Diabete, a Mae dele tb tinha e o cigarro nao resultou em maiores danos. A pele dele melhorou muito, esta bem clarinha,nao tem mais palidez, nem falta de ar. Ele sofria de enxaquecas,tonturas, gastrite e nao aguentava mais subir ruas de subida. Eu tenho certeza e fé em Deus que vou conseguir parar esse vício maldito. Meus Pais faleceram ja,Meu Pai nunca fumou e a doença foi Cancer (intestino). Minha Mae perdi ano passado, dia 05 de Julho agora completa um ano, (Alzheymeir). Um abraço a todos, vou deixar meu e_mail de contato a todos que quizerem me mandar um recado e amizade tb. Boa sorte a todos, Que Deus abençoe todos vcs, Meire Nunes meirinha@msn.com | |
| DATE | Friday, June 3rd 2011 - 12:09:40 PM | |
| Nome | Neila Diaz | |
| diaz_neila@hotmail.com | ||
Testemunho |
Fumei durante uns 30 anos da minha vida com algumas interrupcões, mas sempre voltava. A principio por que amava fumar, depois porque ele me acalmava, era meu amigo, meu confidente, meu amante, etc.
Por mais que meus filhos e esposo me pedissem para parar, sempre arrumava uma desculpa. Até que me convenci que era viciada química e de hábitos e que sem ajuda não conseguiria. Passei em consulta medica e disse que queria parar de fumar mas que precisava de ajuda. Ela me encaminhou a um centro de Atenção Psicossocial (CAPS) no municio onde moro e iniciei o tratamento. Hoje faz exatamente 1mês e 21 dias que não fumo. O meu tratamento consistia apenas em participar das reuniões uma vez por semana, passar em consulta com o psiquiatra tambem uma vez por semana e usar o adesivo niQuitin todos os dias. Claro que em meu grupo havia pessoas que tiveram que tomar medicamento, mas nada tão sério e todos além de pararem de fumar tambem já pararam de usar medicamento e adesivo. Não vou dizer que é facil, mas tambem não é super dificil ou impossivel. Voce tem que ter força de vontade e determinação. O pior em minha opinião não é a dependencia química e sim a dependencia do costume, do hábito. Uma dica que deixo é: mude de rotina, por exemplo: coisas que voce adora fazer fumando, passe a evitá-las e tome agua. Isso é ótimo. Recomendo o uso de adesivo com orientação médica. Boa sorte a todos!!! | |
| DATE | Thursday, June 2nd 2011 - 04:59:46 AM | |
| Nome | JORGE DE MOURA | |
| anamoura1964@hotmail.com | ||
Testemunho |
eu parei ja a 8 anos fiz o curso igreja bela vista e consegui nossa fui muito bem reçebido e ate fiz curso biblico.ate hoje nunca mais cigarro mas coma ajuda de DEUS e dos irmãos ministrandes .
n deixe de fazer quem fuma pois é maravilhoso | |
| DATE | Wednesday, June 1st 2011 - 03:47:10 PM | |
| Nome | ana cristina aranha | |
| acristinaaranha@yahoo.com | ||
Testemunho |
eu fumo e gostaria de parar mas é difícil | |
| DATE | Saturday, May 28th 2011 - 10:23:37 AM | |
| Nome | Marcos Borges | |
| marcos@abrilar.com.br | ||
Testemunho |
Fumei durante 25 anos , eu e minha esposa,nunca conseguimos deixar , sempre tinha uma desculpa para não deixar,sempre deixava para depois, até que um cancer de mama surgiu em minha esposa e ao passar pela cirugia,quase foi a óbito,não pelo cancer e sim porque o pulmão estava muito debilitado pelo cigarro, decidimos des desse dia não fumar mais .Faz um ano e mesmo que as vezes ainda temos lembrança do CIGARRO,ele ficará só na lembrança mesmo.Sem contar que além de tudo isso , nesses 25 anos que fumamos , foram mais de 110.000,00 em cigarros.Muitas vezes deixamos de dar algo para nossos filhos pq precisamos comprar cigarro.Será justo isso??? Pense nisso,O CIGARRO QUE VOCÊ ACENDE HOJE TE APAGARÁ AMANHÃ. | |
| DATE | Tuesday, May 17th 2011 - 06:45:40 PM | |
| Nome | Aldo | |
| tribalista@gmail.com | ||
Testemunho |
Olá a todos.
Tomei a decisão de cessar o vício há muito tempo, mas não tomava atitudes. Pesquisava várias informações, conversava com pessoas, consumia remédios e tantos meios... Achava que com 24 anos de vício não seria de uma hora pra outra que largaria o vicio. No entanto, o melhor meio é deixar de uma vez só, pois se acender o primeiro a gente não consegue parar. Depois que convivi com pessoas que enxergavam espíritos, muitas delas me diziam as mesmas visões quando eu estava com cigarro na mão. Isso me fez refletir e confirmei através do tempo, do humor, do meu relacionamento com os amigos, família. O vicio do cigarro atrai muitos espíritos que ainda não deixaram o vicio e precisam de um corpo para se comprazerem do vicio. No entanto quando ascendia o cigarro sentia um prazer enorme e uma falta enorme quando não tinha e vontade de fumar mesmo após ter fumado vários cigarros consecutivamente. Quando tomei a decisão de parar, busquei dentro de mim o meu próprio querer de abandonar o vício, sem ficar me cobrando de que tenho que deixar o cigarro... não, não é assim, eu quero deixar o cigarro... sem imposições fica mais fácil de aceitar nossas decisões. A imposição dificulta nossa decisão. Portanto não se fique se cobrando, aprenda a gostar do que quer fazer, ou mesmo decidir. Entenda que abandonar o cigarro, também necessita abandono do café, chá e tudo que esteje ligado ao vicío. Recomendo tomar bastante água diariamente e não se preocupar no começo com a ansiedade que gera absorção de doces ou consumo de muita comida. Boa sorte, acredite você consegue, basta refletir em como podemos gostar de ficar tragando fumaça pro pulmão, causando um mal danado a nós mesmos. Um suicídio aos poucos... | |
| DATE | Sunday, May 15th 2011 - 03:22:56 PM | |
| Nome | ELTON | |
| epmtrindade@gmail.com | ||
Testemunho |
Estou a um mes e quatro dias sem fumar,fumei durante 16 anos pensava que jamais conseguiria parar,mas a maior bençao da minha vida;minha filha veio ao mundo,quero poder aproveitar bastante tempo junto dela com saude por isso parei de fumar;dificil e demais, mas vou conseguir!!! | |
| DATE | Tuesday, May 10th 2011 - 01:25:13 PM | |
| Nome | Cleber | |
| binholdf@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Alguns anos atrás parei de fumar durante 2 anos e meio aproximadamente, e uma recaida imbecil me fez voltar ao vício, agora novamente vou dar inicio ao processo de desintoxicação e com a graça do bom DEUS, pretendo e vou conseguir ficar definitivamente sem esse mal! | |
| DATE | Thursday, May 5th 2011 - 08:09:16 PM | |
| Nome | Antonio | |
| verasluiz@bol.com.br | ||
Testemunho |
Tenho 52 anos, fumei por mais de 35 anos da minha vida. Hoje, faz 55 dias que parei de fumar. Ainda sinto muito falta do cigarro. Graças a Deus não estou com nenhum problema serio devido ao ato de fumar, pelo menos aparentemente. Me dica para parar de fumar e procurar em sua cidade os tratamentos que são feitos em postos médicos, como os que tem aqui em Brasilia. Voce conta com Médicos, Psicólogos, Nutricionistas e recebe uma dosagem de Adesivos que sao colocados na pele que realmente funcionam. Infelizmente ainda TENHO vontade de fumar, mas me seguro, porque se é gostoso fumar é muito melhor ficar sem fumar, a gente se sente outra pessoa em todos os momentos da vida. | |
| DATE | Thursday, May 5th 2011 - 07:08:20 AM | |
| Nome | Antonio | |
| verasluiz@bol.com.br | ||
Testemunho |
Tenho 52 anos, fumei por mais de 35 anos da minha vida. Hoje, faz 55 dias que parei de fumar. Ainda sinto muito falta do cigarro. Graças a Deus não estou com nenhum problema serio devido ao ato de fumar, pelo menos aparentemente. Me dica para parar de fumar e procurar em sua cidade os tratamentos que são feitos em postos médicos, como os que tem aqui em Brasilia. Voce conta com Médicos, Psicólogos, Nutricionistas e recebe uma dosagem de Adesivos que sao colocados na pele que realmente funcionam. Infelizmente ainda TENHO vontade de fumar, mas me seguro, porque se é gostoso fumar é muito melhor ficar sem fumar, a gente se sente outra pessoa em todos os momentos da vida. | |
| DATE | Thursday, May 5th 2011 - 07:07:19 AM | |
| Nome | Vicente Faria | |
| vicentefaria@ymail.com | ||
Testemunho |
Hoje,03/05/2011, fazem três dias que não fumo. Até agora 19:00hs, não senti nenhuma fissura. As coisas estão indo melhor do que eu esperava. De vez enquanto lembro do cigarro, mas logo passa. Não estou usando nenhum medicamento. Só força de vontade. Se eu que fumava um maço por dia estou conseguindo, você também vai conseguir... é só ter fé em Deus e em você!!!!.. | |
| DATE | Tuesday, May 3rd 2011 - 03:49:07 PM | |
| Nome | Juliana | |
| juliana_agonzalez@hotmail.com | ||
Testemunho |
Olá, Tenho 18 anos, e sinto que preciso parar de fumar. Vou tentar através desse site. Espero que eu consiga!!! A cada vitória que eu conseguir vou escrever aqui!.
Abraço á todos! | |
| DATE | Friday, April 29th 2011 - 09:24:17 AM | |
| Nome | marcio cunha | |
| marcio100cerebro@hotmail.com | ||
Testemunho |
hj dia 25 de abril as 23.30hras resolvi parar de fumar e todos os dias estarei vindo aqui e dizer q estou recuperado desta droga , obrigado a todos | |
| DATE | Monday, April 25th 2011 - 07:30:59 PM | |
| Nome | Judite | |
| jucota11@hotmail.com | ||
Testemunho |
Dia 30 de janeiro de 2011 resolvi não fumar mais , pois fazia 30 anos que eu respirava fumaça. Esperei adquirir uma DPOC (DOENÇA OBSTRUTIVA PULMONAR). Omedico me disse : larga enquanto é tempo! Eu deixei há 2 meses e meio. Tenho sofrido ainda mas muita coisa já melhorou. Tenho um pouco de ansiedade e como muitas maçãs. Deus vai me ajudar eu a vencer essa batalha. | |
| DATE | Sunday, April 17th 2011 - 07:29:06 PM | |
| Nome | Roberto | |
| betostadler@superig.com.br | ||
Testemunho |
Meu pai fumou 62 anos e faz 7 anos que não fuma, não precisou de ajuda de remédios, só precisou de 04 pontes de safena e um recadinho do médico:Se o Sr. fumar o sr.morre.... meu pai escolheu viver.
Perguntei a ele se tem tido vontade de fumar, ele me respondeu que raramente tem , mas disse que o mais interessante é que a vontade não dura nem um minuto, que ele na verdade não tem vontade de fumar, na verdade ele só lembrou do cigarro. Ele está com 82 anos, lúcido, feliz por estar vivo. Ele me disse que quando lembrava do cigarro, também lembrava da dor do infarto, aí ele via o quanto o cigarro judiava dele. O mais importante, ele me contou, que ele não imaginava o quanto largar de fumar é fácil. Não largava de fumar antes do infarte,porque acreditava não conseguir, ou seja "LIMPAVA O CÚ ANTES DE CAGAR" (me desculpem pela contundência das palavras) Boa sorte a vcs e confiem em DEUS. um lembretinho: NINGUÉM CHEGA AO PAI SEM ANTES PASSAR PELO FILHO, peça força a Deus em Nome do Senhor Jesus, e confie, que vcs já serão vitoriosos, Deus não nos abandona na hora de nossas angústias | |
| DATE | Saturday, April 16th 2011 - 07:34:19 AM | |
| Nome | SEBASTIÃO SOUZA SACRAMENTO | |
| SOUZABM25@HOTMAIL.COM | ||
Testemunho |
Bem, eu comecei a fazer uso do cigarro quando tinha por volta dos 13 anos por influencia de amiguinhos, pois era "demais" para quem portava um assassino entre os dedos.
O tempo passou e agora o que começou por curiosidade, agora já não era quando trabalhava muito tinha o grande e incontrolável desejo de acender um desses assassino silencioso. Chegava a fumar uma carteira em apenas meia hora. Mais no ano de 1997, perdi meu PAI para esse assassino (cigarro), ele tinha efisema e distenção das coronárias, então numa madrugada ele me deixou. Fiquei só a pensar como um objeto outrora e aparentemente tão inofensivo, tinha um poder letal taõ grande. E eu o que poderia fazer para me ver livre do cigarro, já tinha tentado varias vezes e sem êxito, quantas vezes jogava fora a carteira no lixeiro onde se põe o papel higienico,usado leitores. E quando a fissura chegava ao extremo eu ia e tirava a carteira do meio deles (papel) e usava os cigarros novamente. Que vida deprimente, Um homen tão determinado sendo dominado por um objeto de apenas 15 cm. Mais alcancei graças aos olhos de DEUS e Ele me arrancou o vício, mais deixou em mim a liberdade de escolher se voltaria ou não a fumar. Depois de 08 anos sem fumar voltei a me entregar novamente ao destruidor de corações. que desespero, meu coração volta a ter palpitações, meu peito volta a doer, meus pulmões estavam cheios de liquidos, o cansaço e inevitavel, minha cabeça as vezes perecia que ia estourar, meus músculos não tinham forças, cheirava só a nicotina, meus dentes já eram escuros, minha pele perecia a de um elefante, tremia realizando minhas tarefas, tossia muito a noite. E en tudo isso Eu mesmo tinha pena de mim mesmo, mais não encontrava forças para me livrar do assassino branco e laranja. desde 1995, lutei com todas as minhas forças, mas sem êxito. As vezes já me achava vencido. Somente me esquecia que alguém nunca havia desistido de mim. Meu Salvador Jesus me defendia e mais uma vez me livrou deste vício satãnico. Graças a DEUS hoje estou libre deste assassino irracional que mata os seres racionais. LIVRE AFINAL, GRAÇAS A DEUS. Felipenses cap 4 vers. 13 "tudo posso Naquele que me fortaleca" | |
| DATE | Monday, April 11th 2011 - 10:45:36 AM | |
| Nome | Eliane | |
| elianearaujo_2008@hotmail.com | ||
Testemunho |
Tenho 30 anos , comecei a fumar com 11 escondido é claro. Aos 24 anos engravidei e não consegui parar, meu filho teve bronquite, sofreu muito, mas graças a Deus hoje ele esta curado. Na segunda gravides fumei tambem até oito meses de gestação, até que após uma ecografia o médico me disse que a minha placenta estava madura ou seja, envelhecida e com isso o bebe não receberia os nutrientes necessários e que ele iria emagrecer. Nossa fiquei mal, ao saber que eu estava matando o meu filho, e de fome. Isso aconteceu 17 de março, desde esse dia não coloquei mais cigarro na minha boca, quando achei que não ia conseguir e estava quase ascendendo um cigarro, fui até o meu quarto dobrei os meus joelhos ao lado da minha cama e pedi a Deus com toda aquela angústia e desespero para que ele me libertasse, me entreguei em suas mãos e chorei muito até que ele me devolveu a paz que eu precisava.Meu filho nasceu um mês depois no dia 19/04/11 e graças a Deus com saúde. "Eu havia tentado parar de fumar várias vezes e nunca havia conseguido, achei que jamais conseguiria parar sozinha, estava a procura de tratamentos mas não podia tomar nada por estar grávida, mas só foi eu tomar um susto pra mudar isso"
Afinal ser mãe é maravilhoso....e saber que eu estava matando meu filho foi a gota dágua pra mim. Agradeço a Deus pois foi ele quem me deu forças. | |
| DATE | Friday, April 8th 2011 - 08:14:58 PM | |
| Nome | eliane cordeiro | |
| nane.pc@hotmail.com | ||
Testemunho |
Fazem 11 meses que eu parei de fumar, nao foi fácil, mas eu parei por medo é por medo. Eu andava uma quadra e sentia falta de ar, foi aí que resolvi parar e com meu marido fumando do meu lado, mas eu consegui e depois de 5 meses ele tb parou.
Sao inumeras as maravilhas que aconteceram comigo, depois de 37 anos fumando. Sofri com a sindrome de abstinência por uns 3 meses, porém, fui mais forte. Eu tinha taquicardia, dores nos ossos, gastrite, tive 4 pneumonias, gripes todo mes, nao dormia direito, falta de ar e muitas outras coisas horriveis. Já nas duas primeiras semanas sem o cigarro, eu me senti muito melhor, respírava melhor. Só faltei comer as paredes, engordei 18 quilos que estou lutando para perder, já perdi uns 8 com caminhadas diárias de 1 hora ou mais, mudei minha alimentação tb. Tenho 53 anos, porém me sinto com 20 na disposição que antes eu não tinha, minha pele ficou completamente diferente, macia, com brilho, jovial mesmo. Eu agradeço a Deus por eu e meu marido termos parado com esse maldito cigarro, nunca mais. Nao usei nenhum artefato, parei na raça e na coragem. É muito bom sentir essa vitória. Espero que os fumantes que lerem meu depoimento, possam desfrutar em breve isso que estou vivendo hoje. Sorte a todos. Eliane. | |
| DATE | Thursday, April 7th 2011 - 04:29:28 PM | |
| Nome | Claudomiro | |
| cmtclaudomiro@yahoo.com.br | ||
Testemunho |
Eu sou o que se pode chamr de burro, é isso mesmo burro, pois comecei a fumar com 27 anos e achava que pararia quando queria, bem não foi assim e fumei por 11 anos, e fiz várias tentativas com adesivos, remédios e chicletes de nocotina e nada deu resultado, então eu resolvi analizar o pq de querer parar de fumar e assim achei a força necessaria para parar, e hoje estou a 4 meses sem fumar sem ajuda de nenhum remédio só com a força de vontade. | |
| DATE | Thursday, April 7th 2011 - 10:41:12 AM | |
| Nome | Thanya Brasil | |
| hexagate@r7.com | ||
Testemunho |
Tenho 45 anos e comecei a fumar aos 12 ou 13 anos,pois achava bonito meus pais fumarem.A minha dependência era tamanha que não trocava de lugar na casa sem levar o cinzeiro e o maço de cigarros.Todos na minha família fumam.
Casei e meu ex marido é fumante com ele permaneci casada por 8 anos. Apesar de fumar em torno de 20 cigarros eu não fumava na rua, só dirigindo,pois sempre achei horrível mulheres ou homens que saem pela rua com um cigarro na mão. Ao longo de 30 e tantos anos como fumante, jamais sofri preconceito.Nos últimos anos casei-me novamente e esse meu companheiro não fuma,no entanto não se importava se eu fumasse e em nenhuma situação insinuou para que eu parasse de fumar. A iniciativa surgiu quando percebi que o cheiro do cigarro impregnava minha casa,cabelo,roupas e meu carro,apesar de no dia a dia ter muito cuidado com isso,pois trabalho com o público. No início do mês de Novembro de 2010 descobri que precisaria submeter-me a uma cirurgia de laparotomia exploradora para retirada de uma massa (benigna no abdomem).Por incrível que pareça eu disse que se não fosse maligno e nem precisasse de colostomia eu pararia de fumar e, em 30-11-2010 às 07:20' eu fumei o último cigarro da minha vida.Não lhe digo que é "facinho",pelo menos no início eu pedia a cada 24h mais 24h sem cigarros. Hoje,lembro-me de quando fumava sem nenhuma saudade e digo a mim mesma.Eu podia ter parado antes era só querer. É SÓ QUERER MESMO! | |
| DATE | Tuesday, March 29th 2011 - 11:14:01 AM | |
| Nome | marta | |
| msnovelas40@gmail.com | ||
Testemunho |
boa noite gostaria de deixar aki escrito k vou deixei de fumar á dois dias tá sendo muito dificil mas sei k com força de vontade vou conseguir, apezar de já ter tentado umas 3 vezes sem sucesso mas desta vez vou conseguir e Deus vai me ajudar tenho fé fumei durante 30 anos mais de 30 cigarros por dia acho k já chega de tabaco. A todos os k conseguiram libertar-se deste maldito vicio PARABÉNS aos outros como eu, vamos tb tentar alcançar este grande SUCESSO de não voltar a fumar.Força e coragem para todos. | |
| DATE | Sunday, March 27th 2011 - 02:41:32 PM | |
| Nome | Bruno Maciel de Araujo | |
| raulraposao@hotmail.com | ||
Testemunho |
Começei a fumar desde os 17 anos, fumava um atrás do outro. Pensava que nunca deixaria o vicio, até que um dia, meu filho me pediu um pacote de biscoito, eu disse a ele que não tinha dinheiro pra comprar. Então ele me disse: É, mas para comprar seu cigarro você tem né!. Então fiquei muito traumaatizado com aquilo, ficava o tempo todo pensando sobre aquela conversa, daí em diante parei de fumar.. | |
| DATE | Sunday, March 27th 2011 - 09:38:08 AM | |
| Nome | Isabel | |
| isabel@yahoo.ca | ||
Testemunho |
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| DATE | Friday, March 25th 2011 - 05:05:23 PM | |